Maitim na dumi sa panahon ng regla. Pagtatae sa panahon ng regla: posibleng mga sanhi at tampok ng paggamot

Ang regla sa loob ng dalawa o tatlong araw ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa maraming kababaihan, at bilang karagdagan sa mga pantal sa mukha, pananakit ng tiyan at pagbabago ng mood, ang pagtatae ay maaaring mangyari sa mga kritikal na araw. Humigit-kumulang isang katlo ng mga kababaihan sa edad ng panganganak ay nagkakaroon ng pagtatae sa mga unang araw ng regla. Gayunpaman, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi itinuturing na isang senyas ng mga problema sa katawan at, sa prinsipyo, ay hindi isang dahilan upang mag-alala. Ngayon ay malalaman natin kung bakit nangyayari ang pagtatae sa panahon ng regla at kung paano itigil ang sakit.

Ang pagtatae sa panahon ng regla ay isang ganap na ligtas na proseso, kahit na hindi kasiya-siya. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatae ay nawawala sa unang araw ng regla, ngunit kung minsan ay maaari itong tumagal ng isa pang ilang araw. Mayroong lohikal na pagpapatahimik na paliwanag para dito - sa simula ng mga kritikal na araw, ang katawan ng babae ay gumagawa ng maraming progesterone. Ang pagtaas sa hormone na ito ay naghihikayat ng isang malakas na paglilinis ng katawan at, bilang karagdagan sa pagtatae, ay nagdudulot ng mga problema na katangian ng regla:

1. Mabilis na pagkapagod, pagkahilo, pagluha.
2. Bahagyang pagtaas ng timbang.
3. Pimples sa mukha at décolleté.
4. Sakit ng ulo.
5. Pagbabago sa gana, permanenteng gutom.
6. Sakit kapag hinawakan ang mga glandula ng mammary at iba pa.

Bilang karagdagan, sa panahon ng regla, ang matris ay pinalaki at regular na nagkontrata, nagpapalabas ng dugo, sa gayon ay nagpapasigla sa dingding ng tumbong. Ang ganitong presyon ay nagiging sanhi ng pagnanasang tumae, sa unang araw ng pagdurugo ng regla, kapag ang dami ng papalabas na dugo ay pinakamataas, ang isang babae ay maaaring patuloy na gustong pumunta sa banyo "sa malaking paraan". gumagana sa parehong ritmo na may mga pag-urong ng matris, samakatuwid, sa sandaling ang huli ay nagiging mas madalas, ang mga bituka, parang, ay nag-synchronize at nagpapabilis din ng kanilang trabaho.

Bilang karagdagan, sa panahon ng regla, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng matalim na pagbabago sa mga kagustuhan sa pagkain - ang isang tao ay iginuhit sa mga matamis, ang isang tao, sa kabaligtaran, ay mas pinipili ang maalat o maanghang na pagkain. Ang bituka ay agad na tumutugon sa hindi pangkaraniwang nutrisyon, na nakakainis sa mga dingding nito at naghihikayat ng pagtatae. Ang pagkain ng matatamis na pagkain sa panahon ng regla ay nagpapataas ng sugar content sa katawan, nagiging sanhi ng pagbuburo sa tiyan, bloating, utot, at nagiging sanhi ng pagtatae. Ang maalat, sa kabaligtaran, ay naghihikayat ng isang malakas na uhaw, ang isang babae ay madalas na umiinom, dahil kung saan ang mga feces ay natunaw.

May dalawa pang paliwanag kung bakit ang mga kritikal na araw sa kababaihan ay sinamahan ng pagtatae. Una, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas sa maliit na pelvis, na makabuluhang nakakaapekto sa paggana ng digestive tract. Ang dugo ay dumadaloy sa mga bituka, pinasisigla ito, itinutulak ito sa pagtaas ng aktibidad.

Pangalawa, dahil sa pagkakaroon ng progesterone sa isang pagtaas ng halaga, nararamdaman ng mga kababaihan ang lahat ng mga panlabas na problema nang mas matinding, nagiging mas madaling kapitan, mahina, magagalitin. Ang magaan na stress ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng peristalsis sa mga bituka, pagtatae.

Pagtatae na may PMS: sanhi

Sa mga kababaihan na mahirap magtiis ng regla - nagdurusa sila ng makabuluhang sakit sa tiyan, pagkahilo, matalim na sintomas ng isang psycho-emosyonal na kalikasan, maaari silang makatagpo ng mga pagpapakita ng pagtatae kahit isang linggo bago ang pagsisimula ng regla. Sa kasong ito, ang pagtatae ay itinuturing na bahagi ng PMS - premenstrual syndrome.

Ilang araw bago ang pagdating ng regla, ang pagtatae ay nangyayari para sa parehong mga kadahilanan na aming nakalista sa itaas. Ang katawan ay nagsisikap na linisin ang sarili sa lalong madaling panahon - ito ang paraan ng kalikasan. Sa karagdagan, may mga benepisyo sa premenstrual diarrhea. Sa pinabilis na paglisan ng mga kinakain, ang mga kababaihan ay madalas na nawalan ng timbang, at sa ikatlo o ikaapat na araw ng pag-ikot maaari nilang obserbahan ang isang "plumb line" na mga dalawa o tatlong kilo sa mga kaliskis. Bukod sa pagbaba ng timbang, ang pagtatae na tumatagal ng isa hanggang dalawang araw ay nagpapagaan ng pakiramdam sa katawan at mas madaling makatiis sa pagsisimula ng regla.

Pagtatae sa halip na regla

Minsan nangyayari na inaasahan ng isang babae ang pagdating ng regla, at sa halip ay nakakakuha ng atake ng pagtatae. Sa kasong ito, ang unang hakbang ay bisitahin ang parmasya at bumili ng isang pagsubok na nagpapakita ng simula ng pagbubuntis.

Ang katotohanan ay ang pagtatae ay isang napaka "pakikipag-usap" na sintomas, na, laban sa background ng pagkaantala sa regla, ay nagpapahiwatig na ito ay nagmula sa loob ng babaeng katawan. bagong buhay. Kung kahanay ang isang babae ay nakakaranas ng pagduduwal sa umaga, sakit sa mga glandula ng mammary, hindi pagpaparaan sa ilang mga amoy at isang matalim na pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa.

Ang pagtatae sa kasong ito ay gumaganap bilang isang paraan ng paglilinis sa sarili ng katawan at itinuturing na pinakaunang yugto ng paghahanda para sa pagbubuntis. Sa sitwasyong ito, ang pagluwag ng dumi ay maaaring maganap sa loob ng isang linggo, habang ang babae ay hindi nakakaramdam ng sakit o kakulangan sa ginhawa.

Gayundin, ang pagtatae sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay nangyayari sa mga babaeng nagpaplano ng isang bata. Kadalasan ang mga binibini na gustong maging ina ay umiinom ng droga gaya ng folic acid, magnesium, bitamina B6 o mga complex para sa mga buntis na ina.

