A varikózis okai az Ayurveda szerint. Ayurvédikus kezelések visszér kezelésére

Mi az Ayurveda, és gyógyíthatja-e a varikózist? Ezt a kérdést sokan felteszik – mind azok, akik ismerik az ájurvédikus módszereket, és azok is, akiknek ez a szó nem jelent semmit. Emlékezzünk vissza, hogy az Ayurveda az orvostudomány ősi tudásrendszere, amely fennállásának 5000 évén keresztül Indiában több milliárd ember egészségének megőrzésében segített. Információs technológia megengedték, hogy megismerkedjenek az ájurvédával és más országok lakosaival, és Oroszország nem állt félre.

Az Ayurveda a visszértágulatot számunkra elfogadhatatlannak, sőt extrémnek tűnő módszerekkel kezeli (például hányással történő kezelés). De maguk az indiai ájurvédikus orvosok is használják őket szélsőséges esetekben. Alapvetően az Ayurveda egyszerű otthoni gyógymódokat és kezeléseket kínál számunkra. Ez a tudomány arra tanítja az embereket, hogy vigyázzanak egészségükre - nem csak testi, hanem lelkileg is.

Az Ayurveda elmagyarázza a varikózis érzelmi okait

Arra a kérdésre, hogyan kell kezelni a varikózist a lábakon, az ájurvédikus orvosok azt válaszolják, hogy először meg kell érteni a betegség érzelmi és mentális okait.

Úgy gondolják, hogy a visszerek ott jelennek meg, ahol az embernek gyakran vannak olyan gondolatai, mint: "Elakadtam, és félek továbbmenni."

Ezenkívül a varikózis ott is előfordul, ahol az akaraterővel elfojtott elégedetlenség, harag és ingerült érzelmek vannak, amelyek nem jöttek ki. Nagy figyelmet fordítanak az érzelmekkel való munkára. Végtére is, ha a haragot vagy a haragot más emberekre vonják ki, akkor ez sem ad semmi jót, és más betegségeket is okozhat.

Meg kell tanulnunk civilizált módon kifejezni a negatív érzelmeket, hogy azok ne pusztítsák el a testet.

Mik a betegség jelei, amelyekre figyelni kell?

A betegség tüneteit sokan ismerik, de még egyszer megismételjük:

1. Fájdalom a lábakban (inkább este, délután).
2. Nehézségérzet a lábakban.
3. Ödéma a lábakon.
4. Bőrelváltozások (először túlzott szárazság, majd pigmentáció barna foltok formájában).
5. Trofikus rendellenességek (trofikus a szövetek táplálkozása, ha ez megzavarodik, nem gyógyuló fekélyek, ekcéma jelennek meg).

Ne akadj fenn a munkád gyümölcsén!

Az Ayurveda szerint a visszér azoknál az embereknél jelentkezik, akik túlságosan ragaszkodnak céljaikhoz, munkájuk eredményéhez. Vagyis gondolataik nem a jelenben, hanem a jövőben járnak. Hiszen még a busz is többféleképpen várakozhat. A legtöbb ember a buszmegállóban áll, és feszülten bámulja, hol kell megjelennie a busznak. Miben fog változni? Semmi, csak növeld a feszültséget! Jobb, ha csak élvezed a körülötted lévő világot, gondolod az embereket otthon, és kívánok mindenkinek boldogságot.

Miért van annyi feszültség az életünkben? Folyamatosan várunk valamire - fizetésre, gyermek születésére, szabadságra, a beszámolási időszak végére. Az Ayurvédában mindezt "a célhoz való kötődésnek" nevezik. Ez az, ami visszér kialakulásához vezet. Ebben a betegségben is helytálló az a jól ismert keleti bölcsesség, miszerint meg kell tanulni „itt és most” élni.

Terápiás gyógymódok kitágult vénákra az Ayurveda arzenáljában

Amikor az orvos a varikózist kezeli, az Ayurveda nagy jelentőséget tulajdonít az emberi táplálkozásnak. És nem csak azt, hogy egy bizonyos alkatú beteg milyen ételeket ehet, hanem azt is, hogy mikor.

Például visszér esetén a sós ételeket csak délelőtt 11 és 13 óra között lehet enni. Nem ehet túl sós ételeket sem kora reggel, sem vacsora után, ilyen szabályok ...

Lehet és kell is enni zöldeket, gyümölcsöket és bogyókat (ismét figyelembe véve az egyéni alkatot). A vitaminok és ásványi anyagok közül nagyon hasznosak:

• C vitamin;
• bioflavonoidok;
• B-vitaminok;
• D-vitamin;
• A magnézium és a kálium nagyon hasznosak;
• E-vitamin;
• Cink.

Egészséges gyógyteák

Vörös húst nem érdemes enni (csirke lehet), a tejtermékek is nagy kérdés. Bár ez a gyógyítási rendszer a tejet tartja a legértékesebb terméknek, vénás elégtelenség esetén jobb nem inni. Szintén meg kell tagadni az étel rögzítését, ami székrekedést okoz.

Mit ne tegyünk kitágult lábvénákkal

Hogyan kezeljük a láb visszérét álló vagy ülő munkával? Az ájurvédikus orvosok azt tanácsolják, hogy gyakrabban mozogjunk, tartsunk szüneteket és gyakoroljunk, hogy a lábakban ne stagnáljon a vér.

Mikor kell lefeküdni és mikor kell felkelni

Az ókori indiai tudomány nagy jelentőséget tulajdonít az ilyen látszólag apróságoknak. Úgy gondolják, hogy a test csak akkor tud teljesen ellazulni, ha betartják a munka és a pihenés rendjét. Legkésőbb 22 órán belül le kell feküdnie, és reggel 6-ig kell felkelnie. Szóval ez! Sokak számára ez irreálisnak tűnik, mert nagyon szeretne tovább feküdni az ágyban, főleg hétvégén. Igen, és a korai lefekvés egyáltalán nem húz...

De az ájurvédikus orvosok úgy vélik, hogy ha ezt a rendszert sok éven át megsértik, akkor szó sem lehet egészségről. Másrészt, ha sikerül legalább közelebb kerülni ezekhez a normákhoz, akkor egészségi állapota azonnal javulni fog.

Jógagyakorlatok, amelyeket vénabetegségek esetén végeznek

A láb ereinek kitágításával a hatha jógából fordított ászanák javasoltak. Ez az eke vagy nyír póz. Eleinte nagyon kényelmetlen lesz az eke pózban lenni, de fokozatosan a test ellazul: először a nyak izmai, majd a hát, majd a lábak.

És most azt javaslom, nézze meg, hogyan kezeli Dr. O.G. Torsunov a varikózisokat:

Keleti orvosi gyakorlat a visszér a megfázás betegségeivel társul, amely az alsó testre szállt le. A hideg a szél és a váladék kombinációja, vagyis a vata és a kapha különféle kombinációkban. Más szóval, ez a szervezet vérkeringésének megsértése. Tehát a visszerek elsősorban a Vata dosha rendellenességei.

Ő az, aki nagy terhelést hoz létre, befolyásolja a vénás szelepeket, az erek rugalmasságát és rugalmasságát. A Vata egy száraz, mozgékony és hideg dosha. Felelős a vér mozgásáért a szervezetben, beleértve a folyadék mozgását az ereken, vénákon és apró kapillárisokon keresztül.

A Vyana Vata a Vata egyik aldózisa. Felelős az oxigén szállításáért a szívből a test sejtjeibe az artériákon keresztül. A vér az izmok jelenlétének és az egyirányú szelepek hálózatának köszönhetően mozog. A folyadék a vénán keresztül áramlik, a szelepek felváltva nyílnak és zárnak, hogy megakadályozzák a folyadék visszaáramlását.

Amikor a Vyana Vata nincs egyensúlyban, a billentyűk és a vénák kiszáradnak, és elvesztik a funkcionalitásukat. A megnövekedett nyomás az ereken belül kitágul, a billentyűk nem tudnak teljesen zárni, ami megnehezíti az izmok számára, hogy a vért a szívbe nyomják. Ennek eredményeként a lábak felületes vénáiban folyadék halmozódik fel, ami visszér kialakulásához vezet. Fontolja meg, hogy a visszér és az Ayurveda hogyan kapcsolódik egymáshoz, és nézze meg, milyen gyógyszereket vigyen magával Indiából a visszér kezelésére?

A varikózis okai az Ayurveda szerint

Az Ayurveda szerint a varikózist olyan betegségnek tekintik, amelynek lelki és érzelmi okai vannak. Tehát az alternatív gyógyászat hívei úgy vélik, hogy a patológia az emberi gondolatok eredményeként alakul ki. Például ilyen: "Elakadtam, félek előre menni." Ezenkívül úgy tűnik, hogy az alsó végtagok visszértágulatai a harag, az agresszió, az ingerlékenység, az akaraterő elfojtása és más érzelmek következményei, amelyek nem jöttek ki.

Nagy figyelmet fordítanak az érzelmi komponenssel való munkára. Tehát, ha az agresszió vagy a harag nem hagyta el a test határát, akkor semmi jó nem fog történni a jövőben. Belülről elpusztítják az emberi testet, ami idővel betegségekhez vezet. Beleértve a varikózist.

Természetesen az Ayurveda nem javasolja a negatív érzelmek kifejezését másokkal szemben, nagyon is lehetséges, hogy civilizáltan beszéljen az érzéseiről. Tehát a káros érzelmek elhagyják a testet, miközben nem ártanak másoknak.

Az Ayurveda szerint a varikózisnak más oka is van. Visszér vénák alakulnak ki azoknál a betegeknél, akik túlságosan ragaszkodnak saját céljaikhoz, feladataikhoz és munkájuk eredményeihez. Más szóval, gondolataik nem a jelenben léteznek, hanem valahol a jövőben.

Hiszen még a busz is többféleképpen várakozhat. Valaki áll a buszmegállóban és feszülten néz a távolba, állandóan az órát nézi és várja a busz érkezését. De ezek a tevékenységek semmilyen módon nem befolyásolják a mozgás sebességét, hanem csak szükségtelen érzelmi stresszt okoznak az embernek. Mások csak várnak, élvezik a természetet és az őket körülvevő világot.

Miért van olyan sok stressz az ember életében? Az emberek mindig várnak valamire. Van, aki fizetést vár, van, aki gyermek születését, van, aki a beszámolási időszak lezárását, stb. Az Ayurvédában mindezeket a pillanatokat "a célhoz való kötődésnek" nevezik. Az alsó végtagok varikózisához vezet.

A jól ismert keleti bölcsesség az életről "itt és most" meglehetősen releváns a végtagok varikózisában.

