A módszerek az önbecsülést célozzák. Önbecsülés - mi az?

Olvasási idő: 3 perc

Az önbecsülés az ember belső öntudata, amely a viselkedési szférában láthatóan megnyilvánul, amit a saját társadalmi értékének és jogainak magas megítélése tükröz. Szorosan szemantikai kapcsolatban áll az önértékeléssel, az önbecsüléssel és a saját Én fogalmával, amelyek ugyan magas szinten vannak, de nem azonosak, hiszen ezekben a közeli fogalmakban nagyobb hangsúlyt kap az ember önmaga észlelése, míg a méltóság mindig a külső társadalomhoz szól.

A kapcsolatokban (legyen az intim, gyermek-szülő vagy hivatalos) az önbecsülés mindig előre meghatározza az emberi viselkedés tisztességes szintjét, a magas követelményeket önmagával és a kapcsolat résztvevőivel szemben. Ilyen követelmény a párbeszéd higgadtsága és a cselekvés tisztessége, az erkölcsi alapelvek iránymutatása és a tisztelet megnyilvánulása a megjelenés formájában is (a rendezettség megőrzésével). Az igények és kötelezettségek látszólagos nyomása mellett a méltósággal eltöltött ember sokkal szabadabban viselkedhet, mint az átlagos képviselő, erényesen megy saját vágyaihoz, kiváló modort és műveltséget mutat. Az ilyen emberek bármilyen ajtót kinyithatnak, mert jól ismerik és értékelik az erősségeiket, tudják, hogyan kell kezelni a gyengeségeiket, és képesek úgy bemutatkozni a külvilág előtt, hogy ezeket a tulajdonságokat értékeljék anélkül, hogy megaláznának másokat és megpróbálnának helyt állni. ki, becsmérelve őket.

Az önnel való viselkedési normák ismerete feltétele annak, hogy elkezdődjön az önértékelés érzése, az emberektől való interakció elfogadása vagy elutasítása, attól függően, hogy az megfelel-e a lehetséges belső kritériumainak. Ez a kategória nem veleszületett, hanem hatása alatt alakul ki vagy szilárdul meg külső környezet, mások (család, pedagógusok, kultúra) értékelésétől, ami előfordulhat a tanításban (normák, szabályok és emberi jogok), tudatos vagy tudattalan szuggesztió (amikor a gyermeket dicsérik, szidják, a személyiségét értékelik), viselkedési másoláskor (szülői magatartás, mint például az irodalom és a mozi példái).

Mi az önbecsülés

A méltóság érzése annak a megnyilvánulása, hogy nagyrészt elfogadjuk önmagunkat, és felismerjük, hogy jelentős személy, ráadásul egy ilyen én-hozzáállás alapja a magabiztos pozíció és a nyugalom, a tudás és a saját képességek valós felmérése, valamint bármely emberi személyiség értékének megértése. Egyesek összekeverhetik ezt az érzést a büszkeséggel, vagy ahol az értékesnek és jelentőségnek érzi magát az előfeltétele a felmagasztosulás vágya, az állandó összehasonlítással, ami érzelmi kilengéseket és önbizalomvesztést okoz.

Az önbecsülés egy kapcsolatban lehetővé teszi, hogy értékelje önmagát és értékelje a másikat, hogy a saját világnézete alapján válasszon valamit, és ne a manipuláció vagy a versengő stratégiák nyomása alatt. Nincs vágy tenni valamit mások kedvéért vagy saját jelentőségének megerősítése érdekében, az ember eleve megérti jelentőségét, és ez a megértés nem támaszkodik külső forrásokra. Ez hasonló egy érett kapcsolathoz, ahol a másokkal való törődés saját belső együttérzés vagy szeretet indíttatásából történik, de nem a jó hozzáállás kivívása céljából, ahol a különbség megengedett és mindkét irányban támogatott (azaz egy személy akarat lesz nem mond le életkörülményeiről vagy jogairól a jó kapcsolatok fenntartása érdekében, de nem sérti mások jogait).

Fontos belső szempont az önmaga maradásának vágya, és a higgadt és szilárd álláspont megtartása, nem süllyedve az üres vádakba, a dolgok kiabálással és fenyegetéssel történő rendezéséhez, a cselszövésekhez és a pletykákhoz, mint a környezet befolyásolásának módjaihoz. A versenymomentum, a higgadtság, a magabiztosság és az önismeret hiánya miatt az ilyen embert nem lehet megsértődni, mert világosan érti, hogy ki ő és ki nem (nem fogsz megsértődni és nem vitatkozni valakivel antilop és vedd komolyan). A tisztességes viselkedést az önmaga iránti őszinteség, a gyengeségek nyílt felismerése kíséri, akkor az ember előre be tudja magát biztosítani az instabil pillanatokban, amikor a viselkedés úgy tűnik, hogy minden önállóan megoldható és bármilyen problémával megbirkózik, akkor ez már van, ami néha jó , de nem tükrözi magam teljesen adekvát felfogását.