Sa oras na ito, mahalaga para sa isang babae na subaybayan ang balanse ng tubig at regular na uminom. malinis na tubig. Ang isang pagbisita sa doktor ay dapat na binalak ng hindi bababa sa liwanag ng dalawang piraso na lumitaw sa pagsubok, at sa panahon ng pag-uusap, kumunsulta sa gynecologist tungkol sa pagtatae at alamin ang opinyon ng doktor tungkol sa pangangailangan na kumuha ng mga pagsusulit at simulan ang therapy.

Pagtatae sa panahon ng regla: mga pathology

Ang pagtatae sa panahon ng regla ay hindi palaging natural. Bagaman hindi madalas, ang prosesong ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa pathological at isang bilang ng mga sakit. Ito ay maaaring isang senyas ng mga problema ng isang ginekologiko na kalikasan o sa sistema ng ihi, pati na rin ang isang marker ng hindi malusog na digestive tract.

Talahanayan 1. Mga pathological na sanhi ng pagtatae sa panahon ng regla

Patolohiya	Anong nangyayari?
Impeksyon sa bituka	Ang sakit ay maaaring mangyari sa anumang oras, ngunit laban sa background ng nalulumbay na kaligtasan sa sakit sa mga unang araw ng regla, ang pagsisimula ng sakit at ang mas matingkad na pagpapakita nito ay malamang: pagtatae, lagnat, pagkahilo, pagduduwal.
Cystitis	Ang isang nakakahawang sakit ng pantog ay lubos na nagpapalubha sa kurso ng regla, dahil ang inflamed organ ay pumipindot pareho sa matris, pinatindi ang mga contraction nito, at sa mga dingding ng tumbong, na nagdudulot hindi lamang ng kahirapan sa pag-ihi at isang nasusunog na pandamdam, kundi pati na rin ang pagtatae.
Gastritis, colitis at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract	Kung ang mga sakit sa digestive tract ay naganap na, kung gayon madali silang lumala sa panahon ng regla dahil sa isang "hormonal storm", mga pagkakamali sa diyeta, at pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
endometriosis	Sa bituka, may mga cell na katulad ng tissue ng uterine mucosa, samakatuwid, kapag nangyari ang regla, ang pagtatae na may madugong discharge ay isang pangkaraniwang bagay. Gayundin, sa endometriosis, ang buong cycle ng panregla ay maaaring maging napakasakit para sa tiyan, ang mga pagkilos ng pagdumi ay hindi lamang nagiging mas madalas, ngunit nagiging masakit din.
Myoma, mga fold ng matris	Sa panahon ng regla, ang matris ay bumukol na at ipinamamahagi sa laki, at kung mayroon itong hindi karaniwang lokasyon o isang tumor sa panlabas na dingding, ang presyon sa tumbong ay tataas.

Ayon sa mga medikal na istatistika, ang pagtatae sa panahon ng regla ay kadalasang nangyayari sa mga babaeng nagdurusa o may kasaysayan ng mga diagnosis sa itaas. Alinsunod dito, kailangan mong maghanda nang maaga para sa pagdating ng mga kritikal na araw upang mabawasan o maiwasan ang pagtatae.

Paano mapawi ang pagtatae sa panahon ng regla?

Kung ang mga sanhi ng pagtatae ay nauugnay sa mga likas na sanhi na likas sa katawan ng babae, huwag magmadali at agad na uminom ng mga tabletas sa pagtatae tulad ng Loperamide o Imodium. Huwag kalimutan na ang regla at ang mga katangiang pagpapakita nito ay hindi isang sakit at hindi ang mga sintomas nito. Ang mga gamot na antidiarrheal sa kasong ito ay maaaring gumana reverse side at maging sanhi ng paninigas ng dumi. Ang maximum na maaaring kunin ay Polysorb powder.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang gamot na ito ay isang enterosorbent, iyon ay, literal na umaakit ng mga lason, nakakapinsalang sangkap at microorganism sa sarili nito, na nag-aambag sa banayad na paglilinis at pag-alis ng isang pag-atake ng pagtatae. Ang pag-inom ng "Polysorb" sa panahon ng regla ay mainam din dahil ito ay kumikilos sa paraan ng paglilinis, nakakatulong na labanan ang pamamaga na lumitaw sa mukha, binabawasan ang oily na balat at pinapaliit ang mga allergic rashes.

Gayunpaman, maaari mong gawin nang walang pulbos. Ang bawat babae ay maaaring ganap na maalis ang pagtatae o kahit na ipagpaliban ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa kanyang diyeta at ang ritmo ng buhay. Ang isang diyeta sa panahon ng regla ay isang napaka-epektibong lunas na hindi lamang tumututol sa hitsura ng pagtatae, ngunit pinapayagan din ang iba pang mga kaguluhan na katangian ng mga kritikal na araw na dumaan.

Tatlo hanggang apat na araw bago ang pagsisimula ng regla, mas mainam na isuko ang mabibigat, maalat o matamis na pagkain, bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapasigla ng peristalsis at nagiging sanhi ng pagbuburo: beets, mansanas, unang sariwang fermented na mga produkto ng gatas, tanggihan ang mga pinatuyong prutas tulad ng bilang prun. Hindi na kailangang sorpresahin ang katawan sa mga araw na ito sa pamamagitan ng pagsubok ng mga bagong pagkain. Kahit na ikaw ay nagbabakasyon sa isang kakaibang bansa, ipagpaliban ang pagtikim ng hindi bababa sa ilang araw. Ang hindi pangkaraniwang pagkain ay nakakairita na sa mga bituka, at sa panahon ng regla ito ay halos ganap na magiging isang malakas na kadahilanan na nakakapukaw ng pagtatae.

Kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga butil na pinakuluang sa tubig, mga sopas, mga karne na walang taba, uminom ng ilang tasa ng tsaa sa isang araw, na may mga katangian ng pag-aayos. Mahalagang huwag uminom ng maiinit na inumin, dahil ang mataas na temperatura ng tubig ay naghihikayat ng pagtatae. Ang isang mahusay na epekto ay ipinapakita ng mga herbal na tincture, na hindi papayagan ang pagtatae na bumuo. Maaari mong gamitin ang mga sumusunod na halamang gamot, na may bactericidal, nakapapawi, at astringent na epekto:

• mansanilya;
• yarrow;
• Balak ng oak.

Ang alinman sa mga napiling damo ay dapat na brewed sa tubig na kumukulo - dalawang tablespoons ay nangangailangan ng dalawang daang mililitro ng tubig. Ang pagbubuhos ay sarado na may takip at pinalamig sa isang komportableng temperatura, pagkatapos nito ay lasing sa tatlo o apat na dosis sa pantay na pagbabahagi.

Mayroong iba pang mga paraan upang mabawasan ang mga problema sa panahon ng regla. Ang Valerian extract ay gumagana nang maayos, na maaaring lasing sa gabi, at pagkatapos ay sa oras ng pagtulog sa una o ikalawang araw ng regla. Ang Valerian ay normalize ang psycho-emosyonal na estado, pinapayagan kang matulog nang mas mahusay at pinipigilan ang pagtatae mula sa pagbuo laban sa background ng marahas na emosyon.

