Aling tubig ang mas mabuting inuming pinakuluang o hilaw. Anong tubig ang mas mahusay na inumin, at mula sa anong tubig ang ihahanda? Anong tubig ang tamang inuming pinakuluan o hilaw

Alam ng lahat na para sa kalusugan at kagalingan mahalagang uminom ng sapat na tubig: para sa isang tao ito ay isa at kalahating litro, para sa isang tao ito ay tatlo. Ang katotohanan na hindi kanais-nais na uminom ng "hilaw" na tubig sa gripo ay malamang na naririnig ng lahat.
Tingnan natin kung anong uri ng tubig ang mas mabuting inumin at kung anong mga alternatibo ang mayroon.

Ang pinakasikat na paraan sa bahay para gawing inuming tubig ang tubig mula sa gripo ay sa pamamagitan ng pagpapakulo. Pinapatay ng mataas na temperatura ang mga mikroorganismo na maaaring nasa tubig at nagpoprotekta laban sa lahat ng uri ng mga baras at virus. Gayunpaman, ang tubig sa gripo ay maaaring maglaman ng mga bakas ng mga sangkap na ginamit upang linisin ito. Sa panahon ng pagkulo, sila ay nawasak, at ang mga produkto ng pagkabulok ay maaaring nakakalason.

Ang ilang mga tao, lalo na ang mas lumang henerasyon, ay nagtatanggol sa hilaw na tubig: inilalagay nila ito sa isang bukas na lalagyan sa loob ng ilang araw. Sa pamamaraang ito, hindi tulad ng pagkulo, ang kabaligtaran ay totoo. Karamihan sa mga impurities ay namuo, ngunit ang mga mikroorganismo ay nananatili, at maaari rin silang dumami sa panahon ng kanilang pananatili sa sisidlan.

Ang pilak, shungite, quartzite at mga katulad na sangkap, na kung minsan ay inilalagay sa tubig upang linisin ito, ay hindi gumagana sa anumang paraan. Bukod dito, maaari pa nilang "i-hook" ang mga bagong mikrobyo.

Purified water

Upang laging may inuming tubig, maaari kang mag-install ng sistema ng paglilinis sa bahay.
Maraming eksperto ang pumupuna sa purified water dahil wala itong mineral. Ito ay tinatawag na "walang laman" at kahit na nakakapinsala, dahil ang mga mineral ay sinasabing intensively excreted mula sa katawan kasama ang mismong tubig, at ang kanilang supply ay naubos.

Ngunit sa katunayan, kung balanse ang iyong diyeta, at kung pana-panahon kang umiinom ng mga bitamina at mineral complex, walang kakulangan na nagbabanta sa iyo.
Kung hindi mo mai-install ang system, ang purified water ay maaaring mabili o mag-order sa bahay.

Mineral na tubig

Ang "mineral na tubig" ay maaaring may dalawang uri:
Artesian, orihinal na mayaman sa mineral. Ito ay kinukuha mula sa isang balon, pagkatapos ay ipinoproseso sa komposisyon ng mineral sumunod sa mga pamantayan ng GOST.
Mineralized. Ito ay pinadalisay na tubig mula sa mga mapagkukunan sa ibabaw, na pinayaman ng mga mineral alinsunod sa mga pamantayan.

Hindi namin isinasaalang-alang ang carbonated na tubig ngayon. Minsan ay nakakakiliti ito sa mga receptor, ngunit hindi mo ito dapat gamitin palagi upang hindi makairita ang tiyan.

Sa katunayan, ang artesian at mineralized ay hindi naiiba. Pareho ang mga ito ay kapaki-pakinabang kung sila ay mahusay na naproseso. Ngunit ang paggamit ng gayong tubig para sa pagluluto ay walang kabuluhan. Karamihan sa mga mineral ay masisira sa pamamagitan ng pagkulo. Samakatuwid, sa ganitong mga kaso, mas mahusay na gamitin ang karaniwang purified.

nakapagpapagaling na tubig

Maraming mga resort town kung saan matatagpuan ang mga bukal ng nakapagpapagaling na tubig. Depende sa komposisyon, maaari silang magamit para sa iba't ibang mga karamdaman. Ngunit ang gayong tubig ay hindi angkop para sa pangmatagalang paggamit.

Tulad ng anumang gamot, kailangan mong inumin ito sa limitadong dami at hindi sa patuloy na batayan. Bilang karagdagan, halos lahat ng panggamot na tubig ay hindi angkop para sa pangmatagalang imbakan, pabayaan ang pag-init.

Anong tubig ang maiinom para sa kalusugan, at mula sa anong tubig ang ihahanda?

Ang parehong purified at mineral na tubig ay angkop para sa pag-inom. At para sa pagluluto, pinakamahusay na gumamit ng ordinaryong purified water.

Kapag tinanong ang mga nangungunang ekonomista sa mundo kung ano ang unconditional na halaga sa mga araw na ito, hindi nila pinag-uusapan ang bitcoin, ginto at langis. Sa kanilang opinyon, sa lahat ng posibleng mapagkukunan na pagmamay-ari ng sangkatauhan, ang tubig ang pinakamahalaga at tunay na hindi mabibili ng salapi. Ang mga reserba nito sa planeta ay literal na natutunaw araw-araw, at maraming mga bansa ang matagal nang nagbebenta ng inuming tubig para sa napakagandang pera - sa parehong Czech Republic, ang isang ordinaryong mineral na tubig ay mas mahal kaysa sa lokal na serbesa.