Az önmagunkhoz való ilyen hozzáállás az önmagunk és a vágyaink iránti szeretet hatékony megnyilvánulásában tükröződik, mivel nagyrészt a minőségi életszínvonal biztosítását célozza. A megjelenés igénye (nem csak a fontos eseményeken, de akár hétvégén, otthon ülve), az egészségre (nem csak a gyógyszerek vásárlása, hanem a minőségi pihenés, a gazdag étrend stb.) vásárlása kiváló minőségű áruk (megtakarítási vágy nélkül, mert tudja, hogy a legjobbat érdemli). Ugyanez vonatkozik a munka és a barátok, az életpartnerek és a kapcsolatépítés módjainak megválasztására. Az a személy, aki méltónak érzi magát, nem kerül méltatlan helyre, nem fog alázatos cselekedetekkel foglalkozni, és nem társul elveszett emberekkel.

Hogyan fejleszthető az önbecsülés

Az önértékelés kialakulása gyermekkorban, a környezet hatására következik be, és a felnőtt élet kezdetére kialakult kategória, de nem stabil, így ez az önérzet vagy elveszhet (ha frusztráló körülmények közé kerül) hosszú ideig) vagy kialakult.

Felnőttkorban az érdemtudat kialakulása az én-hozzáállás alapján történik, ennek megfelelően ebből a pozícióból kell elkezdeni a munkát. Kezdetben objektíven kell értékelnie magát, meg kell ismernie magát (talán ehhez szüksége lesz a környezetében lévő emberek visszajelzésére, akik bizonyos hiányosságait előnyöknek tekintik, és fordítva). Erre a szakaszra azért van szükség, hogy egyértelműen meghatározzuk, ki vagy, hogy eltávolodjunk mások véleményének erőltetésétől, és ezt az értékelést belső kontrollra váltsuk át a spontán külső kontroll helyett. Az önmagunk felismerésének és elfogadásának bátorsága a hiányosságokkal együtt erőteljes belső erőt ad és a változás vektorát. Fontos, hogy a változtatási szándékok (ha olyanok, amelyek a saját tulajdonságaink áttekintése után hirtelen indulnak meg) belső irányelvek szerint valósuljanak meg, és ne mások kényelme szerint. Győzelmeit és jó tulajdonságait számolva, a jobb felé vezető változásokat vizuálisan kell végrehajtani (leírhatja, tíz eredményt szerezhet, és megszervezhet magának egy nyaralást vagy kényeztetést) - az ilyen események megnövekednek.

Le kell küzdened a vágyat, hogy összehasonlítsd magad másokkal, elfogadható, hogy magadhoz hasonlítsd (az út elején vagy azzal, amerre törekszel). A könnyebbség kedvéért első alkalommal kikapcsolhatod a közösségi háló hírfolyamát a sikerfotókkal teli profilokkal, vagy tekinthetsz minden fülbemászó összehasonlítást az önfelfedezés élményének. Elemezheti valaki feletti mentális győzelmeit abban a témában, hogy ez a győzelem mit ad a belső érzésnek, hogyan alkalmazható. Dolgozhatsz negatív irányú összehasonlításokkal is, kihalászva vágyaidat és szükségleteidet az irigységből, esetleg valaki által rákényszerített megfelelési képekkel.

Hallgass vágyaidra és próbáld teljesíteni, örömeid folyamatos halogatása mások kedvéért nagymértékben gátolja az önbecsülés kialakulását, hiszen minden alkalommal, bár fontos okokból, valaki más jobban méltó a boldogságra, mint te. Ha most csendben szeretne homoktövis teát inni - vegyen homoktövist, főzzön teát, zárja be a szoba ajtaját belépés tilos táblával. A világ pedig nem fog összedőlni, még akkor sem, ha kisgyerek, projekthatáridő, vagy barátnője dühöng a konyhában.

Gyermekkoruk óta sokakat tanítottak szerénységre, a bókok leértékelésére és a rendelkezésre álló dolgok (akár anyagiak, akár utazások, akár eredmények) eltitkolására. Az ilyen viselkedési stratégiák arra késztetnek, hogy kevésbé becsüld meg magad, és csökkenjen a méret, és megpróbálj rosszabb lenni, és csak a hozzád legközelebb állóknak mesélj a sikerekről. De az önértékelés azt jelenti, hogy őszintén és örömmel fogadod a dicséretet, és elmondod az eredményeidről, leértékelés nélkül. Az Önhöz való hozzáállás és a társadalom értéke az önmegjelenítésétől függ. Ha jó kapcsolatot akarsz, úgy érzed, hogy megérdemled, beszélj jót magadról. És az ellenkezőjéből indulhat ki, és méltó attitűdöt alakíthat ki a pozitív tulajdonságairól szóló történetekkel, amelyek automatikusan megfeszítik belső önértékelését.

Mindeközben ez az érzés még nem tud ellenállni a kívülről jövő jogsértőknek, majd behatárolja az emberek körét és a kommunikációs területeket, ahol lehetséges az emberi jogok, szabadságjogok és méltóság megsértése, ahol maró és lekicsinylő megjegyzések hangzanak el, ahol megsértik a határaidat, mértéktelen betöltés, hogy felszabadítsa saját idejét. Nem elég ilyen attitűdöt kialakítani magunkban, meg kell szabadulni azoktól a tényezőktől, amelyek hozzájárulnak egy ilyen megfelelő énkép tönkretételéhez.