Valerian tincture

Gayundin, sa mga unang araw ng regla, ang aktibidad na nagdudulot ng pagtaas ng motility ng bituka ay hindi tinatanggap. Para sa isang araw o dalawa, mas mahusay na iwanan ang sports o pisikal na aktibidad, ang maximum ay isang masayang paglalakad.

Pagtatae sa panahon ng regla: dapat ba akong pumunta sa doktor?

Nalaman na namin na ang panandaliang pagtatae sa background ng regla ay isang natural na proseso na hindi dapat magdulot ng pag-aalala sa isang babae. Ngunit nangyayari rin na ang mga dyspeptic disorder ay nakakakuha ng isang nakababahala na karakter, at hindi magiging labis na talakayin ang problema sa isang manggagamot. Kaya, sulit ang pagbisita sa ospital kung:

1. Ang pagtatae ay hindi nawawala sa loob tatlong araw(para sa natural na mga kadahilanan, ang pagtatae ay hindi maaaring tumagal ng mas matagal).
2. Kasama sa maluwag na dumi ang madugong discharge, mga gulay, mabula, masyadong madilim o kupas ang kulay, at isang matalim na hindi kanais-nais na amoy.
3. Ang pagsusuka, lagnat, pagkahilo, matinding pananakit ng tiyan ay konektado sa pagtatae.

Napag-usapan na natin ang katotohanan na sa ilang mga kaso ang mga sanhi ng pagtatae ay hindi likas na babae, ngunit ang mga pathological na pagbabago sa katawan. Dahil ang regla ay dumarating sa mga kababaihan nang regular at buwan-buwan, hindi nakakagulat na ang paunang o talamak na anyo ng anumang sakit ay maaaring mangyari sa oras na ito.

Video - Tatlong tanong tungkol sa regla na nahihiyang itanong ng mga babae

Pagbubuod

Ang pagtatae sa panahon ng regla ay isang hindi kanais-nais na kababalaghan, ngunit ito ay lubos na nauunawaan at sa karamihan ng mga kaso ay hindi nakakapinsala. Kung alam ng isang babae na ang simula ng mga kritikal na araw ay maliliman ng madalas na paglalakbay sa banyo, kailangan mong kumilos nang maaga, huwag pilitin ang iyong sarili na lutasin ang mga mahahalagang isyu, ngunit magpahinga lamang at manguna sa isang nakakarelaks na pamumuhay sa loob ng ilang araw.

Mahalagang suriin ang diyeta para sa panahong ito, limitahan ang aktibidad, maglaan ng oras para sa mga tahimik na libangan, o gumugol lamang ng mas maraming oras sa komportableng posisyon. Sa parehong oras, ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa iyong katawan na may espesyal na sensitivity, at humingi ng tulong mula sa mga doktor kung ang sitwasyon ay tumigil na maging natural para sa isang babae. basahin sa aming website.

Bakit sa panahon ng regla ang pagtatae ay isang katanungan na interesado malaking bilang ng mga batang babae. Ang pagtatae ay kadalasang unang sintomas ng papalapit na regla. Sa gayong mga araw, ang pagtatae ay hindi nangangailangan ng paggamot, ito ay pumasa sa sarili nitong paraan tulad ng nangyayari. Ito ay tiyak kung ano ang bumubuo sa pangunahing problema, dahil kung minsan ay napakahirap na mapupuksa ang pagtatae sa panahon ng regla na may gamot.

Para sa ilang kababaihan, ang pagtatae ay nangyayari lamang sa unang araw ng regla, at para sa ilan sa buong panahon ng regla. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan para sa gayong pagpapakita, kaya naman maraming kababaihan ang interesado kung bakit lumilitaw ang pagtatae sa panahon ng regla, at kung ito ay normal.

Ang isang sira na bituka ay palaging pinagsama sa maluwag na dumi. Sa kasong ito, ang maluwag na dumi ay resulta ng mga impeksyon at pamamaga sa katawan. Ang pagtatae sa panahon ng regla ay iba dahil hindi ito sinamahan ng mataas na temperatura. Gayunpaman, maaaring may iba pa mga katangian ng karakter, tulad ng:

• kakulangan sa ginhawa sa tiyan;
• sakit ng ulo;
• pagduduwal.

Ang pagtatae sa panahon ng regla ay dahil sa mga contraction ng mga pader ng matris. Ang ganitong mga paggalaw ay umaabot sa mga kalapit na organo, kabilang ang mga bituka. Sa ilalim ng impluwensya ng aktibidad na ito, nagsisimula ang pagtatae. Sa kasong ito, ang pagtatae ay sinamahan ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Gayundin, ang pagtatae sa panahon ng regla ay maaaring sanhi ng iba pang mga kadahilanan:

1. Ang pagtatae bago ang regla ay maaaring mangyari dahil sa pagtaas ng antas ng hormone na prostaglandin, na maaaring makaapekto sa lahat ng mga organo at sistema sa katawan. Ang kakaiba ng enzyme na ito ay kumikilos ito sa isang nakakarelaks na paraan sa kalamnan tissue ng bituka.
2. Ang pagtatae sa panahon ng regla ay maaari ding lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal. Ang katawan ng isang babae sa panahon ng regla ay naglalayong linisin, at samakatuwid ang mga bituka ay nagsisimulang ilabas ang lahat ng nakakapinsala at nakakalason na sangkap.
3. Minsan ang sanhi ng pagtatae sa panahon ng regla ay mga sakit sa digestive system. Sa panahon ng regla, ang katawan ng isang babae ay nagiging mas madaling kapitan sa mga panlabas na impluwensya, at samakatuwid ay lumalala ang mga sakit, na nagiging sanhi ng pagtatae.
4. Ang pagtatae sa panahon ng regla ay minsan ay resulta ng pagtaas ng daloy ng dugo sa mga organo genitourinary system at lukab ng tiyan. Sa pagtaas ng stress, ang bituka ay tumutugon sa isang karamdaman.
5. Sa unang araw ng regla, maaaring lumitaw ang pagtatae kasama ng matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pagdurugo. Ang dahilan para sa gayong mga pagpapakita ay ang baluktot ng matris. Ang problema ay nawawala sa sarili pagkatapos ng panganganak, habang ang mga balakang ng babae ay lumalawak at ang matris ay bumalik sa normal na posisyon nito.

Ang pinakakaraniwan at pangunahing sanhi ng pagtatae sa panahon ng regla ay hormonal disruptions at disorders. Sa kasong ito, hindi posible na mapupuksa ang pagtatae. Ang mga pagsisikap ay maaari lamang idirekta sa pagbabawas ng mga sintomas at ang kanilang intensity.