Kiegyensúlyozatlanság Ranjaka Pittában

Amikor a biológiai folyadék felhalmozódik az alsó végtagok vénáiban, egy másodlagos tényező izolálódik az Ayurveda - Ranjaka Pitta egyensúlyhiányban. Ez emberekben trofikus fekélyek kialakulásához vezethet. A Pitta dosha forró és csípős természetű. Szabályozza a hormonális folyamatokat a szervezetben, befolyásolja az anyagcserét és az anyagcserét.

Pitta egyik aldosha Ranjaka Pitte. Tisztán tartja a vért. A májban és a lépben található. Felelős a vér minőségi jellemzőiért, a tápanyagok szövetekbe, sejtekhez való elosztásáért a segítségével. Ha Ranjaka Pitte-t megzavarják, akkor a vér tisztátalanná válik.

Vegyes lesz. Emésztési toxinok szennyeződéseit tartalmazza. Tehát a vér sűrűnek és lomhának bizonyul. Ez viszont az alsó végtagok trofikus fekélyeinek kialakulásához vezet.

Ezen kívül bármilyen kóros állapot, ami okozta magas nyomású a végtagokban vagy a hasban, visszér kialakulásához vezethet. Ezek az okok a következők:

• Hosszan tartó, hosszú ideig tartó állás;
• Elhízottság;
• Inaktív életmód;
• Életkori változások;
• Menopauza és egyéb okok.

A lábak visszértágulatát keringési zavarok váltják ki (a Vata vyana szabályozza).

A varikózus vénák másodlagos szövődményei - trofikus fekélyek alakulnak ki a vérben lévő mérgező szennyeződések miatt (Ranjaka Pitte szabályozza).

Ayurveda szerinti gyógyulás a visszér hátterében

Az ájurvédikus gyakorlat a legtöbb jogsértést emberi test az emésztési folyamat megsértésével magyarázható. A modern életritmus, a stressz, a káros termékek fogyasztása és egyéb tényezők felborítják a doshát. Minden alkalommal, amikor a doshában egyensúlyhiány lép fel, az emésztési folyamat megzavarodik, aminek következtében az étel nem emésztődik megfelelően.

Így az emésztetlen élelmiszer egy ragacsos anyaggá alakul, mérgező szennyeződésekkel, amelyet amának neveznek. Az ama az emberi szervezetben számos kóros folyamat forrása. A varikózus vénák Ayurveda javasolja a megfigyelést diétás étel.

Megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a Vata-Pitta egyensúlyának elérését. Főleg Watts szezonban – in téli időszámítás, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a száraz és szabálytalan Vata. Kiegyensúlyozásához a következőket kell használnia:

1. Olíva és növényi olajok.
2. Teljes kiőrlésű termékek.
3. Könnyű tejtermékek (alacsony zsírtartalmú).
4. Édes gyümölcsök – egyensúlyban tartják a Pitta és a Vata dosháját.
5. Bab termékek.
6. Friss zöldek.
7. Zöldségek.

Annak ellenére, hogy a sós ételek megnyugtatják a Vata doshát, csökkenteni kell a só mennyiségét az étrendben. A magas nátriumtartalmú étrendet összefüggésbe hozták a végtagok visszéreivel. Ezért jobb a sót fűszerekkel és fűszerekkel helyettesíteni.

A Vata-rendellenesség egyik tünete a székrekedés: a székletürítés során a széklet túlzott nyomást kelt, ami a betegség előrehaladását idézheti elő a betegben. Ezért az étrendnek elegendő mennyiségű növényi rostot kell tartalmaznia - legalább 30 grammot naponta. El kell hagyni a finomított szénhidrátok, a vörös húsok fogyasztását - a termékek székrekedéshez vezetnek.

Nemcsak a gyógyszertárakban árusított gyógyszerek, hanem a szeder és a cseresznye is segítenek a visszér gyógyításában. A menünek tartalmaznia kell a következő vitaminokat:

• Az A-vitamin hozzájárul az erek összehúzódásához. Meg kell enni sárgarépát, dinnyét, édesburgonyát és zöldeket;
• A B csoportba tartozó vitaminok segítik az erek erejét. Az étlapon szezonális gyümölcsök, cukormentes joghurt, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek;
• Az aszkorbinsav normalizálja a vérkeringést a szervezetben, felgyorsítja a trofikus fekélyek gyógyulását, erősíti a vénás falakat, megakadályozza a fejlődést. Rengeteg citromban, petrezselyemben és narancsban;
• A rutin normalizálja a vérkeringést, a varikózisok hagyományos terápiájában használják. Szükséges enni csipkebogyót, hajdinát.

A cink felgyorsítja a saját kollagén képződését, ami jó megelőzés a visszerek ellen. A komponens megtalálható a tökmagban és édes friss gyümölcs.

A következő ájurvédikus recept jól felgyorsítja a vért az erekben: keverjünk össze 1 kg mézet 300 g reszelt gyömbérrel, hagyjuk állni egy napig. Egyél egy evőkanál naponta 2 alkalommal. Vegyünk 2 hetet, szünet után megismételhetjük.

Indiai gyógymódok vénás elégtelenség kezelésére

Férfiak és nők visszéreinek kezelésére a Sahacharadi olajat használják. Használják az erekkel kapcsolatos problémákra is, a lábak fokozott stresszének hátterében. Az olajat kenőcsként használják - azaz külsőleg. Alkalmazza az érintett területet naponta többször. A kezelés időtartamát egyénileg határozzák meg.

Az Ayurveda szerint a visszér kezelésében jó vélemények szerint ez a módszer: igyon fél teáskanál aloe juice-t 10 perccel étkezés előtt. Az aloe levét egy csipet zúzott gyömbérgyökérrel és kardamommal kell összekeverni. Egy ilyen "gyógyszert" hosszú ideig - körülbelül 2 hónapig - szedhet. 14 napos szünet után a kezelést addig ismételjük, amíg a betegség tünetei eltűnnek.

A gyömbér és a kardamom segít helyreállítani a vérkeringést, erősíti az erek falát, növeli azok rugalmasságát. És az aloe juice kifejezett gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik. A kompozíció finoman működik, mellékhatások ne fejlődjenek.

Az Indiában eladott egyik legjobb gyógyszer a visszér kezelésére a Sattva Varosil. Használati javallatok: visszér, phlebitis, aranyér betegség, trofikus fekélyek, ekcéma, thrombophlebitis. A Sattva Varosil fő összetevői:

1. Manjista. Javítja az anyagcsere- és anyagcsere-folyamatokat, megtisztítja a vért a káros szennyeződésektől és mérgező anyagoktól. Megakadályozza a trombózis kialakulását, megszünteti a vénás torlódást és normalizálja a véráramlást.
2. Az arjunát szíverősítőnek tartják az Ayurvédában. A komponens javítja a szív- és érrendszer működését, csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek koncentrációját a szervezetben, és megelőzi a szívinfarktust.
3. A Pippali antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, normalizálja a gyomor-bél traktus működését, növeli az étvágyat és normalizálja a hasnyálmirigy működését.
4. A Pinarnava erősíti az ereket, csökkenti a szív terhelését.

A visszér kezelésére Indiából származó Lasuna tablettát fogyaszthat. 60 db van a bankban. Fokhagymát tartalmaz. Az eszköz normalizálja a koleszterin szintjét a vérben, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérrögképződés, az anginás rohamok és a szívinfarktus kockázatát.

Az alternatív gyógyászat a kezelés módszerei különféle betegségek, melynek hatékonyságát tudományosan nem igazolták.

A nem hagyományos módszerek a következők:

• Természetgyógyászat;
• Homeopátia;
• Iszapkezelés;
• Bioenergia;
• Ayurveda;
• Etnotudomány;
• Tibeti orvoslás;
• Turmánium kerámia Nuga Best;
• Jóga;
• Tibeti csikung torna.

A fent felsorolt ​​módszereket a varikózisok nem hagyományos kezelése során alkalmazzák. Elérhetőségükben, egyszerűségükben, kevesebb idő- és pénzbeliségükben, ugyanakkor kiváló hatékonyságukban különböznek a többi kezelési módtól, egyesek még a szervezet általános állapotának javítását is elősegítik.

Ayurveda - ez a hindu filozófián alapuló keleti gyógyászat, jelenleg is használatos különböző területeken, beleértve kezeli és visszér.

A varikózist az indiai gyógyászatban a megfázás betegségének tekintik, a hideget pedig a szél és a nyálka különböző mennyiségben keverve, ami rossz keringésre utal. Végül nagyszámú A nyálka viszkózus, sűrű vérben és túlzott szélben nyilvánul meg - rugalmatlan erekben.

Ennek a betegségnek a kezelésére ajánlott magas kálium- és magnéziumtartalmú ételeket használni, amelyek rugalmasabbá teszik az ereket. Ilyen termékek a következők: hüvelyesek, diófélék, alma, kukorica és mások. Még az étrendben is olyan termékeket kell tartalmaznia, amelyek segítik a vér hígítását: retek, gyömbér, citrom, káposzta.

A varikózis elleni gyógyszerek közül az Ayurveda a következőket ajánlja: Gotu Kola, Gokshura, Guggul, Shilajit. De mielőtt elkezdené szedni őket, konzultálnia kell egy szakemberrel, mivel a beteg állapotától függően írják fel őket.

Az ájurvédában is sok egyszerű recept található a varikózus vénák leküzdésére. Itt van néhány közülük:

• Szerecsendió alapú tinktúra. 100 g őrölt diót, öntsünk egy üveg (0,5 l) vodkát, és hagyjuk állni másfél hétig. Hosszú ideig belsőleg szedje.
• Vadgesztenye tinktúra. 10 hámozott gesztenyét meg kell darálni egy kávédarálóban, és fel kell önteni 200 g vodkát. Beviheti a tinktúrát, egyenként 30 cseppet, és a problémás területeket is bedörzsölheti vele.
• Teafaéter alapú tömörítés. 3 csepp illóolaj fél liter vízhez. A borogatás gézből és vattából készül, a problémás területekre helyezve. Egy alkalom időtartama 30 perc.

Qigong gyakorlatok visszér ellen

A Qigong egy ősi kínai gimnasztika, melynek segítségével az emberi szervezetben minden folyamat javul.A Qigong gimnasztika a visszér kezelésére szolgál, a betegség leküzdésére irányuló gyakorlatok egész sorát és masszázstechnikát is biztosít.

Vegyünk néhány gyakorlatot: Vegyünk egy íjász pózt. Egyik kezünket a hát alsó mögé tesszük, a másikat a térdre. Könnyű rugózó mozdulatokat végzünk. Minden lábon 10-szer ismételjük meg a gyakorlatot. Végezzen oldalhúzást. Ismét felvesszük az íjász pózát, csak ezúttal egy kicsit oldalra és előre állítjuk a lábát. Simán áthelyezzük a súlyt egyik oldalról a másikra. A legalacsonyabb pontot elérve kicsit rugózunk.