A "PsychoMed" Orvosi és Pszichológiai Központ előadója

"Egyértelműen túl magas a pulzusa", "Nem becsülöd magad, sokkal többet érdemelsz" - hallod a füled sarkából vagy közvetlenül neked szólva. Mi ez a CHSD? Önbecsülés, amely megmutatja, hogy az ember mennyire tiszteli, becsüli és szereti önmagát. Ez meghatározza a követelések szintjét is, és általában az élet tevékenységét, annak tartalmát és sikerét. Az önértékelés lehet elégtelen (túl- vagy alábecsült) és megfelelő, de nem hiányozhat.

Az önbecsülés (PSD) nagyrészt összefügg. De nem ez az egyetlen összetevő, és nem a szinonimája. A ChSD egy összetett, kölcsönösen függő rendszer. Az önbecsülés mellett az önészlelés és az én más termékei is hozzájárulnak: önbecsülés, öntudat. Nagyjából szólva, az önbecsülés annak eredménye, hogy az ember felméri saját jelentőségét és értékét.

Ennek megfelelően önismeretből jön ki, egészségesen. De mi az önismeret? Az ember megismertetése önmagával (minden előnyével és hátrányával, veleszületett jellemzőivel) és az érdeklődési körök azonosítása, saját világnézetének kialakítása. Ez azonban kizárólag önértékelésen és önelemzésen alapul? Nem. A gyermek születésétől fogva úgy érzékeli magát, ahogyan a felnőttek látják, amit készségesen kifejeznek: „milyen jó fiú”, „rossz vagy, buta”, „nem tudsz mit tenni”, „nem számíthatsz rád”. ”, „Te vagy a támaszom az életben.” Mit gondolsz, ha példának vesszük ezeket a kifejezéseket, melyek azok, amelyek megfelelő önbecsülést és megfelelő pulzusszámot alakítanak ki, és melyek azok, amelyek alábecsülik?

Az alacsony önértékelés alapja a nem megfelelő kritika és követelések, megaláztatás, sértések, a környezet kényszere, simán elemekké válása. Ami a túlbecsült FSF-et illeti, annak gyökerei Isten komplexusa, az engedékenység, "a család bálványa".

A személyes méltóság érzése nemcsak a saját értékének érzetéből áll, hanem mindannak az értékéből is, ami az egyénhez közvetlenül kapcsolódik:

• Egy család;
• kapcsolati partner;
• Munka;
• hobbik;
• barátok;
• hobbi;
• érdekeit.

Egyes elemek tőlünk függenek, ez közvetlenül a mi döntésünk, de vannak, amelyek nem. Például azzal, hogy megalázza a párját, az ember önmagát alázza meg, mert az ő döntése, hogy ezzel a személlyel kerüljön kapcsolatba. De a családot, amelyben meg kell születni, senki sem választja. Ezért helytelen megalázni magát a szülei méltatlan életmódja miatt.

A nem megfelelő pulzusszám kockázatai

A kockázatok közül mindenekelőtt a megaláztatásról érdemes beszélni. Alacsony önbecsülés esetén az ember megengedi magát, hogy megalázzák, túlbecsülve pedig megalázza a többi embert. Ez természetesen tönkreteszi a másokkal fenntartott kapcsolatokat. Ezenkívül a túlbecsült pulzusszámmal az ember csalódásokat szenved,. Ha alábecsülik - elveszi, önostorozástól, kudarctól és boldogtalanságtól szenved az életben.

Bizonyára Ön is ismeri az ilyen értékelési rendszert: „Ez méltóságon aluli” / „Nem vagyok méltó erre.” Azonban mindkét állítás lehet megfelelő és nem megfelelő. Minden a kontextustól függ. De a helyzetet még inkább nehezíti, hogy milyen eltérő értelmezések vannak arról, hogy mi a „érdemes ember”. Az emberi méltóságnak nincs egyetlen mértéke. Ezért érdemes egy adott társadalom, a referenciacsoport hiedelmeire, értékeire és saját belső attitűdjére koncentrálni. Valaki a társadalmi státusz, valaki, valaki társadalmilag hasznos tettek alapján határozza meg a méltóságot, valaki pedig mindhárom összetevőt figyelembe veszi, vagy megnevezi a negyedik kritériumot.

Az önbecsülés felelősséggel is jár. Mégpedig a méltóság megőrzésének felelőssége, az önbecsüléstől megfosztó cselekedetek elkerülése. Az érintett CHSD határa -. Önbecsülés és szégyen a történtek miatt - gyakori okáldozatok elhallgatása nemi erőszakról, verésről. Vannak, akik különösen kiszolgáltatottak, a mindennapi gondok is sérthetik méltóságukat. Az eredmény ugyanaz – szégyen, megaláztatás, elszigeteltség. Ha pedig az önbecsülést meghatározó értékek személyenként, kultúránként és társadalomonként eltérőek, akkor mindenki számára elkerülhetetlen a méltóságvesztés szégyene.