Ang maluwag na dumi sa panahon ng regla ay normal

Bilang isang patakaran, ang pagtatae bago ang regla sa mga kababaihan ay nagpapakita ng sarili sa magkaibang panahon. Sa ilan, ang karamdaman ay sinusunod sa pagdating ng regla, sa unang araw, sa iba, ang pagtatae ay sinusunod isang linggo bago ang regla. Ito ay sa oras na ito na ang dumi ay nagsisimula sa unti-unting pagkatunaw. Dagdag pa, ang mga sintomas ay lalo na binibigkas sa huling dalawang araw bago ang simula ng regla. Karaniwan, sa gayong oras, ang mga maluwag na dumi ay sinusunod sa umaga, na sinamahan ng matinding sakit. Kailangan mong bigyang-pansin ang dalas ng pagnanasa sa pagdumi. Ito ay itinuturing na normal kapag gusto mong gumamit ng banyo para sa karamihan ng hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw. Kung hindi, kailangan mong makita ang isang doktor, dahil, malamang, ang pagtatae ay sanhi ng isang sakit sa digestive tract.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng pagtatae sa mga kritikal na araw ay ang karaniwang premenstrual syndrome. Samakatuwid, sa pagtatapos ng regla, ang upset bowel syndrome ay lilipas mismo.

Impeksyon o premenstrual syndrome?

Maaaring mangyari ang hindi pagkatunaw ng pagkain dahil sa impeksyon sa katawan. Kasabay nito, ang mga palatandaan ng isang bituka o gastric disorder ay halos kapareho sa mga sintomas ng premenstrual syndrome. Ang pagkakaiba lamang ay ang mga palatandaan ng isang nakakahawang sakit ay lumilitaw na medyo mas malakas. Sa pangkalahatan, ang karamdaman ay ipinakita sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• maluwag na dumi, na madalas na nagpapakita ng sarili;
• Malakas na sakit ng ulo;
• pangkalahatang kahinaan sa katawan;
• mataas na temperatura ng katawan;
• pagduduwal;
• sakit sa lukab ng tiyan;
• sumuka.

Ang mga maluwag na dumi sa panahon ng regla, na sinamahan ng mga nakalistang sintomas, ay maaari lamang maobserbahan sa isang napakabigat na kurso ng regla. Sa ibang mga kaso, dapat kang mag-alala, dahil ang mga naturang palatandaan ay dapat maiugnay sa mga pagpapakita ng mga sakit. Sa kasong ito, ang impeksiyon ay dapat na matukoy sa lalong madaling panahon upang hindi ito magdulot ng mas matinding karamdaman at pagkalat ng impeksiyon.
Bilang karagdagan, dapat kang mag-alala kung magpapatuloy ang pagtatae pagkatapos ng regla. Sa kasong ito, ang kulay at amoy ng mga feces ay napakahalaga. Ang pagkabalisa ay mga bahid ng dugo, berde at itim na pagsasama, pati na rin ang isang matalim na hindi kanais-nais na amoy. Kung ang mga palatandaang ito ay sinamahan ng matinding pananakit ng tiyan, malamang na lumitaw ang pagtatae dahil sa paglala ng sakit.

Mga hakbang sa pag-iwas

Upang maibsan ang mga sintomas ng pagtatae sa panahon ng regla, ang isang babae ay kailangang sundin ang ilang mga hakbang sa pag-iwas. Sa ikalawang kalahati ng ikot ng regla, dapat kang lumipat sa isang espesyal pagkain sa diyeta. Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na naroroon sa diyeta:

• mga sabaw ng karne, mas mabuti na malakas;
• cottage cheese;
• malakas na itim na tsaa;
• bakwit, oatmeal;
• patatas;
• crackers;
• Puting tinapay.

Ang mga produktong ito ay nagdudulot ng malakas na epekto ng pagpapatibay. Ang mga dumi ay nagiging mas matigas. Gayunpaman, dapat kang mag-ingat sa iyong diyeta at huwag mag-overload sa bituka ng masyadong mabigat na pagkain, kung hindi man ay maaaring mangyari ang constipation at bituka na bara.

Kasama rin sa diyeta ang pansamantalang pagbubukod ng ilang mga pagkain mula sa diyeta. Sa panahon bago ang regla, ang mga sumusunod na produkto ay dapat itapon:

• repolyo;
• beet;
• mga pipino;
• munggo;
• alak;
• kape;
• produktong Gatas;
• mga katas;

Mahalaga! Ang pag-inom ng mga gamot upang maalis ang pagtatae sa premenstrual syndrome ay hindi inirerekomenda, dahil maaari itong makapinsala sa katawan. Pinakamahusay para sa pag-alis ng sintomas katutubong recipe. Halimbawa, ang isang decoction ng chamomile, oak bark o St. John's wort ay makakatulong nang maayos.

Bilang karagdagan, maaari mong lunukin ang ilang itim na peppercorns. Upang mapawi ang sakit na dulot ng spasm sa mga bituka, maaari mong gamitin ang herbal na paghahanda na No-shpa.

Pagtatae sa late period

Ang pagkaantala ng regla at pagtatae ay madalas na magkasabay. Dapat tandaan na ang kumbinasyon ng mga sintomas na ito ay hindi lilitaw nang ganoon lamang. Ang pagtatae at pagkaantala ng regla ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang hormonal background sa katawan ng isang babae ay seryosong nagbabago. Ang lahat ng mga sistema at organo ay nagsisimulang maghanda para sa pagbubuntis, at samakatuwid ang mga ratio ng mga hormone ay nagsisimulang magbago. Ang pagtaas ng progesterone sa dugo ay may nakakarelaks na epekto sa mga bituka at iba pang mga organo ng digestive tract.

Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa maluwag na dumi, lumilitaw ang iba pang mga palatandaan, tulad ng sakit ng ulo, paglaki ng dibdib, kawalang-interes, pagtaas ng pagkapagod ng katawan, pag-aantok at pagbaba ng pagganap. Ang pagtatae sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari sa loob ng ilang buwan.

Alam! Ang pagtatae na may pagkaantala ng regla ay siguradong tanda ang simula ng pagbubuntis.

Sa hinaharap, ang mga dumi ay magiging mas solid, sa mga huling buwan ng pagbubuntis, kahit na ang paninigas ng dumi ay sinusunod. Minsan lumilitaw ang pagtatae bago ang pagkaantala sa regla, kung saan masyadong maaga upang pag-usapan ang tungkol sa pagbubuntis. Dapat kang maghintay ng 2-3 araw, kung ang mga kritikal na araw ay hindi dumating sa oras, kailangan mong bumili ng pagsubok sa pagbubuntis. Kadalasang may pagtatae at retention, hinihila ng babae ang kanyang ibabang likod, na tanda rin ng pagbubuntis. Sa mga unang linggo, ang itlog ay naayos, kaya't ang sakit ay nangyayari.

Pagtatae sa panahon ng obulasyon

Ang paglitaw ng pagtatae sa panahon ng obulasyon ay hindi nagpapahiwatig ng direktang kaugnayan sa pagitan ng mga phenomena na ito. Gayunpaman, ang pagtatae ay maaaring mangyari sa panahon ng obulasyon bilang resulta ng irritable bowel syndrome.

Ang sindrom na ito ay nangyayari dahil sa pagbaba ng distansya sa pagitan ng itlog at bituka. Bilang resulta ng pagtaas ng pagkarga sa mga bituka at lukab ng tiyan, ang pangangati sa mga organ na ito ay tumataas.