Az ilyen gyakorlatok eredménye nem fog sokáig várni. Az első edzés után elmúlik a nehézség a lábakban, a duzzanat egy kicsit csökken. Idővel a vérkeringés normalizálódik, és a stagnálás megszűnik.

Qigong masszázs visszér kezelésére: Csukja be tenyerét az ujjaiba, és enyhén simítsa meg őket bokától térdig 10-szer. Most dörzsölje a sípcsontot a tenyere tövével egy percig. Ismételje meg az első gyakorlatot, de nagyobb intenzitással. Alulról felfelé többször alaposan gyúrja át a lábszár izmait. Az önmasszázst az első gyakorlat könnyű formában történő elvégzésével fejezzük be.

Turmánium kerámia (Nuga Best) visszér kezelésére

A turisztikai kerámia a koreai Nuga Medical cég innovatív felfedezése. Egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek a varikózus vénák okai ellen.

A turmalin részét képező vulkáni kőzeteknek köszönhetően a kerámiák az emberi test sugárzásához hasonló hosszú infravörös hőhullámokat bocsátanak ki. Ezért a test nem mutat ellenállást a turmalin kerámia hullámaival szemben. Így az infravörös hő behatol a szervezetbe, kitágítja a hajszálereket, és elősegíti az új hajszálerek kialakulását is.

Visszerek iszapkezelése

Varikózis esetén a vénák fala szűkül és kevésbé rugalmas, ami vérrögök és vérpangás megjelenését váltja ki. A visszér gyógyiszapja aktiválja a vérkeringést. Tartalmaz még kalcium-, nátrium-, kálium- és magnézium-ionokat, ennek köszönhetően elektromos tér jelenik meg a bőrön, ami javítja az erek, hajszálerek és artériák működését. Így a vénás rendszer ellazul, és javul a véráramlás az ereken keresztül.

Ezenkívül az iszap gazdag szerves sókban, amelyek eltávolítják a felesleges vizet, miközben megszüntetik a duzzanatot. A varikózus vénák sárral történő kezelését tanfolyamokon kell elvégezni. A tanfolyamok száma a betegség intenzitásától függ.

Homeopátia a varikózus vénák leküzdésére

Ennek a technikának három alapelve: Megszabadítani egy személyt a betegségtől saját testének erői segítségével, nevezetesen, hogy a szervezetben minden folyamatot önszabályozásra kényszerítsenek.

Ez az elv a legalapvetőbb, abban rejlik, hogy a hasonlót hasonlóan kell kezelni. Nem szükséges külön szervet kezelni. Bármely betegség teljes megszabadulásához az egész szervezet egészét kell befolyásolni.

A Vyana Vata a Vata egyik aldózisa, amely felelős az oxigén szállításáért a szívből a test sejtjeibe az artériákon keresztül.

A varikózis elsősorban a Vata dosha rendellenessége, amely létrehozza magas vérnyomás, befolyásolja a billentyűket és a vénák rugalmasságát.

A Vata egy száraz, mozgékony és durva dosha.

A Vata egy száraz, mozgékony és durva dosha, amely szabályozza a test mozgását, beleértve a vér mozgását az artériákon és vénákon keresztül. A Vyana Vata a Vata egyik aldózisa, és felelős az oxigén szállításáért a szívből a test sejtjeibe az artériákon keresztül. A környező izmoknak és az egyirányú szelepek hálózatának köszönhetően a vér áthalad a vénákon. Amikor a vér átáramlik a vénán, a csésze alakú szelepek felváltva kinyílnak, majd bezáródnak (hogy megakadályozzák a vér visszaáramlását).

Amikor Vyana Vata nincs egyensúlyban, a billentyűk és a vénák kiszáradnak és megmerevednek. Növekedés vérnyomás a vér kitágítja a vénákat; a billentyűk már nem zárnak megfelelően, így az izmok nehezen tudják visszanyomni a vért a szívbe. Ahelyett, hogy egyik billentyűből a másikba áramlana, a vér a lábak felületes vénáiban halmozódik fel, amelyeknek kisebb az izomtartása. Ennek eredményeként a bőr felszíne alatt visszerek jelennek meg.

A Ranjaka Pitta egyensúlyhiánya fekélyek kialakulásához vezet a vénákban

Másodlagos tényezőként, amikor a vér felhalmozódik a vénákban, Ranjaka Pittában egyensúlyhiány lép fel. Ez fekélyekhez vezethet a varikózus vénákban. A Pitta dosha forró és csípős természetű; szabályozza a metabolikus és hormonális funkciókat. Pitta egyik aldósája, a Ranjaka Pitta, tisztán tartja a vért. Ranjaka Pitta a májban és a lépben található; felelős a vér összetételéért és a tápanyagoknak a véren keresztül történő elosztásáért a sejtekhez és szövetekhez. Ha Ranjaka Pitta nincs egyensúlyban, a vér tisztátalanná válhat. Emésztési toxinokkal keveredik, sűrűvé és lomhává válik. Ez fekélyek kialakulásához vezet a varikózus vénákban.

Tehát a varikózist a rossz vérkeringés okozza (a vyana Vata szabályozza). A másodlagos szövődményeket, a trofikus fekélyeket a vérben lévő szennyeződések okozzák (Ranjaka Pitta szabályozza).

Ezenkívül minden olyan állapot, amely túlzott nyomást gyakorol a lábakra vagy a hasra, visszértágulatot okozhat. Ezek az okok a következők: hosszú ideig tartó állás, hormonális ingadozások terhesség és menopauza idején, elhízás, mozgásszegény életmód, súlyos, krónikus székrekedés, daganatok, túlzott fizikai aktivitás és öregedés. A táplálkozási hiányosságok vagy a bőr rugalmasságának elvesztése szintén hozzájárulhat ehhez a problémához.

Miért nincs egyensúlyban a Vata és a Pitta doshák?

Az Ayurveda a legtöbb szabálytalanságot az emésztési zavarokkal magyarázza. Az életmód, az érzelmi stressz és az Ön testtípusának vagy évszakának megfelelő ételek fogyasztása a doshák egyensúlyának felbomlását okozhatja. Valahányszor a dóshák kiegyensúlyozatlanok, emésztési zavar lép fel, ami azt eredményezi, hogy az étel nem emésztődik megfelelően. Az emésztetlen táplálék mérgező ragacsos anyaggá alakul, az ama nevű anyaggá. Sok betegség fő oka az ama.

Ayurveda a varikózus vénák diétájáról

Visszér esetén olyan étrendet kell követni, amely egyensúlyban tartja a Vata-Pittát. Különösen a Vata (téli) szezonban kell olyan ételeket fogyasztani, amelyek egyensúlyban tartják a száraz, gyorsan mozgó, szabálytalan vatát.

A Vata egyensúlyának elősegítése érdekében egyen főtt, meleg és zsíros ételeket (néhány jó zsírral, növényi olajjal és olívaolajjal). Egyél teljes kiőrlésű gabonát, könnyű és tejtermékeket, édes gyümölcsöket, amelyek egyensúlyban tartják a Vata és Pitta doshákat. A keserű és fanyar ízek (beleértve a hüvelyeseket, fűszernövényeket és zöldségeket) mérsékelten szintén jótékony hatásúak, mivel megnyugtatják a Pitta doshát. Bár a sós ételek megnyugtatják a Vata doshát, a sóbevitelt csökkenteni kell. A magas nátriumtartalmú étrendet összefüggésbe hozták a varikózisokkal. Egyél fűszereket és igyál gyógyteákat, amelyek megnyugtatják a Vata doshát.

Termékek a varikózis kezelésére

A Vata egyensúlyhiányának egyik jele a székrekedés; a székletürítés közbeni megerőltetés nyomást okozhat, és súlyosbíthatja a visszér kialakulását. Ezért a Vata és Pitta egyensúlyának helyreállítása érdekében ügyeljen arra, hogy elegendő rostot kapjon – legalább 30 grammot naponta. Kerülje a finomított szénhidrátokat és a vörös húst, mivel ezek azok az ételek, amelyek hozzájárulnak a székrekedéshez.

Fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonát (például kölest és hajdinát), hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek rostban és vitaminokban gazdagok, amelyek helyreállítják az erek egészségét. A varikózis kezelésére szolgáló termékek a következők:

A szeder és a cseresznye segít a visszér kezelésében.

Az A-vitamin felgyorsítja a varikózus fekélyek gyógyulását; megtalálható a dinnyében, sárgarépában, sütőtökben, édesburgonyában és zöldekben.

A B-vitaminok segítenek fenntartani az erek erejét. Minden szezonális gyümölcsben, joghurtban, teljes kiőrlésű gabonában, lencsében és hüvelyesekben megtalálhatók.

C-vitamin és bioflavonoidok, amelyek javítják a vérkeringést, segítik a fekélyek gyógyulását és erősítik a vénák falát (ez megakadályozza azok tágulását). Ezek az anyagok a sárgadinnyében, a szőlőben, a gránátalmában, a citromban, a lime-ban és más citrusfélékben találhatók.

A rutin, a visszerek kezelésére általánosan használt bioflavonoidok egyike, a citrusfélékben (különösen a héjon belüli fehér részben), a sárgabarackban, az áfonyában, a szederben, a cseresznyében, a csipkebogyóban és a hajdinában található.

Az E-vitamin javítja a vérkeringést, csökkenti a visszér kialakulására való hajlamot és enyhíti a fájdalmat. Sok ilyen anyag található a mandulában és a mandulaolajban.

A lecitin, amely segít emulgeálni a zsírokat és javítja a vérkeringést, megtalálható a tofuban és a fokhagymában.

A cink hozzájárul a kollagén képződéséhez, ami fontos a varikózis megelőzésében. Ez az anyag a tökmagban és az édes friss gyümölcsökben található.

A varikózus vénák életmódváltást igényelnek

A Vata dosha egyensúlya a napi rutin betartásával érhető el. Egyél minden nap ugyanabban az időben, akkor az emésztőrendszered hatékonyabb és erősebb lesz. A vérkeringés javítása érdekében az év bármely szakában végezzen napi ájurvédikus olajos masszázst fiatalító masszázsolajjal (férfiak és nők számára különböző formulák vannak). Ez a jojoba keveréke és szezámolajok 15 erős gyógynövénnyel, amelyek jót tesznek a bőrnek, az izmoknak és az ereknek (visszaállítják rugalmasságukat). A napi olajos masszázs egyensúlyba hozza a Vyana Vata-t, eltávolítja a méreganyagokat és javítja az emésztést.