Hogyan lehet emelni a pulzusszámot

Az önbecsülés és öntudat, és ezáltal a jelentőségérzet kialakulása a gyermek és az anya kapcsolatának jellegétől függ. Jó kölcsönös megértés (a gyermek szükségleteinek megértése, figyelem és kommunikáció, önállóság biztosítása a cselekvések és a magány megválasztásában) egészséges önbecsülés alakul ki. Az öntudat és önértékelés kialakulása a gyermek személyes terének tiszteletben tartásán múlik (ez születésétől fogva mindenkinek szükséges, a gyermeknek elzárva kell lennie az anya előtt, az ő irányítása alatt).

Az anya szorongása miatt, hogy elveszítse az uralmat a gyermek felett, és hogy rendszeresen szeretetet kell kapnia a gyermektől, a baba néha teljesen megfosztja szabadidejétől és önmaga megvalósításának lehetőségétől. A szorongó anyákban és a túlzottan védekező családokban a gyerekek passzívan, kezdeményezően és függővé nőnek fel.

Tehát az önbecsülés a gyermek és az anya kapcsolatából fakad kisgyermekkorban. A következő forgatókönyvek népszerűek:

1. Amikor egy gyermek személyes teret kap egy anya (egy másik jelentős felnőtt) jelenlétében, akkor kialakul egy attitűdje: „Jogom van a saját dolgomhoz. Mások társaságában is önmagam lehetek. Nem kell állandóan interakcióba lépnem valakivel, és nem kell erőltetni.”
2. Hiperfelügyelet mellett a gyermek megkapja a telepítést: „Mindennek szigorúan ellenőrzés alatt kell lennie. A függetlenség és a spontaneitás nem megengedett. Kötelességem állandóan kimutatnom mások iránti törődésemet és szeretetemet.”
3. Abban a helyzetben, amikor az anya kifejezi elégedetlenségét és a személyes ügyek kezelésének képtelenségét, a gyerekkel való kényszerű kommunikációt, olyan attitűd alakul ki benne: „Hálásnak kell lenni, ha valaki szeretne velem kommunikálni, időt tölteni velem. Egyszer egyedül maradok. Mindig idegesítek másokat."
4. Amikor egy anya elkényezteti a gyermekét, és bálványként kezeli, kialakul egy hozzáállás: „Mindenki tartozik nekem, hogy időt tölthetek velük. Bármit megszerezhetek, amit csak a létezésem miatt akarok.”

Az első esetben az önbecsülést megfelelően nevelik, a második és a harmadik esetben - alulbecsült önbecsülést. A negyedik esetben - az önértékelés túlbecsült érzése. Ennek megfelelően az önértékelés megfelelő, alul- és túlbecsült (ugyanabban a sorrendben).

A gyermek saját magától való elutasítása a fejlődés korai szakaszában az önbecsülés hiányát okozza a jövőben. Ennek megfelelően az önelfogadás egészséges önbecsülést épít.

HR helyreállítása, megőrzése

A megfelelő önbecsülés szükséges az emberi túléléshez és. Néhány ember azonban még a helyes önszeretetet és önbecsülést is kérkedésnek, arroganciának tekinti.

Mint megtudtuk, az önbecsülés már gyermekkortól kezd kialakulni. A pszichoterápiában általában kiderül, hogy egy személy először gyermekkorában hallott saját értéktelenségének értékelését egy jelentős felnőtttől, és egy kicsit később tudat alatt ezt a saját véleményére vette.

Azonosítás az agresszorral – amelyben az áldozat "kifehéríti" az agresszor képét. Ebben az esetben elsődleges önálló önaláztatásról és önelítélésről beszélünk, az áldozathoz intézett kellemetlen kijelentésekről, mielőtt az agresszor megtenné (vagy megtette volna az áldozat megítélése szerint).

Hogyan lehet megérteni saját méltóságérzetét? Először is válaszoljon két kérdésre:

• mire vagyok büszke?
• Személyiségem, életem mely aspektusait szeretném elrejteni?

Emellett megfigyelhető, hogy a társadalomban, egy bizonyos csoportban mely értékek, irányelvek érvényesülnek. Hogyan kapcsolódnak a korábbi válaszokhoz? Néha kiderül, hogy a büszkeség oka és a rejtély tárgya egy és ugyanaz. Hogyan lehetséges ez? Ha a fejlődési helyzet nem felel meg az egyén valósnak és jellemzőinek, az sérti azt.

Az önbecsülés megőrzésére és helyreállítására irányuló munka magában foglalja a fejben lévő „kását” tudatos és tudatalattivá elemezve, különbséget téve a saját és valaki más külső megítélése között. De csak egy hivatásos pszichoanalitikus végezhet ilyen munkát. A helyzet az, hogy ha nyilvánvaló problémák vannak az önbecsülésben és a jelekben, akkor a racionalitás független „kitörései” és a helyzet egyértelmű érzékelése nem lesz stabil.