Ang obulasyon ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng pag-urong ng mga dingding ng bituka, na nagiging sanhi ng pagnipis ng dumi. Alisin ang pagtatae na nangyayari sa panahon ng obulasyon o sa panahon ng premenstrual syndrome sa tulong ng mga gamot, ayaw gumana.

Ang tanging bagay na maaaring gawin sa kasong ito ay upang ayusin ang diyeta. Maaaring makatulong din ang ilan. katutubong pamamaraan. Gayunpaman, dapat kang maging maingat lalo na tungkol sa mga sintomas ng disorder. Kung nagpapatuloy ang pagtatae pagkatapos ng obulasyon, lalo na sa lagnat, dapat kang bumisita sa isang doktor.

Karaniwan, ang pagtatae ay nakakagambala sa isang taong may sakit sa bituka, ngunit ang ilang mga kababaihan ay napapansin na ang matinding pagtatae ay nagdudulot ng maraming problema kahit na sa panahon ng regla. Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang pagtatae sa panahon ng regla ay hindi nagdudulot ng isang partikular na panganib sa katawan at nauugnay lamang sa mga masakit na sensasyon na lumilitaw sa mga kritikal na araw. Hindi palaging ganoon kadali, kaya ito ay mas mahusay na upang malaman ang mga kadahilanan na provokes pagtatae bago regla. Ang pagkakaroon ng pagtukoy sa sanhi ng paglitaw ng maluwag na dumi, maaari kang mag-aplay ng isang simpleng paggamot na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang pagpapakita.

Mga sanhi ng pagtatae sa mga kritikal na araw

Ang panahon ng regla ay isang espesyal na oras sa buhay ng bawat babae, na nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga pagbabago sa katawan na nagsisimula isang linggo bago ang regla. Kasabay nito, ang pagtatae ay maaaring magsimulang makaistorbo, at madalas itong nagtatapos kaagad pagkatapos ng regla. Bakit ang bituka ay sumasama sa mga kritikal na araw?

Ang isang hindi kanais-nais na sintomas ay maaaring may iba't ibang dahilan:

• nangyayari sa simula ng regla isang pagtaas sa bilang ng mga elemento (prostaglandin) responsable para sa pag-urong ng matris;
• pagpapahinga ng kalamnan tissue ng matris(kapag puno ang bituka, bumababa ang aktibidad ng organ, kaya nagmamadali ang katawan na alisin ang naprosesong pagkain);
• stress na nararanasan ng babaeng katawan sa mga kritikal na araw, - sa isang nabalisa emosyonal na estado, ang mga bituka ay nagdaragdag ng peristalsis, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng matinding pagtatae;
• binge eating(ito ay sa panahon ng regla na ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas mataas na gana, cravings para sa matamis), na nagtatapos sa pagbuburo sa mga bituka at pagbuo ng gas, pagkatunaw ng mga dumi, matagal na pagtatae;
• akumulasyon ng dugo sa pelvic area, tumataas ang sirkulasyon ng dugo dito, nangyayari ang pamamaga ng matris, na, naman, nagsisimulang magdiin sa bituka nagiging sanhi ng mga sakit sa dumi.

Upang malaman nang eksakto kung bakit sa buwanang pagtatae, mas mahusay na humingi ng tulong sa mga doktor - hindi laging posible na independiyenteng matukoy ang kadahilanan na pumukaw ng isang hindi kasiya-siyang pagpapakita.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Hindi palaging ang hitsura ng pagtatae sa panahon ng regla ay hindi nakakapinsala tulad ng karaniwang pinaniniwalaan - kadalasan ang isang disorder ng dumi ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang malubhang patolohiya. Ang isang espesyalista lamang ang makakaunawa sa mga salik na pumukaw sa pagtatae.

Dapat kang makipag-ugnayan sa kanya na may mga karagdagang sintomas:

• ang mga feces ay may hindi kanais-nais na amoy;
• masyadong matubig ang dumi sa panahon ng regla;
• sa mga dumi ay may mga bula, dilaw o berdeng uhog, madugong mga clots;
• ang mga dumi ay may hindi pangkaraniwang kulay, nagiging masyadong madilim, o kabaliktaran - halos puti.

Kung ang iyong regla ay sinamahan ng pagduduwal, nagiging malubhang pag-atake ng pagsusuka, matagal, pagbabagu-bago ng temperatura, at hindi ka dapat mag-atubiling bisitahin ang doktor. Ang ganitong mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng mga mapanganib na pathologies na nangangailangan ng agarang paggamot.

Nagkaroon ka ba ng paulit-ulit na pagtatae sa panahon ng iyong regla o ito ba ang unang pagkakataon?

Sa unang pagkakataonumuulit

Mag-ingat ka rin kung ang pagtatae ay nagpapatuloy ng higit sa 3 araw. Kahit na malusog na tao ang matagal na pagtatae ay maaaring humantong sa dehydration. Ang pag-inom ng mga gamot laban sa maluwag na dumi ay hindi ang pinakamahusay na paraan, maaaring kailanganin mong sumailalim sa kumplikadong paggamot, na sabay-sabay na nakakaapekto sa iba't ibang mga proseso sa katawan.

Paano mapupuksa ang pagtatae sa mga kritikal na araw

Ano ang gagawin at kung paano mapupuksa ang pagtatae sa panahon ng regla, kung ang doktor ay hindi nakahanap ng mga pathology ng bituka o malubhang sakit sa panahon ng pagsusuri? Ang unang bagay na dapat gawin upang matigil ang pagtatae ay ang pagsasaayos ng diyeta. Ang ilang mga pinggan ay maaaring magpakalma sa hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla, at ang pagtatae ay hindi rin makagambala.

Tiyaking isama sa pang-araw-araw na menu:

• masaganang sabaw mula sa walang taba na karne;
• rich black o berdeng tsaa(Ang pagdaragdag ng matamis na sangkap ay hindi inirerekomenda, kung hindi man ay patuloy na makaistorbo ang pagtatae);
• cereal (bakwit, bigas - mayroon silang pag-aayos ng ari-arian);
• crackers (huwag gumamit ng masyadong mayaman, bigyan ng kagustuhan ang isang produkto na may kaunting asukal);
• cottage cheese (bumili ng homemade fermented milk product na may mababang taba na nilalaman, maaari kang magdagdag ng yogurt, kulay-gatas dito).

Kung walang allergy sa mga pampalasa o pampalasa, na may panregla na pagtatae, maaari mo tapusin ang pagkain gamit ang isang lutong bahay na malumanay na lunas - itim na paminta. Ang pagkain ng ilang mga gisantes na hinugasan ng tubig ay mabilis na mapawi ang mga pagtatae.

Gawang bahay na recipe para sa pagtatae.

Kadalasan, ang pagtatae sa panahon ng regla ay maaaring iugnay sa hindi tamang pagkain. Inirerekomenda na kumain ng kaunti ngunit madalas. Siguraduhing nguyain ang mga particle ng pagkain nang lubusan, kung maaari, ibukod ang mga solidong pagkain sa menu.