A napi testmozgás elengedhetetlen a keringés javításához és a varikózisok csökkentéséhez. A fordított jógapózok különösen hasznosak lehetnek a normál véráramlás helyreállításában a lábakból a szívbe. Emelje fel a lábát, ha hosszú ideig ül; tartson gyakori szünetet a keringés helyreállítása érdekében. Ne álljon vagy üljön hosszú ideig. Ha sokáig kell állnia, néhány percenként helyezze át testsúlyát egyik lábáról a másikra. Ha hosszú ideig kell ülnie, 30 percenként keljen fel és sétáljon. Ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, hogy elkerülje a vérpangást. Kerülje a szűk ruházatot, amely összehúzza a derekát, az ágyékát vagy a lábát.

Ayurvédikus gyógymódok a varikózis kezelésére. Vannak ájurvédikus öregedésgátló kiegészítők (különböző nők és férfiak!), amelyek segítenek javítani a vérkeringést és segítenek elkerülni a szennyeződések felhalmozódását a vénákban. Ezek a formulák segítenek újjáéleszteni a szerveket és szöveteket, amelyek károsodását okozzák idő előtti öregedésés a varikózis egyik tényezője lehet.

Részletes leírás olvasóink számára: Ayurveda a visszérre az oldalon részletesen és fotókkal.

A visszér a keleti gyógyászatban az alsótestbe szállt megfázásos betegséggel jár. A hideg – a szél és a nyálka (váta és kapha) különböző arányú kombinációja – elsősorban a vérkeringés hiánya. A varikózis elsősorban a Vata dosha rendellenessége, amely fokozott nyomást hoz létre, befolyásolja a billentyűket és a vénák rugalmasságát.

A Vata egy száraz, mozgékony és hideg dosha.

A Vata szabályozza a test mozgását, beleértve a vér mozgását az artériákon és vénákon keresztül. A Vyana Vata a Vata egyik aldózisa, és felelős az oxigén szállításáért a szívből a test sejtjeibe az artériákon keresztül. A környező izmoknak és az egyirányú szelepek hálózatának köszönhetően a vér áthalad a vénákon. Amikor a vér átáramlik a vénán, a csésze alakú szelepek felváltva kinyílnak, majd bezáródnak (hogy megakadályozzák a vér visszaáramlását).

Amikor Vyana Vata nincs egyensúlyban, a billentyűk és a vénák kiszáradnak és megmerevednek. A vérnyomás emelkedése kitágítja a vénákat; a billentyűk már nem zárnak megfelelően, így az izmok nehezen tudják visszanyomni a vért a szívbe. Ahelyett, hogy egyik billentyűből a másikba áramlana, a vér a lábak felületes vénáiban halmozódik fel, amelyeknek kisebb az izomtartása. Ennek eredményeként a bőr felszíne alatt visszerek jelennek meg.

A Ranjaka Pitta egyensúlyhiánya fekélyek kialakulásához vezet a vénákban

Másodlagos tényezőként, amikor a vér felhalmozódik a vénákban, Ranjaka Pittában egyensúlyhiány lép fel. Ez fekélyekhez vezethet a varikózus vénákban. A Pitta dosha forró és csípős természetű; szabályozza a metabolikus és hormonális funkciókat. Pitta egyik aldósája, a Ranjaka Pitta, tisztán tartja a vért. Ranjaka Pitta a májban és a lépben található; felelős a vér összetételéért és a tápanyagoknak a véren keresztül történő elosztásáért a sejtekhez és szövetekhez. Ha Ranjaka Pitta nincs egyensúlyban, a vér tisztátalanná válhat. Emésztési toxinokkal keveredik, sűrűvé és lomhává válik. Ez fekélyek kialakulásához vezet a varikózus vénákban.

A varikózist a rossz vérkeringés okozza (a vyana Vata szabályozza). A másodlagos szövődményeket, a trofikus fekélyeket a vérben lévő szennyeződések okozzák (Ranjaka Pitta szabályozza).

Ezenkívül minden olyan állapot, amely túlzott nyomást gyakorol a lábakra vagy a hasra, visszértágulatot okozhat. Ezek az okok a következők: hosszú ideig tartó állás, hormonális ingadozások terhesség és menopauza idején, elhízás, mozgásszegény életmód, súlyos, krónikus székrekedés, daganatok, túlzott fizikai aktivitás és öregedés. A táplálkozási hiányosságok vagy a bőr rugalmasságának elvesztése szintén hozzájárulhat ehhez a problémához.

Az Ayurveda a legtöbb szabálytalanságot az emésztési zavarokkal magyarázza. Az életmód, az érzelmi stressz és az Ön testtípusának vagy évszakának megfelelő ételek fogyasztása a doshák egyensúlyának felbomlását okozhatja. Valahányszor a dóshák kiegyensúlyozatlanok, emésztési zavar lép fel, ami azt eredményezi, hogy az étel nem emésztődik megfelelően. Az emésztetlen táplálék mérgező ragacsos anyaggá alakul, az ama nevű anyaggá. Sok betegség fő oka az ama.

Visszér esetén olyan étrendet kell követni, amely egyensúlyban tartja a Vata-Pittát. Különösen a Vata (téli) szezonban kell olyan ételeket fogyasztani, amelyek egyensúlyban tartják a száraz, gyorsan mozgó, szabálytalan vatát.

A Vata egyensúlyának elősegítése érdekében egyen főtt, meleg és zsíros ételeket (néhány jó zsírral, növényi olajjal és olívaolajjal). Egyél teljes kiőrlésű gabonát, könnyű és tejtermékeket, édes gyümölcsöket, amelyek egyensúlyban tartják a Vata és Pitta doshákat. A keserű és fanyar ízek (beleértve a hüvelyeseket, fűszernövényeket és zöldségeket) mérsékelten szintén jótékony hatásúak, mivel megnyugtatják a Pitta doshát. Bár a sós ételek megnyugtatják a Vata doshát, a sóbevitelt csökkenteni kell. A magas nátriumtartalmú étrendet összefüggésbe hozták a varikózisokkal. Egyél fűszereket és igyál gyógyteákat, amelyek megnyugtatják a Vata doshát.

Termékek a varikózis kezelésére

A Vata egyensúlyhiányának egyik jele a székrekedés; a székletürítés közbeni megerőltetés nyomást okozhat, és súlyosbíthatja a visszér kialakulását. Ezért a Vata és Pitta egyensúlyának helyreállítása érdekében ügyeljen arra, hogy elegendő rostot kapjon – legalább 30 grammot naponta. Kerülje a finomított szénhidrátokat és a vörös húst, mivel ezek azok az ételek, amelyek hozzájárulnak a székrekedéshez.

Fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonát (például kölest és hajdinát), hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek rostban és vitaminokban gazdagok, amelyek helyreállítják az erek egészségét. A varikózis kezelésére szolgáló termékek a következők:

A szeder és a cseresznye segít a visszér kezelésében.

• Az A-vitamin felgyorsítja a varikózus fekélyek gyógyulását; megtalálható a dinnyében, sárgarépában, sütőtökben, édesburgonyában és zöldekben.
• A B-vitaminok segítenek fenntartani az erek erejét. Minden szezonális gyümölcsben, joghurtban, teljes kiőrlésű gabonában, lencsében és hüvelyesekben megtalálhatók.
• C-vitamin és bioflavonoidok, amelyek javítják a vérkeringést, segítik a fekélyek gyógyulását és erősítik a vénák falát (ez megakadályozza azok tágulását). Ezek az anyagok a sárgadinnyében, a szőlőben, a gránátalmában, a citromban, a lime-ban és más citrusfélékben találhatók.
• A rutin, a visszerek kezelésére általánosan használt bioflavonoidok egyike, a citrusfélékben (különösen a héjon belüli fehér részben), a sárgabarackban, az áfonyában, a szederben, a cseresznyében, a csipkebogyóban és a hajdinában található.
• Az E-vitamin javítja a vérkeringést, csökkenti a visszér kialakulására való hajlamot és enyhíti a fájdalmat. Sok ilyen anyag található a mandulában és a mandulaolajban.
• A lecitin, amely segít emulgeálni a zsírokat és javítja a vérkeringést, megtalálható a tofuban és a fokhagymában.
• A cink hozzájárul a kollagén képződéséhez, ami fontos a varikózis megelőzésében. Ez az anyag a tökmagban és az édes friss gyümölcsökben található.

A varikózus vénák életmódváltást igényelnek

A Vata dosha egyensúlya a napi rutin betartásával érhető el. Egyél minden nap ugyanabban az időben, akkor az emésztőrendszered hatékonyabb és erősebb lesz. A vérkeringés javítása érdekében az év bármely szakában végezzen napi ájurvédikus olajos masszázst fiatalító masszázsolajjal (férfiak és nők számára különböző formulák vannak). Jojoba- és szezámolaj keveréke 15 erős gyógynövénnyel, amelyek jót tesznek a bőrnek, az izmoknak és az ereknek (visszaállítják rugalmasságukat). A napi olajos masszázs egyensúlyba hozza a Vyana Vata-t, eltávolítja a méreganyagokat és javítja az emésztést.

A napi testmozgás elengedhetetlen a keringés javításához és a varikózisok csökkentéséhez. A fordított jógapózok különösen hasznosak lehetnek a normál véráramlás helyreállításában a lábakból a szívbe. Emelje fel a lábát, ha hosszú ideig ül; tartson gyakori szünetet a keringés helyreállítása érdekében. Ne álljon vagy üljön hosszú ideig. Ha sokáig kell állnia, néhány percenként helyezze át testsúlyát egyik lábáról a másikra. Ha hosszú ideig kell ülnie, 30 percenként keljen fel és sétáljon. Ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, hogy elkerülje a vérpangást. Kerülje a szűk ruházatot, amely összehúzza a derekát, az ágyékát vagy a lábát.

Gyakran visszér esetén a szokásosnál sűrűbb a vér, ilyenkor kerüljön be vérhígító ételek (előtte nézze meg az Ön állapotának megfelelő élelmiszerek listáját is - ellentmondások lehetnek). Hozzájáruljon a vér hígításához, növelje a sima víz bevitelét (nem alkalmas a kapha állapot duzzanatára).

A termékek közül hasznos az olívaolaj, gyömbér, citrom, narancs, gránátalma, füge, málna, eper, cseresznye, ribizli, fokhagyma, cékla, articsóka, napraforgómag.

Növényekből: Kalanchoe, csalán (belül tinktúra), gesztenye (belül tinktúra, olaj és masszázskrém).

Egy másik ájurvédikus ajánlás, hogy igyon fél másodpercet. l. aloe juice 10 percig. étkezés előtt egy csipet gyömbérporral és egy csipet kardamom maggal (vagy 2 doboz tartalmával). Hosszan, 2 hónapig ihat, majd tartson 2 hét szünetet, és folytassa a visszerek tüneteinek megszűnéséig. A kardamom és a gyömbér helyreállítja a vérkeringést, a gyömbér erősíti az erek falát, növelve azok rugalmasságát. Az aloe segít megelőzni az esetleges gyulladásos reakciókat (az aloénak ellenjavallatai vannak).