Az önbecsülés helyreállítását és megőrzését célzó mű célja az én-valóság befogadása és elfogadása, elválasztva azt minden erőltetett és kitalált képtől:

1. Érezni, hogy az vagyok. Fel kell ismerned önmagad, a létezés tényét egyedi személy tetteikkel, reakcióikkal, gondolataikkal és érzéseikkel.
2. Felismerni, hogy ki vagyok. Az önbecsüléssel való munka magában foglalja annak megértését és keresését, hogy milyen ember és hogyan él. Ebből már az egyén fontossága következik.
3. Az önbecsülés az az érték, amelyet a személyiségemnek tulajdonítok. Ha az önértékelés megfelelő, akkor pozitívan jellemezem az imázsomat. Alacsony önbecsülés esetén az önmagunkról alkotott elképzelések negatívak, önmegaláztatást és kisebbrendűségi érzést okoznak. Az önbecsülés gyökerei mindig a tudatalattiban rögzülnek.

Hogyan lehet saját kezűleg korrigálni a pulzusszámot? Először is vedd észre, hogy valóban szükséged van rá. Nélkül. Használd az önszeretet és a feltétel nélküli tisztelet viszonozásához, majd találj valamit, amiért büszke lehetsz magadra. Ne próbálj minden ember kedvében járni. Válassza ki az arra érdemes személy kritériumait, és hallgassa meg mások véleményét.

Tanulj meg nemet mondani, és saját meggyőződésed alapján hozz döntéseket. Nem kell senkinek semmit sem bizonyítania, tegye úgy, ahogy jónak látja.

Megszabadulni a szolgalelkűség és (elhagyott, félreértett, elutasított és így tovább) utáni vágytól.

Akkor lépj kapcsolatba az emberekkel, amikor te magad akarod (vagy tedd úgy, hogy te magad is szeretnéd), és ne kényszer hatására és a „méltó ember” státusza érdekében.

Ismerje fel jogait és mások jogait a különböző érdekekhez és vágyakhoz. Használja jogát, és ne zavarjon másokat. Ne feledje, hogy a személyes érdekek nem mindig esnek egybe, de mindenkinek joga van az elégedettséghez.

Állíts fel személyes határokat: mit nem engedsz meg magaddal kapcsolatban, és mit nem teszel meg soha másokkal kapcsolatban. Őrizd meg rendületlenül ezeket a határokat.

Tanulj meg őszintén és megfelelően beszélni eredményeidről és érdemeidről, ne félj a bókoktól, ne szégyelld az érdemeidet. Jegyezze fel eredményeit, hasonlítsa össze magát kizárólag önmagával. Hasznos kollázst készíteni az otthoni életedről minden tervvel és győzelemmel, a cél eléréséhez szükséges eszközökkel.

Az önbecsülés nem születéstől fogva adott. Ez a szocializáció, az oktatás, a tanulás, a javaslat, a minták másolása, az önképzés és így tovább terméke.

Így az önbecsülés korrigálása és fenntartása érdekében önbecsüléssel, önbizalommal, függetlenséggel, sikerrel, belső békével és harmóniával kell dolgozni. Az önbecsülés az egyén önbecsülése, érték- és jelentőségérzete. Milyen feltételek mellett leszel értékes és értelmes önmagad számára? Mit értékelsz az emberekben?

Egy ember értékét nem lehet az övé alapján megítélni jó minőségek hanem attól, hogy hogyan használja őket.

F. La Rochefoucauld

Linda Sanford pszichoterapeuta, aki megalkotta az "önbecsülés" kifejezést, nagyszerű munkát végzett, hogy segített pácienseinek önbecsülésük emelésében.

Ezt írja: „Gyermekként rossz véleményem volt magamról, és talán a legfontosabb dolog, amit a könyvünkön való munkánk során megtanultunk, az az, hogy megértettük, hogy az önbecsülés nem veleszületett, Istentől kapott dolog, hanem önmagában kell fejleszteni.

Érezd, milyen csodálatos szavak! Érted, hogy ez mit jelent?

Még ha jelenleg is csak „C”-t adsz magadnak, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az örökre így is marad!

Képes lesz önértékelésének kialakítására, önértékelésének növelésére. Eljön az idő, és nemsokára, amikor „A”-t adhatsz magadnak! És nagyon remélem, hogy ez a könyv segít ebben. A legfontosabb dolog az, hogy ne legyél lusta.

Egy probléma megoldásához célt kell kitűznöd magad elé – vagyis tudományosan szólva egy dominánst kell létrehoznod. Nálad a domináns a megfelelő önértékelés kialakítása.

Az önbecsülést nem szabad túlbecsülni (akkor ki fognak nevetni rajtad), sem lebecsülni (akkor mindenki, aki nem lusta, letörli a lábát, te pedig nem tiszteled magad).

Tudd, hogy a pasikkal (majd a férfiakkal) való interperszonális kapcsolatokban egyenrangú partnernek kell lenned!

Sok lánnyal az a baj, hogy nem tudják, hogyan demonstrálják nyilvánvaló erényeiket.

És persze mindenkinek vannak előnyei! Nincsenek bizonyos hiányosságokból szőtt emberek, mint ahogy bizonyos erényekből álló emberek sem. Minden emberben van jó és rossz is.