Ang mga pinausukang karne, atsara, mayaman sa taba, pampalasa, mga pagkaing asukal ay dapat na ganap na iwanan.. Ang mga sariwang prutas (prutas, gulay) ay dapat ding gamitin nang may pag-iingat - madalas silang pumukaw ng proseso ng pagbuburo sa digestive tract.

Kailangan suriin ang regimen sa pag-inom. Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw. Hindi ka dapat gumamit lamang ng simpleng tubig - ang mga herbal decoction na inihanda mula sa rose hips, mapait na tansy, mga batang nettle na dahon ay may positibong epekto. Upang maiwasan ang pagkasira ng kalusugan, pagkatapos ng mga unang pagtanggap, kinakailangang sundin kung paano tumugon ang katawan sa mga herbal na remedyo sa bahay. Kung may mga alarma na signal sa anyo ng mga pantal sa dermis, pagduduwal, sakit ng tiyan, mas mahusay na ihinto ang paggamit ng lunas.

Paghahanda ng isang herbal decoction na may bactericidal, nakapapawi at matigas na epekto sa mga bituka:

1. I-chop sa isang pinong gruel ang 30-40 g ng chamomile, yarrow o bark ng oak. Kung ang isang sabaw ng rosehip ay inihanda, iwanan ang mga prutas nang buo.
2. Pakuluan ang 230 ML ng tubig.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa inihanda na herbal gruel, ipadala sa isang paliguan ng tubig, kumulo sa loob ng isang-kapat ng isang oras.
4. Mag-infuse sa loob ng isang oras, mahigpit na isara ang lalagyan na may takip at balutin ito ng mainit na tuwalya.
5. Kumuha ng 2 tbsp. l. dalawang beses sa isang araw.

Isa pang kondisyon - kung maaari umiwas sa pisikal o sports na aktibidad. Hindi kinakailangan na ganap na ihinto ang pagsasanay o mag-alis ng mga araw mula sa trabaho - mas mahusay na lumipat sa isang banayad na mode. Ang mabuting pahinga ay makakatulong din sa pag-alis ng matinding pagtatae sa panahon ng regla.

Mag-apply paggamot sa droga hindi inirerekomenda para sa pagtatae - agresibo Ang mga gamot ay maaaring makaapekto sa tagal ng regla, maging sanhi ng karagdagang mga problema, dagdagan ang sakit. Ang tanging gamot na maaaring magamit nang walang takot ay No-shpa, ang lunas ay mabilis na mapawi ang mga spasms at magpapagaan ng kondisyon.

Iginiit ng mga eksperto - kahit na walang mga espesyal na dahilan para sa pag-aalala, at ang pakiramdam ng babae ay medyo normal, dapat mo pa ring malaman kung bakit nakakagambala ang pagtatae sa panahon ng regla. Kung ang pagtatae ay lumitaw na may kaugnayan sa isang malubhang karamdaman, nakasalalay lamang ito sa napapanahong paggamot kung gaano matagumpay at mabilis na posible na mapupuksa ang karamdaman. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat makisali sa self-diagnosis o paggamot - ang mga pagkakamali sa paggamit ng mga gamot ay nagbabanta sa kalusugan o kahit na nagbabanta sa buhay na mga kahihinatnan.

Isa pang payo mula sa mga eksperto - kung ang isang medikal na pagsusuri ay nagpakita na walang dahilan para sa pag-aalala, at ang pagtatae ay normal, dapat mong suriin ang iyong diyeta at pang-araw-araw na gawain. Siguraduhing maglaan ng oras sa mahabang paglalakad sa sariwang hangin, matulog ng hindi bababa sa 7-8 na oras.

Kung nag-aalala ka tungkol sa pagtatae dahil sa stress o nervous disorder, dapat mong iwasan mga sitwasyon ng salungatan, iskandalo, awayan. Inirerekomenda na simulan ang pagkuha ng mga sedative sa isang linggo at kalahati bago ang regla. katutubong remedyong o pagbubuhos ng valerian. Ito ang mag-aayos sistema ng nerbiyos at ihanda ang katawan para sa regla. Huwag abusuhin ang mga sedative- kumuha nang mahigpit ayon sa mga tagubilin. Pre-consult sa mga doktor, kung ano ang eksaktong mas mahusay na pumili, talakayin ang tagal ng kurso.

Babala ng mga doktor- na may mga sakit ng digestive tract, na hindi tumugon sa paggamot sa isang napapanahong paraan, ang pagtatae sa panahon ng regla ay hindi maiiwasan. Mas mainam na huwag ipagpaliban ang paggamot - mapupuksa ang patolohiya, hindi mo kailangang magdusa mula sa pagtatae na nangyayari kahit na bago ang regla.

Konklusyon

Kung ang pagtatae sa panahon ng regla ay isang hindi nagbabagong kasama, ang nakababahala na signal na ito ng katawan ng babae ay hindi dapat pabayaan. Kadalasan, ang mga sakit ay tahimik na natutulog, naghihintay sa mga pakpak, hindi nagpapakita ng kanilang sarili sa anumang paraan, at ang pagtatae ay maaaring isa lamang sa mga palatandaan ng isang sakit. Mas mabuting magpa-check out, upang malaman kung aling salik ang humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

Kung walang mga espesyal na pathologies sa katawan, at napatunayan ito ng isang medikal na pagsusuri, mas mahusay na harapin ang maluwag na dumi sa tulong ng mga espesyalista. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang sundin ang mga medikal na rekomendasyon, ngunit din upang muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay. Kung hindi mo malilimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon at pang-araw-araw na gawain, madali itong mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang pagpapakita, kalimutan ang tungkol sa pagtatae sa loob ng mahabang panahon, at pagaanin ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang regla ay nagsisimula sa isang malakas na pagkasira sa kagalingan. Ang kondisyon ay bumalik sa normal lamang sa ika-2-3 araw ng cycle. Ang pagtatae sa panahon ng regla ay isang pangkaraniwang pangyayari. Minsan ito ay isang pagpapakita ng mga sakit sa gastrointestinal, dahil ito ay sa panahon ng regla na ang babaeng katawan ay humina. Ang maluwag na dumi ay hindi dapat sinamahan ng mga damdamin kung ang sintomas ay lumitaw nang isang beses lamang at hindi sinamahan ng karagdagang mga negatibong palatandaan. Ang pagtatae na dulot ng physiological na pinagbabatayan ng mga sanhi ay hindi nangangailangan ng paggamot at nawawala sa sarili nitong. Sa mga nakababahala na pagpapakita, dapat kang bumisita sa isang doktor at sumailalim sa pagsusuri.

Ang regla ay maaaring sinamahan ng pagtatae

Ang pagtatae sa mga kritikal na araw sa karamihan ng mga kaso ay hindi dahil sa kurso ng mga pathologies. Kadalasan ang sintomas ay nauugnay sa matinding pagbabago sa hormonal. Ang mga pangunahing sanhi ng kondisyon ay ipinakita sa talahanayan.