Sűrítsd a vért: cukor, hajdina, banán, burgonya, fehér kenyér, alkohol, cukros ételek, zsíros fehérjetartalmú ételek, füstölt húsok, savanyúságok, szénsavas italok, cickafark, orbáncfű.

Erősíti és tonizálja az ereket: vadgesztenye, szerecsendió, ginzeng gyökér (vattához - kis mennyiségben), gyömbér, fokhagyma.

Ayurvédikus készítményekből:

A Pilex egy speciális gyógyszer, amelyet erre a problémára használnak. Kenőcsök és tabletták formájában kapható. A tablettákat és a kenőcsöt együtt használják. A Pilex tablettákban található hatóanyagok növelik a vénás erek falának tónusát, csökkentik a vénás elégtelenség okozta ödéma súlyosságát, és csökkentik a nyomást a portálrendszerben (máj vénás rendszere). A Pilex kenőcsben található hatóanyagok helyi gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), vérzéscsillapító és antiszeptikus (fertőtlenítő) hatásúak.

Pilex használati javallatok: Varikózus vénák (a vénák elváltozásai, amelyeket a lumen egyenetlen növekedése jellemez, és a fal kiemelkedése képződik a billentyűkészülék működési zavara miatt); thrombophlebitis (a véna falának gyulladása elzáródásukkal); aranyér (a végbél vénáinak kidudorodása és gyulladása); anális repedések; proktitis (a végbél gyulladása).

A szahacsaradi olajat masszázsban vagy önmasszázsban használják. Olaj a duzzadt vénák és "csillagok" eltávolítására a lábakon A Sahacharadi masszázsolaj az Ayurveda klasszikus formulája, amely 30 növényi összetevőből áll. Ez az olaj minden reumás és érrendszeri problémára hatásos, különösen a lábakkal kapcsolatos problémákra. Visszér, zsibbadás és fájdalom esetén ajánlott. A szahacsaradi olajjal végzett talpmasszázs és önmasszázs normalizálja a vérkeringést, táplálja és erősíti az ereket, javítja az izomtónust,

Mások: brahmi, gokshura, guggul (egyes fajták, egyéb problémáktól függően), shilajit.

A lábproblémákat nem csak a dóshák egyensúlyának felborulásának kell tekinteni, hanem az elégtelen vérkeringésnek is (a vér rosszul áramlik vissza a lábakból a szívbe), az alsó végtagok vénái vékonyak és gyengék, a vénás billentyűk gyengén fejlettek vagy a vénák gyulladása miatt megsemmisültek.

Nagyon jól segít az ájurvédikus abyanga masszázs speciálisan válogatott olajokkal.

Úszás, gyakorlatok (jóga ászanák a Sukshma vyayama sorozatból - a kerékpározás utánzata). Álló jóga ászanákat azonban rögzítéssel nem szabad végezni. Hatékony kapilláris gimnasztika Maya Gogulan módszere szerint, az állóképesség növelését és az izmok erősítését célzó gyakorlatok (csak nem erő, hanem kardio terhelések) nagyon hasznosak lesznek.

Hogyan nyilvánulnak meg a varikózus vénák és az előfordulás okai:

• A lábak ereinek jellegzetes kanyargós és csomós megvastagodása.
• Erős fájdalom és égő érzés, különösen terhelés közben.
• Gyors fáradtság, nehézség a lábakban.
• Az alsó végtagok ereinek sötétkék, vöröses színe, ami a fotón jól látható.
• A bőr barna elszíneződése, fényes pigmentáció a bokában, a lábszárban.
• Időszakos görcsök.
• Fekélyek.

A betegség első szakaszának tüneteit növekvő sorrendbe rendeztük:

• A lábak esti duzzanata.
• Hosszan tartó ülve vagy állva a vádliban teltség- és elnehezedésérzés jelentkezik, amely pihenés vagy séta után megszűnik.
• Éjszakai görcsök borjakban, hőérzet az egyik vagy mindkét lábban.
• A sötét saphena vénák megnyilvánulása és az érrendszeri "csillagok" megjelenése a térd alatt, az alsó láb hátsó részén.

Leggyakrabban a varikózis az embereknél 30-40 év után jelenik meg, bár iskolás gyerekeknél is előfordul. Különböző források szerint minden 10. férfi és minden 3. nő szenved ettől.

A betegség kialakulásának okai:

• Örökletes hajlam: szelephibák, hiányuk.
• Megnövekedett vénás nyomás:
• nehéz terhelés a lábakon, súlyemelés (például professzionális sport);
• álló munka vagy hosszan tartó statikus álló helyzet;
• túlsúly;
• Terhesség, hormonális zavarok.
• Életkori változások.
• Ülő életmód (például ülő munka).

Ez utóbbi tényező fontos szerepet játszik, hiszen nemcsak a szívösszehúzódások, hanem a lábizmok összehúzódásai is hozzájárulnak a vér vénákon keresztüli mozgásához.

Ha nem tesznek intézkedéseket, a varikózisos betegséget ekcéma, thrombophlebitis, trofikus fekély (hosszan tartó nem gyógyuló seb) vagy visszérrepedés bonyolítja.

Ezt a betegséget a keleti gyógyászatban egy olyan megfázásos betegséggel társítják, amely a test alsó részébe szállt le. A hideg – a szél és a nyálka (váta és kapha) különböző arányú kombinációja – elsősorban a vérkeringés hiánya. A nyálkatöbblet megnyilvánulhat "viszkózus, olajos" vérben, amelyet egyszerűen nehéz szabadon mozogni az edényeken, túlzott szél - elégtelen rugalmasság, az edények törékenysége. A nyálka magas kapha tartalmú, más magas doshák ellenére. A kapha betegségek nagyon jól kezelhetők rendszeres fizikai aktivitással.

Az egyik legtöbb hatékony eszközök ennek a betegségnek a kezelésében ezek káliumot és magnéziumot tartalmazó termékek, amelyek javítják az érfal rugalmasságát. Az étrendbe enyhe vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező ételeket kell beiktatni - ezek a kukorica, árpa, rizs, zeller, sárgarépa, petrezselyem, koriander, gránátalma, áfonya, hüvelyesek (az ajánlások általánosak, ellenőrizze az Ön állapotának megfelelő élelmiszerek listáját). - lehetnek ellentmondások). Erős vízhajtók nem javasoltak, mivel tartós használat esetén gyengítik a veséket.

Mivel a varikózis esetén a vér gyakran sűrűbb a szokásosnál, vegyen be vérhígító ételeket (előtte nézze meg az Ön állapotának megfelelő élelmiszerek listáját is – előfordulhatnak ellentmondások). Hozzájáruljon a vér hígításához, növelje a sima víz bevitelét (nem alkalmas a kapha állapot duzzanatára) - „Ivási rend az Ayurvédában”.

A termékek közül hasznosak olívaolaj, gyömbér, citrom, narancs, gránátalma, füge, málna, eper, cseresznye, ribizli, fokhagyma, cékla, articsóka, napraforgómag.

növényekből: Kalanchoe, csalán (belül tinktúra), gesztenye (belül tinktúra, olaj és masszázskrém - lásd lent).

A gyömbér (ha nincs magas pitta) mézzel és almaecettel (ha nincs pajzsmirigy) jól felgyorsítja a vért az erekben: 1 kg mézhez 300 g reszelt gyömbért kell venni. 1 evőkanál fogyasztása is javasolt. l. méz és 1 tk. almaecet 1 pohár vízhez 2 ek. egy napon belül.

Másik ayurveda ajánlás- inni ½ s. l. aloe juice 10 percig. étkezés előtt egy csipet gyömbérporral és egy csipet kardamom maggal (vagy 2 doboz tartalmával). Hosszú ideig, 2 hónapig ihat, majd tartson 2 hét szünetet, és folytassa a visszerek tüneteinek megszűnéséig. A kardamom és a gyömbér helyreállítja a vérkeringést, a gyömbér erősíti az erek falát, növelve azok rugalmasságát. Az aloe segít megelőzni az esetleges gyulladásos reakciókat (az aloénak ellenjavallatai vannak).

Egy ilyen összetétel gyengéden, de hatékonyan hat, nem terheli túl a testet „kémiával”, allergiások és terhes nők számára megengedett (egyes ájurvédikus szakértők szerint a legtöbb úgy véli, hogy terhesség alatt jobb tartózkodni az aloétól).

Füge bármilyen formában - frissen, vízben vagy tejben főzve: visszér esetén ajánlatos minél többet enni, ha nincs kísérő betegség - cukorbetegség, gyulladásos betegségek gyomor-bél traktusés köszvény. Azok számára, akik számolnak kalóriát, a nagy mennyiségű füge nem megfelelő.

sűrűsíti a vért: cukor, hajdina, banán, burgonya, fehér kenyér, alkohol, édes ételek, zsíros fehérjetartalmú ételek, füstölt húsok, savanyúságok, szénsavas italok, cickafark, orbáncfű.

Erősíti és tonizálja az ereket: vadgesztenye, szerecsendió (lásd alább), ginzeng gyökér (vattához - kis mennyiségben), gyömbér, fokhagyma.

Ayurvédikus készítményekből– gotu kola/brahmi, gokshura, guggul (egyes fajták, egyéb problémáktól függően), shilajit, előkészített ájurvédikus gyógyszereket(csak néhány név szerepel, a konkrét helyzet figyelembevétele nélkül, mivel vannak ellenjavallatok, nem minden gyógyszer alkalmas bizonyos állapotokra).

A lábproblémákat nemcsak a doshák egyensúlyának felborulásának kell tekinteni, hanem elégtelen vérkeringésnek is (a vér nem folyik jól a lábakból a szívbe), az alsó végtagok vénái vékonyak. és gyenge, a vénás billentyűk rosszul fejlettek vagy tönkrementek a vénák gyulladása miatt (erről bővebben a következő cikkben).„Mit kezdjünk a visszérrel?”).

Az Ayurveda önmagában nem képes erre. Kívánatos egy masszázs, amely az erek stimulálására és az izmok mély dagasztására irányul, mint egy sportmasszázs (az interneten vannak videók kiváló csikung önmasszázs varikózus vénákra).

Kerékpározás, úszás, gyakorlatok (kerékpározás utánzás), kapilláris gimnasztika Maya Gogulan módszer szerint, állóképesség növelését és az izmok erősítését célzó gyakorlatok (csak nem erő, hanem kardio terhelések) - a legjobb orvosság. Ha minden helyesen történik, akkor az izmok lesznek az érfalak „tartói”.

Annak érdekében, hogy ezek a vénás szelepek megfelelően működjenek, egy nagyon egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlat: hason fekvő helyzetben a lábujjakat húzd az arc felé, a sarkakat pedig el magadtól. Minden. Az eredmények jobbak, mint a tabletták és kenőcsök esetében, mivel javul a véráramlás természetes mozgása. Megtalálhatja Petr Popov rehabilitációs orvos "visszér" című videóját. Jól mutatja, hogyan kell ezt az egyszerű gyakorlatot elvégezni.