A rossz tulajdonságokat ne mutassuk meg senkinek, és próbáljuk felülkerekedni, a jó tulajdonságokat pedig hangsúlyozni kell.

Ki találta ki ezt az ostoba tézist: a szerénység díszít egy lányt? Talán díszít, ha nincs más előnye. A múlt században talán a szerénységet érték. Most más idők járnak. Most az egyéniséget értékelik.

A szerénység egy másik lányt díszít.

A szép nem legfontosabb tulajdonságai, amelyek boldog sorsának kulcsai, az önbecsülés, az önbecsülés, az önbizalom és a megfelelő önbecsülés.

A normális önbecsüléshez józanul és tárgyilagosan kell bánnia önmagával. Melletted vannak olyan lányok és lányok, akik valamiben magasabbak nálad - szebbek, bájosabbak, intelligensebbek, sikeresebbek, intelligensebbek, műveltebbek. És akkor mi van? Lehetetlen a legjobbnak lenni, mint ahogy az összes pozitív tulajdonságot sem lehet befogadni. Nincsenek tökéletes emberek, és nem kell az ideálisra törekedni. Az vagy, aki vagy, és szeresd magad olyannak, amilyen vagy!

Az a személy, aki nem szereti magát, nem tud szeretetet kelteni önmagában.

Biztosan vannak a környezetedben olyan lányok, akik valamilyen szempontból alacsonyabb rendűek nálad. Hasonlítsa össze magát velük, elemezze, hogyan viselkednek – ők is vannak komplexusaik, vagy elfogadják magukat olyannak, amilyenek?

Nem vagy rosszabb, mint mások, más vagy, mint a többi ember, egyéniség vagy.

Ugyanolyan lehetetlen, hogy egyetlen előnyünk se legyen, mint az, hogy egyetlen hátrányunk se legyen.

mindazonáltal nekem úgy tűnik, hogy még a szobalány-agyával rendelkező Bok Ja is megértette, hogy egyszerűen nem elégedett a pénzzel. Szüksége volt csodálatra az eleganciája miatt (ami nem), egy kövér erszényre (amit a "magasabbban" nem szokás nyilvánvalóan mutogatni, de hogyan rejthetné el, ha ennyi ideig megnyerte), mások alázatos figyelme. (de ki fogja odaadni egy gazdag írástudatlan szobalánynak) és igazad van, egy közeli barátnak (de aki barátkozik egy volt szobalánnyal, akinek sikerült kiköpnie mindenkit, kivéve Ah Jint).
Bok Zha számomra nem tűnik okosnak, világi ravasz, tudja, hogyan kell megszelídíteni egy férfit, és kisajtolni belőle minden pénzt és vagyont, de nincs megadva, hogyan használja fel okosan. Amit Ah Jinről írtál, az hiányzik
Hiszen ennyi pénzért sokat lehetne tanulni, de Bok Ja ezt nem értette. Csak az ideálját látta – Ah Jint, de azt egyedül nem tudta lemásolni.
Mindig arra gondolok - ha egy képben egyesíted a Bok Ja-t és az Ah Jint -, hogy milyen lenne egy nő! Ah Jin elméje, bája és méltósága, valamint Bok Ja kereskedelmi törekvései, valamint a szerelem és a családi tűzhely keresése. És gondoltam – de ez egy klasszikus kalandor képe lesz, aki az amerikai filmekben bolyong. Nem, a kókuszdió sokkal érdekesebbnek és mélyebbnek bizonyult.
Ennek az egyszerűen rendkívüli drámának a régóta várt fináléja. Két csodálatos színésznő tette felejthetetlenné ezt a drámát. Most két kedvenc Kim Sun Ah szerepem van – ebben a drámában és a felejthetetlen Kim Sam Soonban. Kim Hee Sun éppen Ah Jin néven virágzott ki. Tiszta kecsesség, méltóság és józan elme.
de amikor belevágott egy ilyen kalandba, okosabbnak kellett lennie a családban és a társadalomban való kommunikációban. Megteheti ezt egy egyszerű szobalány? Azt hiszem, igen, intuitív módon meg kellett volna érteni ezt. De nem volt türelme és kedvessége (bár miről beszélek, amikor az öregember kirablását tervezték), sem elemi világi trükkjei nem voltak ahhoz, hogy kapcsolatot építsenek ki a ház szolgáival, ennek a nagy családnak a gyermekeivel. családtagok. Állíts magad mellé minél több embert. Ehhez pedig a család gyermekei lennének a legtermékenyebb talaj. Végül is ő maga nehéz gyerekkort élt, tudnia kell, mennyire fontos a jólét, a béke és a jólét fiatal korában. Hiszen tanulni kell (és nem olcsó), elkezdeni a felnőttkort. Nincsenek saját gyermekeid, ezért tedd bele minden meleged, bár ne rokonokba, hanem unokákba. Boldog Ah Jinnek – csak gyönyörködik a szabadságban, a boldogságban a lányával és a kedvesével. Büszke a társadalomban betöltött fontosságára, arra, hogy képes eltartani családját, és az üzleti életben elért sikereire.
"Mindenki arról álmodik, hogy boldog legyen. Mindenki arra vágyik, hogy az legyen, amije nincs. Azt gondolja, hogy így lesz boldog. De a boldogság fényt hoz az életébe, ha valóban elengedi ezeket a vágyait." Ahogy Ah Jin mindig mondta: "Soha nem akartam azt, ami nem az enyém." Ahhoz, hogy boldog legyen, az embernek a képességeihez és a világi körülményeihez kell mérnie vágyait. És akkor jön. Nem, álmodnod kell, magasabb célra kell törekedned, de ne feledkezz meg a jelenről és légy gyakorlatiasabb.