Alisin ang pag-igting mula sa mga kalamnan ng matris	Pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang matris ay ganap na nagkontrata. Kung ang mga bituka ay hindi nalinis, malamang na lilitaw ang pagtatae.
prostaglandin	Dumadami ang kanilang bilang. Ito ay humahantong sa pangangati ng mga receptor ng sakit. Mayroong masakit na sindrom sa lukab ng tiyan. Ang ganitong kakulangan sa ginhawa ay karaniwang sinusunod sa unang araw ng pag-ikot at sinamahan ng pagtatae.
Pagbabago ng mga kagustuhan sa pagkain	Sa regla sa ilalim ng pagkilos ng mga hormone, mayroong pagtaas ng gana. Ang isang babae ay nararamdaman, halimbawa, ng matinding pananabik para sa kendi. Maaaring may masyadong maraming pagkain. Ang mga bituka ay maaaring magsimulang mag-alis ng labis sa pamamagitan ng maluwag na dumi.
Stress	Bago ang regla, ang mga kababaihan ay may hindi matatag na estado ng psycho-emosyonal. Ang mga batang babae ay mabilis na gumanti sa anumang sitwasyon. Ang pinakamaliit na stress ay humahantong sa pagkatunaw ng dumi.
Palakihin ang sirkulasyon ng dugo	Sa panahon ng regla, tumataas ang daloy ng dugo sa pelvic organs. Ito ay isa pang kadahilanan na maaaring humantong sa pangangati ng bituka. Ang kundisyong ito ay dahil sa hormonal fluctuations.

Ang lahat ng mga salik na ito ay pisyolohikal. Walang kinakailangang paggamot. Ang estado ay na-normalize nang walang panghihimasok sa labas. Karaniwang nawawala ang pagtatae sa ikalawang araw ng menstrual cycle.

Ang kundisyon ay karaniwang kasiya-siya. Sa mga sanhi ng physiological, ang pagtatae ay kadalasang nangyayari nang hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang araw. Ang paghihimok sa banyo ay hindi dapat masyadong madalas.

Sa sandaling magsimula ang regla, nagbabago ang background ng hormonal.

Anong mga sakit ang maaaring

Ang pagtatae ay maaaring resulta ng umiiral na mga proseso ng pathological. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga nakakahawang abnormalidad, na kung hindi ginagamot, ay humahantong sa pagbuo ng mga komplikasyon. Imposible ring ibukod ang mga sakit ng genitourinary system at reproductive organ.

Ang pagtatae ay maaaring kasabay ng pagsisimula ng mga kritikal na araw. Huwag ibukod ang posibilidad ng paglala ng mga malalang sakit, dahil sa panahon ng regla na ang katawan ng isang babae ay pinaka-mahina at napapailalim sa iba't ibang mga paglihis.

Ang pinakakaraniwang dahilan ay ang tumagilid na matris. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malubhang kurso. Sinamahan ng sakit at matinding paglabag sa dumi. Ang mga bituka ay nasa isang inis na estado. Ang paglihis ay hindi magagamot, ngunit kung minsan ay nawawala pagkatapos ng paghahatid.

Sa endometriosis, ang mga selula ay maaaring sumalakay bituka ng bituka. Kadalasan sa patolohiya ay may sakit sa panahon ng paggalaw ng bituka. May dugo sa maluwag na dumi. Ang pagtatae ay ipinakikita rin ng cystitis. Bilang karagdagan, ang babae ay nagrereklamo ng madalas na pag-ihi. May sakit sa tiyan.

Sa regular na pagtatae, kinakailangan na ibukod ang mga sakit sa gastrointestinal. Kadalasan ang mga sakit na ito ay nararamdaman sa mga kritikal na araw.

Ang isa pang dahilan ay isang impeksyon sa bituka. Ang ganitong paglabag ay resulta ng pagkonsumo ng hindi magandang kalidad na pagkain o hindi nahugasang prutas at gulay. Lumilitaw din ang mga sintomas na may bihirang kalinisan ng kamay, lalo na pagkatapos pumunta sa banyo.

Ang impeksyon sa bituka ay maaari ding maging sanhi ng pagtatae.

Ano ang mga katangian ng pagtatae

Kung ang kondisyon ay dahil sa regla, pagkatapos ay lilitaw ang pagtatae sa umaga. Isang linggo bago ang mga kritikal na araw, maaaring mapansin ng isang babae ang mga sakit sa dumi. Ang sintomas ay sinamahan ng katamtamang sakit sa tiyan.

Sa panahon ng regla, ang pagpunta sa palikuran ay nagdudulot ng ginhawa. Ilang sandali pa ay humupa na ang sakit sa tiyan. Ang pagnanais na tumae ay hindi dapat higit sa 3 beses sa isang araw. Sa mas madalas na pagtatae pagkatapos ng mga kritikal na araw, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Ang isang magandang dahilan upang magpatingin sa doktor ay ang pagkakaroon ng pagtatae kahit na matapos ang regla. Kinakailangan ang konsultasyon sa isang general practitioner o gastroenterologist.

Ang mga sintomas ng babala ay kinabibilangan ng:

• uncharacteristic hindi kasiya-siya amoy mula sa feces;
• ang pagkakaroon ng mauhog inclusions sa feces;
• isang makabuluhang pagbabago sa kulay ng mga feces;

Ang masamang amoy ng dumi ay maaaring isang masamang sintomas

• ang pagkakaroon ng berde o madugong mga guhit;
• ang pagkakaroon ng isang foamy consistency.

Sa pagkakaroon ng mga pagpapakita na ito, kinakailangan na agad na humingi ng tulong mula sa isang doktor.

Paano maibsan ang kondisyon

Sa pagtatae, kailangan mong idirekta ang iyong lakas upang maibalik ang kondisyon. Upang maibsan ang kondisyon na kailangan mo:

• bawasan ang epekto ng stress;
• tumangging kumain ng anumang junk food, halimbawa, mataba, pinirito, sobrang maalat, maanghang;
• itigil ang paninigarilyo at pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing;
• bigyan ng kagustuhan ang magaan na pisikal na aktibidad.

Anuman mga gamot ay kinuha lamang sa kasunduan sa doktor at kapag talagang kinakailangan. Isama sa iyong diyeta sariwang prutas at mga gulay. Ang mga produkto ay dapat na sariwa at may mataas na kalidad. Bilang karagdagan, dapat mayroong isang regimen sa pag-inom. Limitahan ang dami ng caffeine.

Sasabihin sa iyo ng video na ito kung ano ang nangyayari sa katawan sa panahon ng menstrual cycle:

Maaari kang kumain ng cottage cheese at crackers. Uminom ng matapang na tsaa sa halip na kape. Dapat na hindi kasama ang confectionery. Kung ang sintomas ay sinamahan ng sakit sa tiyan, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga hangga't maaari at kumuha ng pahalang na posisyon. Sa panahon ng regla, ang mga positibong emosyon lamang ang dapat na gusto.