A japán rendszerbőláltalános helyreállítás - emelkedjen fel a lábujjakra, és erővel engedje le magát a sarkára - 50-szer. Csináld, amilyen gyakran csak tudod. Aktiválja a vesecsatornát (azonnali vizelési inger).

Japánban az idősek gimnasztikája is ismert - ez sarkon járva, gyakran - ide-oda járkálva hajtósarkúval a földbe. A hátrafelé járás nem mindig kényelmes. Sétálj normálisan, csak ültesd keményen a sarkadat. Az eredmények hamarosan érezhetőek lesznek. Így sétálhatsz munkába, boltba - mások számára szinte láthatatlan. Napi 15 perc elegendő a vesecsatornák jobb működéséhez. A javulások különösen észrevehetők a gyakorlat elvégzése után visszerek esetén. Nyilvánvaló, hogy a „sarkú” cipőnek megfelelőnek kell lennie.

Továbbá, a keleti egészségügyi rendszerek - könnyű borjak ütögetése bambuszrudakkal(ez nem egy általános ún. Kreol masszázs vastag bambuszrudakkal ellátott testek), nevezetesen a kaviár enyhe kopogtatása alulról felfelé.

Séta a lépcsőn(naponta több nyílás) - segít a szelepek kinyitásában. Cserélje ki a liftet gyaloglással. Ha sokemeletes épületben dolgozik, a szünetben vonuljon egy kicsit. Ragadjon meg minden lehetőséget a kifolyószelepek megfelelő terhelésére.

Gyakori receptek innen Mindennapi élet:

- mindig aludj párnával vagy párnával a lábad alatt úgy, hogy a lábad magasabban legyen, mint a fejed - a lábakból kifolyik a vér, ami reggel elnehezülést okoz. Pihenéskor - tévézés, olvasás - ne csak tedd feljebb a lábaidat, hanem egyszerűen dőlj a falnak 90 fokban.

Használható tornalabda. Olvasáskor, tévézéskor, a labdára helyezés nagyon magasnak bizonyul, jobb, mint hengerek fektetésekor.. Ezzel a labdával a vádlit is masszírozhatod - mintha fekve „sétálna”, csapkodva a vádli felületén. a kard - nagyon kellemes tevékenység, amely lágy masszázst ad az iktamnak, és a vér kiáramlásához vezet a vénákban.

A vénákkal kiváló eredmény érhető el a lábak hígítatlan kenésével almaecet- naponta többször. Az eredmény nem lesz azonnal, de nagyon észrevehető. Ha nincs pajzsmirigy probléma, akkor az almaecetet jó szájon át szedni. Erősíti az erek falát.

Nagyszerű munka szerecsendió tinktúrája(A diót az élelmiszerboltok fűszer részlegében és az ájurvédikus cégek weboldalain árulják). Jobb őrölt formában vásárolni, mivel otthon lehetetlen hatalmas kemény diót őrölni. A tinktúrákat szerecsendióból vodkában, alkoholban, olajban készítik, és az erek kenésére használják. Ugyanez van belül. A reszelt dió ragaszkodik a vodkához, és sokáig inni. 200 g dió literenkénti vodkához ragaszkodik 10 napig. Igyon 20 cseppet naponta háromszor. By the way, szerecsendió, éjszaka vett ½ teáskanál. meleg tejjel - csodálatos altató.

De vigyázni kell a szerecsendióval, a hasmenés megállítására szolgál, normál körülmények között pedig székrekedést is okozhat. Ebben az esetben gondosan figyelemmel kell kísérnie a belek munkáját.

A legjobb eszköz hagyományos gyógyászat számít vadgesztenye. Gesztenyéből (virágzata, termése és levele gyengébb) főzeteket, alkoholos tinktúrákat, olajtinktúrákat készít. Alkalmazza kívül és belül. A gesztenyét az egészségügyi boltok gyógynövény részlegében árulják, de nagyon ritkán (vagy online áruházakon keresztül). A gesztenye minden ismert kenőcsben és krémben megtalálható a visszér kezelésére. A nagy gyógyszergyárak kenőcsai meglehetősen drágák, és nem mindenhol kaphatók. Az otthon elkészített olajos oldatok és vizes főzetek kiváló erekrémet alkotnak, amelyet mindig otthon is el lehet készíteni. Aki csinálta, az el van ragadtatva a vadgesztenye virágzat krémtől.

Technológia egyszerű: a gesztenyét maga gyűjti / vásárolja meg egy online áruházban, ragaszkodik az olajhoz, a virágzat egy részéből sűrű vizes infúziót készítenek, viaszt és glicerint adnak hozzá, mindent vízfürdőben tartanak keverés közben). Javasolt arányok - öntsön gesztenye virágzatot bármilyen növényi olajjal 1:10 arányban, azaz 1 evőkanál. egy kanál gesztenyét 10 evőkanál olajhoz, hagyjuk állni 12 napig. Ezután forraljuk vízfürdőben 30 percig.

Ugyanabból a virágzatból sűrű infúziót készítenek, és vízbázisként krémek készítéséhez használják. Ebbe a krémbe jó lenne folyékony formában hozzáadni a K-vitamint, de szinte lehetetlen megvásárolni. Ehhez a krémhez (legjobb) pár csepp ciprus- és boróka illóolajat adhat.

A rozmaring és a menta illóolajai is jól hatnak (ne feledje a minimális adagokat illóolajok Mindent cseppekben mérnek. Rengeteg recept és videó található a neten a kozmetikai krémek készítéséhez (ne kérdezzétek - nem vagyok krémspecialista, csak útbaigazítást adtam - hogyan tovább). A legfontosabb dolog az olaj- és vízbázisok arányának megfigyelése. Nos, és a többi technológia. Ha az állapot kritikus, és az embernek valóban szüksége van rá, gesztenyevirágzatot keres, és megfőzi a krémet

Kiváló eredmény egyszerű dörzsöléssel gesztenye alkoholos tinktúrája A vénák eltűnnek a szemünk előtt. Ez nem olyan „olajos” tevékenység, mint a krém alkalmazása. Dörzsölni kell a lehető leggyakrabban. A palackot jobb a fürdőszobában, a fogkefe mellett tárolni (ne felejtsd el, és akkor kiderül, hogy naponta legalább 2-szer bekened és masszírozod a vénákat (ne felejtsd el - masszírozni kell a bokát felfelé, segítve a vér feláramlását).

Az elkészített tinktúra arányai - szemre, minél koncentráltabb (ésszerű határokon belül) - annál jobb. Ragaszkodjon 2-4 hétig. Gesztenyeolajjal jó lábfürdőt venni: hígíts fel 40 g-ot 2 liter meleg vízben (40 °C). gesztenye olaj. Fürdés után melegítse fel a lábát gyapjúruhával 1 órán keresztül. A borogatás is jó. 1 liter meleg vízben (40 ° C) hígítsunk 30 gr. gesztenye olaj. Áztasson gézet ebben a kompozícióban, és tekerje be a lábát 1 órára vagy akár egy éjszakára.

Teafaolaj borogatás: 1 literenként víz 5 csepp teafaolaj. Hidegen és melegen egyaránt termikus borogatást (orvosi kötést) készítenek több réteg gézből és egy réteg vattából, amelyeket közéjük fektetnek. Ugyanakkor a lábakat fel kell emelni, a sípcsont legalább 30-40 cm-rel legyen a medence területe felett, és a borogatást kötéssel szorosan a lábakra kell tekerni. Az eljárás időtartama 30 perc, ismételje meg naponta kétszer.

Visszér esetén is jó méz-só alkalmazás. Keverjünk össze 1 evőkanál. l. durva só 200 g méz. A keveréket vékony réteggel vigye fel a lábak bőrére a beteg vénák helyére. Fedjük le sütőpapírral (celofán fólia használata nem javasolt), csomagolja be kötéssel. Tartsa a borogatást 2 napig, majd tartson 1 napig szünetet. A kezelés folyamata 10 eljárás. Szünetet tartani. Szükség esetén ismételje meg.

Önmasszázs visszérre
(gesztenyekrémmel is lehet)

Feküdj le úgy, hogy a lábad a fejed felett legyen. A pangó vér kifolyik a vénákból, és az önmasszázs hatékonyabb lesz. Óvatosan ölelje át a tenyerét zárt ujjakkal, simogassa meg a sípcsontot a bokától a térdig - 8-10 alkalommal. A következő lépés a dörzsölés. Körkörös mozdulatokkal dörzsölje a sípcsontot a tenyere tövével. Tegyen egy jó sétát 8-10 alkalommal a lábszáron alulról felfelé. Most ismét simogassa meg a sípcsontot, de erősebben – mintha a felesleges vért préselné ki az erekből. Helyezze el a tenyerét úgy, hogy a hüvelykujj az alsó láb egyik oldalán, a másik négy pedig a másik oldalon legyen. Emlékszel, hogyan gyúrják a tésztát? Pontosan ugyanazokkal a mozdulatokkal 3-4 alkalommal óvatosan gyúrja össze az alsó láb izmait alulról felfelé. Végül simogassa meg a lábát.

Az önmasszázs és a csikung gyakorlatok is jól működnek (a témában sok videó található az interneten).

Külsőleg nagyon jó a vérkeringés elősegítésére réz alkalmazás. A "nagymama" receptjeiben egy bizonyos év nikkelét ajánlatos venni. Lehetetlen megtalálni őket. Csak egy rézlemezt találni, majd sikeresen a láb alá tenni, szintén nem egyszerű feladat. Amit meg lehet tenni, az az, hogy huzalból rugalmas eszközt készítenek. Különböző átmérőjű rézhuzalt árusítanak a vasáru üzletekben. Ebből a drótból tekerhetsz (csigával, középről) egy talpbetéthez hasonló lemezt, vagy tekerhetsz kész talpbetétet. Egyértelmű, hogy egy ilyen talpbetéttel nem sokra mész, így ezeket a talpbetéteket csak otthon használhatod, éjszakára zokniba rakhatod.

Nem szabad elfelejteni, hogy az Ayurveda jól működik a problémák megelőzésében. És amikor a probléma már megnyilvánult (például visszér formájában), akkor ilyen esetekben a hivatalos gyógyászat gyorsabban működik gyógyszereivel (például különféle vénás gélekkel). Azok. ezekkel a gyógyszerekkel gyorsan eltávolíthatja a tüneteket, és ezt követően válassza ki az állapotának megfelelő étrendet és gyógyszereket.

Meg kell érteni, hogy egyszeri gyógyulásra nem kell számítani. Gyakorlatilag folyamatosan fenn kell tartani a lábak ereinek tónusát. Olyan ez, mint reggel fogat mosni. Ugyanígy - a vénák napi kenése a fenti eszközökkel, időszakos pakolások és tömörítések. És gyönyörű lábakkal egy életet leélsz!