Önbecsülés

Ha egy nő nem tiszteli magát, és nem érzi értékét, akkor ő nem egy régóta várt nyeremény egy férfi számára.

Egy férfinak jutalomra van szüksége az eredményeiért és a férfiasságáért.

Ha egy nő nem érzi magát nyereménynek, és helytelenül viselkedik, akkor elveszít egy férfit.

Az önbecsülést még a legdrágább kozmetikumokkal sem lehet az arcodra festeni. A legtöbb divatos ruhák szintén nem fogja sokáig adni ezt az érzést. A belső női alsóbbrendűség nem bújhat meg a férfi szemek elől semmilyen külső tulajdonság mögé, legyen szó diplomáról, tekintélyes állásról, nagy fizetésről, kozmetikumokról, drága ruhákról, autókról, lakásról és kapcsolatokról.

A nők önbizalma belülről fakad, a női energia, a belső plaszticitás és a női méltóság érzéséből.

Gyakran hallhat ilyen kifejezéseket:

– Egyáltalán nem tisztel engem, mint nőt!

- Nem törődsz velem!

– Nő vagyok, hogy beszélhetsz így velem!

Mindezt belső méltóságérzetük hiányából.

Egy nő képes:

Bosszúsan visszahúzódva önmagába

Ne beszélj hetekig

Sértett, hogy botrányokat csinál, mert a férje nem vette észre a házimunkáját vagy egy másik diplomáját,

Panaszkodni a férjétől kapott verések és zúzódások miatt,

Panaszkodik férje részeg bohóckodásaira és még sok mindenre, de mindez csak annak megerősítése, hogy elvesztette az önbecsülését, és ezt a férje is nagyon érzi. Nem kell neki egy "rossz ember" szeretett nője helyett, aki üzleti tevékenységet ábrázol, és arra buzdítja a szomszédokat, hogy ítéljék meg, kinek van igaza. Amikor egy férfi úgy érzi, hogy tiszteli és becsüli magát, akkor gonddal és törődéssel bánik veled.

Egy férfinak egy szerető, szenvedélyes nőre van szüksége, akinek nehéz parancsolni. Ez nem jelenti azt, hogy egy nő megvédi magát a vitákban és a harcokban. A férfi megnyilvánulásai és reakciói egy nőben csak taszítják a férfit. Egy nőnek annyira nőiesnek kell lennie, hogy a mellette lévő férfi bátor védelmezője akarjon lenni.

Ha egy nő dührohamokkal és egyéb érzelmi támadásokkal védekezik, akkor a férfi elsősorban férfias állapotát próbálja megőrizni. A női dührohamok csak felkavarják a férfi lelkét és érzelmi hullámot keltenek, amit igyekszik elrejteni, nehogy gyengének tűnjön. Amikor egy nő tudja, hogyan kell kezelni az érzelmeit, hogy a haragját gyermekek nevetésére és huncutságra fordítsa – ez egy csodálatos tulajdonság, amelyet a férfiak nagyra értékelnek. Az a képesség, hogy bármilyen vihart lecsillapíts, és örömet és harmóniát teremts az otthonodban – ezek a tulajdonságok segíthetnek megváltoztatni a feszült helyzetet, és szerethetővé és szeretetté tehetnek.

Ez a szöveg egy bevezető darab. Kryon könyvéből. 45 gyakorlat, amellyel megtanulhatod, hogyan fogadd el az Univerzum segítségét szerző Liman Arthur

3. lépés Szerezze vissza méltóságát, és találja meg az isteni fenséget. Isten szemében mindenki tökéletes Nem tehetünk semmi méltót, ha nem hiszünk magunkban. Ahhoz, hogy alkotóvá váljunk, bíznunk kell alkotói képességeinkben. Nekünk kellene

Kryon könyvéből. 45 gyakorlat, amellyel megtanulhatod, hogyan fogadd el az Univerzum segítségét szerző Liman Arthur

4. gyakorlat Az önbecsüléssel védett állapot képzése Kapcsolódj isteni központodhoz, emlékeztesd magad isteni méltóságodra. Ismételje meg többször: „Isten szemében felbecsülhetetlen értékű vagyok. Túlértékelt vagyok Isten szemében.” Érez

szerző

Önbecsülés Ha egy nő nem tiszteli önmagát és nem érzi az értékét,akkor nem várva várt nyeremény egy férfi számára.A férfinak jutalom kell az elért eredményeiért és férfiasságáért Ha egy nő nem érzi magát díjnak és nem megfelelően viselkedik