Bawasan ang dami ng asin. Ang inumin ay dapat na mainit-init. Ang malamig o sobrang init ay ipinagbabawal. Maaari kang gumamit ng mga di-tradisyonal na pamamaraan upang maibsan ang kondisyon. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor. Pipili ang doktor ng mga epektibong reseta.

Ang katawan ng isang babae ay hindi mahuhulaan, lalo na sa mga kritikal na araw. "Ginagantimpalaan" niya ang ilan na may masamang kalooban, ang iba ay may hypersensitivity ng mga glandula ng mammary, sakit ng tiyan, pagkahilo, at kung minsan ay isang paglabag sa dumi. Bakit nangyayari ang pagtatae sa panahon ng regla? Ano ito - physiology o pathological na proseso? Sinasabi namin.

Mga sanhi ng pagtatae sa mga kritikal na araw

Sa loob ng isang buwan, ang hormonal background ng isang babae ay sumasailalim sa mga seryosong pagbabago. Ang katawan ay naghahanda para sa simula ng pagbubuntis, at kung ang paglilihi ay hindi mangyayari, ang pag-renew ng endometrium (mucosa) ng matris ay magsisimula. Ang lumang mucous membrane ay nawasak at umalis sa genital tract, na tinatawag na regla.

Ilang araw bago ang regla, ang hormone ng pagkababae at kagandahan - estrogen - ay umabot sa pinakamababang halaga nito, at ang antas ng progesterone, sa kabaligtaran, ay tumataas. makinis na kalamnan ang matris ay nagsisimula sa pagkontrata, ang mga pagtatago ng dugo ay lumalabas.

Ang isang babae ay hindi laging madaling magtiis ng gayong mga metamorphoses. Tulad ng isang buntis, ang kanyang mga kagustuhan sa gastronomic ay nagbabago, na sa kanyang sarili ay maaaring makapukaw ng pagtatae. Ngunit ano pa ang maaaring maging sanhi ng paglabag sa upuan? Mayroong ilang mga pisyolohikal na sanhi ng pagtatae sa mga kritikal na araw:

Sa 95% ng mga kaso, ito ay mga sanhi ng pisyolohikal na nagiging sanhi ng madalas na pagdumi sa panahon ng regla. Sa pagtatapos ng pagdurugo ng regla, nawawala ang karamdaman, kaya kadalasan ay walang dahilan upang magpatingin sa doktor. Sa kasong ito, ang pagtatae ay kahit na sa ilang mga lawak ay kapaki-pakinabang, dahil ang katawan ay natural na nililinis ng mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap, ang timbang ay bahagyang nabawasan, at ang labis na tubig ay inalis.

Paano gamutin ang pagtatae sa mga kritikal na araw?

Bagama't ang pagtatae sa panahon ng regla ay hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan, hindi ito nagpapaginhawa sa iyo. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pagkuha ng mga tabletas sa kasong ito ay hindi isang opsyon.

Mga gamot para sa
ang isang mabilis na paghinto ng pagtatae, tulad ng Imodium o Loperamide, ay maaaring makapukaw ng isa pang problema - paninigas ng dumi. Mas mahusay na kunin ang karaniwang "No-shpu". Ito ay mabisang nagpapagaan ng pulikat, maaari itong inumin kapag ito ay labis na sumakit o humihila sa tiyan.

Ano pa ang maaari mong gawin para gumaan ang iyong kalagayan? Upang mapupuksa ang pagtatae ay makakatulong sa mga karaniwang patakaran:

1. Bigyan ng kagustuhan ang pinakuluang, nilagang pagkain, pati na rin ang mga steamed dish.
2. Panatilihing sariwa ang pagkain.
3. Limitahan ang iyong paggamit sariwang gulay, prutas, matamis, muffin, kape at inuming may alkohol.
4. Magluto ng lugaw sa tubig - kanin, oatmeal o bakwit.
5. Uminom ng halaya, kumain ng mga sopas, walang taba na karne, cottage cheese, tinapay kahapon.
6. Huwag kumain nang labis, kumain ng 5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi.
7. Subukang bawasan ang pag-aalala at kaba. Kung tumataas ang emosyon, uminom ng sedative (halimbawa, Valerian).
8. Sundin ang regimen ng pagtulog at pahinga. Buong tulog dapat tumagal ng hindi bababa sa 8 oras.

Payo. mag-ingat ka
sa mga senyales ng iyong katawan. Kung, bilang karagdagan sa pagtatae sa panahon ng regla, ang iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyayari, pagkatapos ay dapat kang maging alerto kaagad. Halimbawa, ang pagsusuka, lagnat, uhog sa dumi ay maaaring magpahiwatig ng impeksyon sa bituka.

Ngunit paano kung ang patolohiya ang dapat sisihin?

Minsan ang pagtatae ay maaaring walang kaugnayan sa regla. Ang isang impeksyon sa bituka o ang pagbuo ng isang sakit ng gastrointestinal tract ay nangyayari lamang sa "mga pulang araw ng kalendaryo." Ano ang madalas na nagiging sanhi ng pagtatae:

• pagkalason;
• mga impeksyon sa bituka;
• pagkuha ng antibiotics (side effect);
• pancreatitis;
• cholecystitis;
• kolaitis;
• enteritis;
• kabag.

Maaaring sanhi ng pagtatae
at mga problema sa ginekologiko. Ang paglabag sa dumi ng tao ay madalas na sinusunod sa endometriosis, baluktot ng matris, algomenorrhea, cystitis. Dahil sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga kritikal na araw, ang mga malalang sakit ay kadalasang lumalala sa mga kababaihan, at ang mga bago ay madaling bumuo.

Kailan magpapatunog ng alarma?

Siyempre, ang panandaliang pagtatae ay hindi dahilan para magpatingin sa doktor. Gayunpaman, kung hindi ito tumigil sa loob ng mahabang panahon, mayroong iba pang mga nakababahala na sintomas, kung gayon dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Kailan dapat alalahanin:

• ang mga dumi ay madilim, puti o berde, masamang amoy;
• sa mga dumi ay may uhog, mga streak ng dugo, mga piraso ng hindi natutunaw na pagkain;
• matinding sakit sa tiyan;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• nagsimula ang pagsusuka;
• ang isang babae ay nakakaramdam ng matinding karamdaman, kahinaan;
• ang pagtatae ay tumatagal ng higit sa 2 araw.3

Sa kasong ito, ang paggamot ay inireseta nang paisa-isa. Una, kakailanganing itatag ang sanhi ng pagtatae sa panahon ng regla. Upang malaman kung bakit ito lumitaw, makakatulong ang mga pagsusuri sa laboratoryo at ultrasound. Pagkatapos lamang ay magrereseta ang babae ng ilang mga gamot.

Ang isang sira na dumi sa panahon ng regla ay hindi palaging nagpapahiwatig ng patolohiya. Ang ganitong kakaibang reaksyon ng katawan ay sinusunod sa bawat ikalimang bahagi. At kahit na ang pagbabagu-bago ng mga hormone sa dugo ay hindi maiiwasan, ang paggana ng bituka ay maaaring iakma sa pamamagitan ng isang regular na diyeta at Wastong Nutrisyon.