A varikózisok egyik fő oka pszichoszomatikus. A lábak általában a belső önbizalom jelzői. Nemcsak önmagában személyesen, hanem bármely területen - az ember, úgymond, instabil a lábán ezen a területen (lelkileg). A személyiség-elnyomással kapcsolatos problémák gyermekkorból származhatnak – tekintélyelvű szülőktől. A családban, ritkábban a szakmai szférában domináns partner is lehet pszichoszomatikus ok. Az érzés, hogy semmit sem lehet tenni, összezúzza, a kipattant erek pedig tiltakozásként „kimásznak” a problémák.

A magabiztos embereknek nincs visszérük. Nézze csak meg a sikeres menedzsereket – mindig sima lábuk van (magabiztosak). Találkoztam az életben - volt egy bizonytalan ember, tele szeretteivel. Egészségügyi problémák (visszerek - a kötelező listán). És hirtelen - egy üzlet nagyon jól ment, vagy egy bizonytalan nő nagyon sikeres házassága. Eltelik egy rövid idő – de nincs visszér. Úgy tűnik, a személy azt mondja: „Úgy éreztem, magabiztosan állok a lábamon. Nincs többé problémám." Sem az Ayurveda, sem a hagyományos orvoslás nem képes gyógyítani a pszichoszomatikus betegségeket. Amint a probléma eltűnik az emberi agyból, a betegség eltűnik a fizikai síkról.

EMLÉKEZTETNI KELL, hogy a visszér nem gyógyítható egyszer s mindenkorra. De nagyon jó állapotban lehet tartani az ereket. Igaz, ez - szinte az élet végéig - gyakorlatok, dörzsölés. Mint egy reggeli WC. Lezuhanyozott, megdörzsölte az ereket. És estig. Este ugyanaz. Ezért mindenféle dörzsölést a tisztálkodószerek mellett kell tárolni. Palackok infúzióval - jól látható helyen a konyhában (különben elfelejti).

A varikózus vénák gyakran együtt fordulnak elő "aranyérrel" és "belső szervek prolapsusával". Ebben a 3 diagnózisban egy közös dolog van: a kötőszövet gyengesége.

És most elárulok egy nagy titkot - mindenféle termék, előkészületek és dörzsölés nélkül, normál állapotban tarthatod ereidet - a Jóga segítségével. A téma folytatása a jegyzetben: Mit tegyünk a visszérrel?

(A teljes verzió elérhető a Konzultációknál)

"Lehetséges-e gyógyítani az Ayurveda segítségével?"

-------------–
AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD AZ ÁJURVÉDA SZERINTI KONZULTÁCIÓ MEGRENDELÉSE A "KONZULTÁCIÓK" OLDALON TÖRTÉNIK.

A keleti orvoslás módszerei számos betegség, köztük a visszér kezelésében is hatékonyak. Az ókori tanítások bölcsességen és tapasztalaton alapulnak, amelyet több ezer éven keresztül bizonyítottak. Az Ayurveda egy népszerű keleti gyakorlat, amely elmagyarázza a betegségek okait és kezelésüket. A doktrína fő posztulátuma a lélek és a test egységének vágya.

Ami

Ayurveda - ősi tudomány körülbelül hosszú és egészséges élet. A doktrína több mint 5000 éve született Indiában, ma már a világ minden táján gyakorolják az orvosok.

Az ókorban az ájurvédikus kezelési módszerek behatoltak a Közép- és Távol-Kelet, a legtöbb arab országban az orvostudomány alapját képezte. Az Indiával folytatott kereskedelem fejlődésével a doktrína alapelvei eljutottak Európába, ahol számos betegség kezelésének posztulátumaiban tükröződtek.

A 20. század elején az indiai tanítás eljutott az Amerikai Egyesült Államokba, a század végén pedig Oroszországban is elterjedt. Ma már nemcsak a jóga és az ájurvéda, hanem több mint 3500 regisztrált orvos is foglalkozik a tudományokkal.

A tanítás alapja a testi-lelki harmónia elérése, hiszen a kiegyensúlyozatlanság a betegségek kialakulásának oka.

Az Ayurveda szerint a személyiség öt fő elemből áll:

• föld;
• Tűz;
• víz;
• levegő;
• hely.

Ha az elemek egyensúlyban vannak, a Prakriti állapota beáll - az embert teljesen egészségesnek tekintik.

A doktrína a sajátos személyiség-pszichotípusok (Doshas) osztályozását mutatja be:

• vatta- levegő;
• pitta- Víz és tűz;
• kapha- víz, föld, tér.

Ez hasonló a temperamentumok szétválasztásához a pszichológiában (szangvinikus, kolerikus, flegmatikus), és magában foglalja a tiszta elem hiányát. Az Ayurveda azt tanítja, hogy mindhárom létfontosságú erő egyszerre van az emberben, de egyikük erősebb.

Az egészséges személyiségben a Doshák harmóniában vannak, miközben folyamatosan érzik a környezeti tényezők hatását. Ha ez utóbbiaknak sikerül kibillenteni őket, betegségek alakulnak ki.

Az Ayurveda feladata a doshák egyensúlyának és harmóniájának helyreállítása. A hagyományos orvoslástól eltérően, amely a patológia okának feltárásán és megszüntetésén alapul, az indiai tanítás megkeresi és eltávolítja azt a tényezőt, amely felborította az életerők egyensúlyát. Ezt követően a betegség visszahúzódik.

Az ájurvédikus kezelés kulcspontja a táplálkozás, amely figyelembe veszi a páciens dosháit: a „saját” termékek használatával véglegesen megszabadulhat a betegségektől, az „idegen” élelmiszerek a patológiák súlyosbodásának és újak megjelenésének okaivá válnak. . A vízháztartást is figyelembe veszik.

A kezelés szükségszerűen magában foglalja az aromaterápiát (masszázsok, fürdők, testpakolások), gyógy- és gyógynövények használatát, jógaórákat.

Javallatok

Az Ayurveda elismeri, hogy nem minden betegség gyógyítható meg vele. A tanítások osztályozása szerint a patológiákat könnyen és nehezen kezelhető, gyógyíthatatlan kórképekre osztják, amelyekben csak enyhíteni tudja a beteg állapotát.

Az Ayurveda terápia a következő betegségek esetén javasolt:

• szív és erek: vérszegénység, érelmeszesedés, visszér, aranyér, magas vérnyomás, trombózis;
• bőr: akne, vitiligo, alopecia, csalánkiütés, leukoderma, zuzmó, korpásodás, pikkelysömör;
• emésztőszervek: gyomorhurut, vastagbélgyulladás, divertikulózis, székrekedés, reflux, puffadás, túlsavasodás gyomor, irritábilis bél szindróma;
• mozgásszervi rendszer: ízületi gyulladás, arthrosis, osteoarthritis, csontritkulás, köszvény, isiász, reuma;
• légzőrendszer és ENT szervek: bronchiális asztma, hörghurut, középfülgyulladás, sinusitis, mandulagyulladás;
• neurológiai természet: alvászavar, depresszió, migrén, neuromuszkuláris rendellenességek, bénulás, krónikus fáradtság;
• reproduktív rendszer: meddőség, impotencia, erős menstruáció, oligospermia, korai magömlés, frigiditás;
• húgyúti szervek: cystitis, vesekő;
• endokrin rendszer: hypothyreosis, cukorbetegség, elhízás.

Az Ayurveda technikák enyhítik a menopauzában lévő nők állapotát, premenstruációs szindrómában, szülés utáni depresszióban. Praktikája javítja az étvágyat, ami fontos az anorexia kezelésében, enyhíti az allergiát, enyhíti a fájdalmat, csökkenti a hőmérsékletet stb.

Kezelési kúra

A varikózus vénák kialakulása az indiai gyakorlatban a Vata Dosha egyensúlyának felborulásával jár, melynek során megnő a nyomás az erekben, megzavarodik a vérkeringés, ami a billentyűk kopásához és a vénák falának megnyúlásához vezet.

Ha diszharmónia érinti a Pitta Doshát, a patológia szövődményei lépnek fel: thrombophlebitis, trofikus fekélyek.

A doshák egyensúlyba hozásához változtatni kell az étrenden, és ájurvédikus gyakorlatokat kell végezni.

Táplálás

A doktrína szerint a legtöbb patológia az alultápláltság miatt alakul ki. A zavart emésztés nem teszi lehetővé a hasznos elemek megfelelő felszívódását, hiányuk befolyásolja a szervezet állapotát.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a visszerektől, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek helyreállítják a Vata és Pitta doshák egyensúlyát.

Az étrend alapja legyen:

• növényi zsírok;
• teljes kiőrlésű gabonák;
• tej és tejtermékek;
• édes gyümölcsök.

Az étlapon hüvelyesek, mindenféle zöldség, gyógynövények, fűszerek szerepelhetnek. Célszerű elhagyni a sót, vagy minimálisra csökkenteni a használatát. A tilalom a vörös húsra és a finomított szénhidrátokra (cukor, édességek) vonatkozik.

Az étrendnek teljesnek kell lennie, és tartalmaznia kell A-, C-, E-, B-vitaminban, rutinban, bioflavonoidokban, cinkben és lecitinben gazdag ételeket. A kálium és a magnézium nélkülözhetetlen anyagok az erek egészsége és erőssége szempontjából. Ajánlott olyan zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket fogyasztani, amelyek vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.

A legtöbb hasznos termékek visszérrel: olívabogyó és belőlük származó olaj, gyömbér, hagyma és fokhagyma, bogyók, citrusfélék, gránátalma, füge, cseresznye, cékla, articsóka, napraforgómag.

Tól től orvosi növények izolált Kalanchoe, vadgesztenye, csalán, szerecsendió, ginzeng.

Cukor, hajdina, burgonya, búzakenyér, zsíros fehérje ételek, sós és füstölt ételek, alkoholos italok, édes szóda nem megengedett. Gyógynövényekből orbáncfű, cickafark ellenjavallt.

Fontos, hogy az étel meleg legyen. Az emésztőszervek munkájának stabilizálása érdekében étrendet kell betartani.

Az ivási rendszer

Ellentétben a hagyományos orvosi értekezésekkel, amelyek napi két liternél több víz fogyasztását javasolják a varikózus vénák kezelésére, az Ayurveda ezt a pontot nem tartja fontosnak. A folyadék nemcsak a méreganyagokat, hanem a hasznos elemeket is eltávolítja a szervezetből: kálium, kalcium, magnézium és mások. A vesék fokozott munkája működési zavarokhoz vezet.

Az indiai tanítások szerint az ember annyit igyon, amennyit akar, míg a folyadék mennyisége nem fontos. Az italokra nincs szigorú korlátozás, de a kávét javasolt gyógynövényfőzetekkel helyettesíteni, a fekete teát zöld teával váltani.