A legbájosabb és legvonzóbb könyvből szerző Seremeteva Galina Boriszovna

Értékelje valódi érdemeit Egy nőnek szerelemre van szüksége, a férfinak pedig csodálatra. Férjed minden legértékesebb férfias tulajdonsága akkor fog megjelenni, ha megtanulod észrevenni és csodálni őket.Már átgondoltuk, mit nem szeretnek a nők a férfiakban. Ezek a tulajdonságok voltak

Stephanie nővér rágalmainak titka és attitűdjei című könyvből. A fény rejtett szavai és a hatalom szavai szerző Stephanie nővér

Hogy megszerezzem az önbecsülést, a gyönyörű Univerzum részecskéje vagyok a maga nagyszerűségében. A világra születtem, és teljes joggal élek ezen a csodálatos Földön. Nagyon fontos feladatokat látok el, hordok magasabb energiák hogy több fényt vigyünk a földre. én

A Miért vagy hülye, beteg és szegény könyvből ... És hogyan lehetsz okos, egészséges és gazdag! szerző Gage Randy

9. FEJEZET Az önzés erényei A megvilágosodott önzés szükséglete A szoba tele van kedvenc zenéd érzéki, fület kielégítő hangjaival; lágyan égő gyertyák világítanak, és a levegő megtelik a finom tömjén kellemes aromájával. Csillogó vízbe lépsz

könyvből A nagy Könyv titkos tudás. Számmisztika. Grafológia. Tenyérjóslás. Asztrológia. jövőbelátás a szerző Schwartz Theodore

Bolygóházak, erények és gyengeségek Minden csillagjegyhez hozzá van rendelve egy bizonyos bolygó, amelyen ebben a jegyben van egy úgynevezett ház. A Napnak és a Holdnak egy-egy háza van (a Nap nappali, a Hold éjszakai ház), a klasszikus bolygóknak nappali (fő) és éjszakai is van.

A Miért vagy hülye, beteg és szegény könyvből... szerző Gage Randy

9. FEJEZET Az önzés erényei A megvilágosodott önzés szükséglete A szoba tele van kedvenc zenéd érzéki, fület kielégítő hangjaival; lágyan égő gyertyák világítanak, és a levegő megtelik a finom tömjén kellemes aromájával. Belépsz a csillogó vízbe, amelyből

szerző Schmidt Tamara

Megerősítések az önméltóság megszerzéséhez Önmagamra becsülő Fénylény vagyok, egy izgalmas utazáson ezen a gyönyörű Földön ebben a gyönyörű időben. Tisztelem és köszönöm földi szüleimnek, hogy

Kryon könyvéből. A válasz bármely kérdésre. Mit kell tenni, hogy ne maradjon le a boldogságról szerző Schmidt Tamara

Az önbecsülés, az önbecsülés és a mások befolyása elleni védelem megerősítése Gyönyörű isteni lény vagyok, angyal vagyok emberi formában. Isteni lényegem örök, tökéletes és sebezhetetlen. Én vagyok a Lélek, aki Isten szikrája mindenben

Az élet száma című könyvből. Sorskód. Olvassa el ezt a könyvet, ha 5-én, 14-én vagy 23-án született szerző: Hardy Titania

Előnyök és hátrányok, ahogy vannak Amikor egy ötéves gyermek megszületik, tengernyi energiát és vidámságot hoz magával. Számod a kreatív szabadságot és a haladást szimbolizálja; az ötösök a születés első másodpercétől a változásra törekednek. Ezzel a napszámmal Ön

Az élet száma című könyvből. Sorskód. Olvassa el ezt a könyvet, ha 3-án, 12-én, 21-én vagy 30-án született szerző: Hardy Titania

Előnyök és hátrányok, ahogy vannak belső világ, intuíció, állandóan gyönyörködő szépség - ilyen az, akinek a napszáma "3". Állandóan a boldogságot és a szerelmet keresi. Az ezzel a számmal született ember nap mint nap érzi a hatását: van

Az élet száma című könyvből. Sorskód. Olvassa el ezt a könyvet, ha 4-én, 13-án, 22-én vagy 31-én született szerző: Hardy Titania

Erősségeik és gyengeségei Mivel az egyetlenek, akik látják az álmok valóra váltásának lehetőségét, a „4” számmal rendelkező emberek nem arról híresek, hogy kreatívak vagy fantáziadúsak, mégis ez a szám tehetséges alkotóvá és alkotóvá tesz. tanít

A Reasonable World című könyvből [Hogyan éljünk felesleges gondok nélkül] szerző Szvijasz Alekszandr Grigorjevics

Az 1. kötet. Bevezetés az asztrológiába című könyvből szerző Vronszkij Szergej Alekszejevics

4.3.4. A bolygók előnyei és gyengeségei Mint fentebb említettük, a bolygó lényege változatlan, de különböző jelek Az állatövi bolygók különféle módokon jelennek meg. Minden egyes állatöv jel magában foglalja mind a tíz bolygótulajdonságot, de mindegyik kifejeződési fokát

A Tao Te Ching című könyvből. Út és méltóság könyve írta: Zi Lao