Ayurvédikus készítmények

Pilex

Felszabadulási forma: növényi kivonatokat és kámfort tartalmazó kenőcs és tabletta.

Javallatok: visszér, thrombophlebitis, aranyér, végbélrepedések, proctitis. Az eszköz enyhíti a gyulladást, enyhe fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatással rendelkezik.

A kezelés menete: a tabletták és a kenőcs kombinált alkalmazása látható. Szájon át, a gyógyszert 2-3 tablettával naponta 3 alkalommal a főétkezés után inni kell. A kenőcsöt a varikózis által érintett területekre naponta 1-2 alkalommal alkalmazzák. A terápia időtartama 4-6 hónap.

Ellenjavallatok: allergia a termék bármely összetevőjére.

Mellékhatások: egyéni intolerancia reakciói.

Szahacsaradi olaj

Kiadási forma: masszázsolaj, 30 növényi összetevőt tartalmaz, amelyek közül a fő a Sahachara növény.

Javallatok: visszér, alsó végtagok zsibbadása, fájdalmak, ízületi betegségek. Helyreállítja a véráramlást, erősíti az erek falát, növeli azok tónusát.

Kezelés menete: melegítse elő a szert testhőmérsékletre, masszírozó mozdulatokkal vigye fel a visszér által érintett területre a vénás véráramlás irányába. Hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel ájurvédikus szappannal. Alkalmazza a tünetek megszűnéséig.

Ellenjavallatok: lázas állapotok, szívbetegségek, fertőzések. A masszázs és a kiadós étkezés között legalább 1 óra teljen el.

Nem figyeltek meg mellékhatásokat.

Mudrák (ászanák)

Feladatuk a visszér esetén a vér megfelelő kiáramlásának helyreállítása az alsó testből, az erek erejének és tónusának növelése, valamint a vénás billentyűk egészségének helyreállítása.

Mudra viparita karani (királyi)

a leghatékonyabbnak tartják.

A helyzet a klasszikus "nyírfához" hasonlít, ugyanakkor a zoknit ne felfelé, hanem a fej mögé húzza, vagyis a térd az arc felé irányul. Az ászanát naponta néhány percig éhgyomorra vagy étkezés után 3 órával kell végrehajtani.

Ha a gyakorlat nehézséget okoz, akkor a lábát kemény felületen (bútor, fal) pihentetheti, miközben a medencét kézzel emeli. Az ászana legegyszerűbb változata a felemelt lábak, a falnak támaszkodva, a medence a padlón.

Paschimottanasana

A végrehajtáshoz üljön a földre, egyenesítse ki a hátát, tartsa egyenesen a fejét. Hajtsa össze a lábát, nyomja a térdét a felszínhez, húzza maga felé a zoknit. Belégzés közben emelje fel a karját, húzza meg a fejét, és hátráljon fel. Kilégzéskor dőljön előre, és próbálja a mellkasát a térdéhez szorítani. A hát és a fej egyenes vonalban marad. A végső pozíciókban maradjon legalább 10 másodpercig, és fokozatosan csökkentse ezt az időt három percre. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

maha mudra

Ugyanúgy hajtják végre, mint a paschimottanasana, de kilégzéskor nyúljon az egyik lábhoz, nyomja meg a másik térdben hajlított lábát a medencéhez.

A mudrák napi teljesítésével javul az alsó végtagok vérkeringése, megszűnik az érrendszeri torlódás, ami lelassítja a patológia kialakulását és megszünteti annak megnyilvánulásait.

Ellenjavallatok

Nincsenek tiltások vagy korlátozások az ájurvédikus gyakorlatokra vonatkozóan. A betegségek azonban sajátos lefolyásúak, így az egyes betegek megközelítése egyéni, és tartalmazhat ellenjavallatokat bizonyos élelmiszerek használatára, meghatározott ászanák végrehajtására.

Pontatlanságokat, hiányos vagy helytelen információkat lát? Tudod, hogyan lehet jobbá tenni egy cikket?

Szeretne fotókat javasolni közzétételre egy témában?

Kérjük, segítsen nekünk az oldal jobbá tételében! Hagyjon üzenetet és elérhetőségeit a megjegyzésekben - felvesszük Önnel a kapcsolatot, és együtt jobbá tesszük a kiadványt!

Mi az Ayurveda, és gyógyíthatja-e a varikózist? Ezt a kérdést sokan felteszik – mind azok, akik ismerik az ájurvédikus módszereket, és azok is, akiknek ez a szó nem jelent semmit. Emlékezzünk vissza, hogy az Ayurveda az orvostudomány ősi tudásrendszere, amely fennállásának 5000 évén keresztül Indiában több milliárd ember egészségének megőrzésében segített. Az információs technológiák lehetővé tették az Ayurveda és más országok lakóinak megismerését, és Oroszország sem állt félre.

Az Ayurveda a visszértágulatot számunkra elfogadhatatlannak, sőt extrémnek tűnő módszerekkel kezeli (például hányással történő kezelés). De maguk az indiai ájurvédikus orvosok is használják őket szélsőséges esetekben. Alapvetően az Ayurveda egyszerű otthoni gyógymódokat és kezeléseket kínál számunkra. Ez a tudomány arra tanítja az embereket, hogy vigyázzanak egészségükre - nem csak testi, hanem lelkileg is.

Az Ayurveda elmagyarázza a varikózis érzelmi okait

Arra a kérdésre, hogyan kell kezelni a varikózist a lábakon, az ájurvédikus orvosok azt válaszolják, hogy először meg kell érteni a betegség érzelmi és mentális okait.

Úgy gondolják, hogy a visszerek ott jelennek meg, ahol az embernek gyakran vannak olyan gondolatai, mint: "Elakadtam, és félek továbbmenni."

Ezenkívül a varikózis ott is előfordul, ahol az akaraterővel elfojtott elégedetlenség, harag és ingerült érzelmek vannak, amelyek nem jöttek ki. Nagy figyelmet fordítanak az érzelmekkel való munkára. Végtére is, ha a haragot vagy a haragot más emberekre vonják ki, akkor ez sem ad semmi jót, és más betegségeket is okozhat.

Meg kell tanulnunk civilizált módon kifejezni a negatív érzelmeket, hogy azok ne pusztítsák el a testet.

Mik a betegség jelei, amelyekre figyelni kell?

A betegség tüneteit sokan ismerik, de még egyszer megismételjük:

1. Fájdalom a lábakban (inkább este, délután).
2. Nehézségérzet a lábakban.
3. Ödéma a lábakon.
4. Bőrelváltozások (először túlzott szárazság, majd pigmentáció barna foltok formájában).
5. Trofikus rendellenességek (trofikus a szövetek táplálkozása, ha ez megzavarodik, nem gyógyuló fekélyek, ekcéma jelennek meg).

Ne akadj fenn a munkád gyümölcsén!

Az Ayurveda szerint a visszér azoknál az embereknél jelentkezik, akik túlságosan ragaszkodnak céljaikhoz, munkájuk eredményéhez. Vagyis gondolataik nem a jelenben, hanem a jövőben járnak. Hiszen még a busz is többféleképpen várakozhat. A legtöbb ember a buszmegállóban áll, és feszülten bámulja, hol kell megjelennie a busznak. Miben fog változni? Semmi, csak növeld a feszültséget! Jobb, ha csak élvezed a körülötted lévő világot, gondolod az embereket otthon, és kívánok mindenkinek boldogságot.

Miért van annyi feszültség az életünkben? Folyamatosan várunk valamire - fizetésre, gyermek születésére, szabadságra, a beszámolási időszak végére. Az Ayurvédában mindezt "a célhoz való kötődésnek" nevezik. Ez az, ami visszér kialakulásához vezet. A jól ismert keleti bölcsesség, miszerint "itt és most" meg kell tanulni élni, ebben a betegségben is érvényes.

Terápiás gyógymódok kitágult vénákra az Ayurveda arzenáljában

Amikor az orvos a varikózist kezeli, az Ayurveda nagy jelentőséget tulajdonít az emberi táplálkozásnak. És nem csak azt, hogy egy bizonyos alkatú beteg milyen ételeket ehet, hanem azt is, hogy mikor.

Például visszér esetén a sós ételeket csak délelőtt 11 és 13 óra között lehet enni. Nem ehet túl sós ételeket sem kora reggel, sem vacsora után, ilyen szabályok ...

Lehet és kell is enni zöldeket, gyümölcsöket és bogyókat (ismét figyelembe véve az egyéni alkatot). A vitaminok és ásványi anyagok közül nagyon hasznosak:

• C vitamin;
• bioflavonoidok;
• B-vitaminok;
• D-vitamin;
• A magnézium és a kálium nagyon hasznosak;
• E-vitamin;
• Cink.

Egészséges gyógyteák

Vörös húst nem érdemes enni (csirke lehet), a tejtermékek is nagy kérdés. Bár ez a gyógyítási rendszer a tejet tartja a legértékesebb terméknek, vénás elégtelenség esetén jobb nem inni. Szintén meg kell tagadni az étel rögzítését, ami székrekedést okoz.

Mit ne tegyünk kitágult lábvénákkal

Hogyan kezeljük a láb visszérét álló vagy ülő munkával? Az ájurvédikus orvosok azt tanácsolják, hogy gyakrabban mozogjunk, tartsunk szüneteket és gyakoroljunk, hogy a lábakban ne stagnáljon a vér.

Mikor kell lefeküdni és mikor kell felkelni

Az ókori indiai tudomány nagy jelentőséget tulajdonít az ilyen látszólag apróságoknak. Úgy gondolják, hogy a test csak akkor tud teljesen ellazulni, ha betartják a munka és a pihenés rendjét. Legkésőbb 22 órán belül le kell feküdnie, és reggel 6-ig kell felkelnie. Szóval ez! Sokak számára ez irreálisnak tűnik, mert nagyon szeretne tovább feküdni az ágyban, főleg hétvégén. Igen, és a korai lefekvés egyáltalán nem húz...

De az ájurvédikus orvosok úgy vélik, hogy ha ezt a rendszert sok éven át megsértik, akkor szó sem lehet egészségről. Másrészt, ha sikerül legalább közelebb kerülni ezekhez a normákhoz, akkor egészségi állapota azonnal javulni fog.

Jógagyakorlatok, amelyeket vénabetegségek esetén végeznek

A láb ereinek kitágításával a hatha jógából fordított ászanák javasoltak. Ez az eke vagy nyír póz. Eleinte nagyon kényelmetlen lesz az eke pózban lenni, de fokozatosan a test ellazul: először a nyak izmai, majd a hát, majd a lábak.

És most azt javaslom, nézze meg, hogyan kezeli Dr. O.G. Torsunov a varikózisokat.