Bago ibenta, ang tubig sa karamihan ng mga kaso ay dumaan sa ilang mga yugto ng paglilinis, ngunit ito ay nananatiling "buhay". Iyon ay, maaaring naglalaman ito ng iba't ibang mga microorganism na nakakaapekto sa microflora ng bituka ng tao. Samakatuwid, sa mga mamimili, parami nang parami ang mga hindi pagkakaunawaan na lumitaw sa paksa kung saan ang tubig ay mas mahusay na inumin - pinakuluang o hilaw. Ang magkabilang panig ay nagpapakita ng perpektong tunog na mga argumento bilang suporta sa kanilang mga opinyon, ngunit ang katotohanan, tulad ng alam mo, ay nasa gitna. Kaya ano ang pagkakaiba sa pagitan ng hilaw na tubig at pinakuluang tubig, at kung aling opsyon ang dapat isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Hilaw na tubig: komposisyon, mga tampok at epekto sa katawan

Alam nating lahat mula sa paaralan ang chemical formula ng tubig, na binubuo ng dalawang hydrogen atoms at oxygen atom. Ito ay isang perpektong komposisyon, na medyo bihira sa natural na kapaligiran. Ang ordinaryong tubig ng ilog o ulan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga dumi, na nakasalalay sa lokasyon ng pinagmulan. Ang mga ito ay maaaring alkalis, acids at metal, na tumutukoy hindi lamang sa lasa ng likido, kundi pati na rin sa mga katangian nito, pati na rin ang antas ng epekto sa anumang nabubuhay na organismo.

Halimbawa, ang tubig na may mga particle ng radium o uranium ay nagdudulot ng mortal na panganib, dahil ito ay humahantong sa pagkatalo gastrointestinal tract at mga organ sa paghinga.

Kung naglalaman ito ng potasa, siliniyum at kaltsyum, kung gayon ito ang pangarap ng sinumang pasyente ng hypertensive na, sa tulong ng isang ordinaryong likido, ay maaaring palakasin ang kalamnan ng puso.

Ang katawan ng tao ay humigit-kumulang 85% ng tubig, na siyang pangunahing kalahok sa lahat ng mga metabolic na proseso. Sa tulong nito, ang pagkain ay nasira at na-assimilated, ang mga selula ay pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, at ang mga lason ay tinanggal mula sa katawan. Ang kakulangan ng tubig ay humahantong sa pagtaas ng density ng dugo, na, naman, ay puno ng mga namuong dugo, atake sa puso at mga stroke. Samakatuwid, ang katawan ng tao ay dapat tumanggap ng hindi bababa sa 5-6 litro ng likido araw-araw, kung saan 2.5-3 litro ay dapat na ordinaryong tubig.

Ang mga kumbinsido na ito ay dapat na hilaw ay tiyak na tama na ang bersyon na ito ng tubig ay naglalaman ng mahahalagang elemento ng micro at macro. Kung wala ang mga ito, ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay bumagal, na humahantong sa mga paglabag sa iba't ibang uri ng mga pag-andar. Sa kabilang banda, ang hilaw na tubig ay likas na tirahan ng lahat ng uri ng mikroorganismo, na marami sa mga ito ay nagdudulot ng banta sa buhay at kalusugan ng tao. Helminths, lahat ng uri ng impeksyon sa bituka, kolera at salot, tuberculosis at iba't ibang uri lagnat - lahat ng ito ay maaaring maipasa sa mga tao kasama ng hilaw na tubig. Ito ang dahilan kung bakit iginiit ng mga doktor na dapat itong pakuluan.

Mga tampok ng pinakuluang tubig

Ang heat treatment ay isang mahusay na paraan upang maalis ang lahat ng uri ng mikrobyo, kaya ang kumukulong tubig ay nakakatulong nang malaki upang malutas ang problema ng pagdidisimpekta nito. Ngunit sa parehong oras, ang likido mismo ay nagiging patay, at hindi lamang dahil sa ang katunayan na sa mataas na temperatura sa antas ng mga atomo, ang pagkasira ay nangyayari kaya kailangan para sa katawan kapaki-pakinabang na mga sangkap. ng karamihan mahahalagang elemento ang tubig ay oxygen, na nagsisilbing conductor at catalyst para sa maraming proseso. Sa panahon ng kumukulo, ito ay "itinulak" sa ibabaw at sumingaw, at ang tubig mismo ay nawawala mahalagang ari-arian transport fluid, nagiging hindi kinakailangang ballast para sa katawan.

Upang matiyak ito, sapat na upang ayusin ang regular na pagtutubig. panloob na mga halaman pinakuluang tubig. Sa loob ng ilang linggo, ang mga bulaklak ay mamamatay lamang, dahil sila ay aalisin hindi lamang ng mga kinakailangang elemento ng bakas, kundi pati na rin ng oxygen, isang mahalagang kalahok sa proseso ng photosynthesis.

Siyempre, maraming mga halaman ang nakakakuha ng oxygen mula sa hangin at "huminga" sa pamamagitan ng mga dahon, ngunit ang dami ng sangkap na ito ay hindi sapat para sa bulaklak na maging malusog at masinsinang umunlad.

Ang isang katulad na eksperimento ay maaaring gawin sa aquarium fish sa pamamagitan ng paglilipat sa kanila sa pinakuluang tubig. Mauulit ang kasaysayan - sa loob ng ilang linggo mamamatay sila. Ngayon isipin kung ano ang mangyayari sa isang tao na sinasadya na umiinom lamang ng pinakuluang tubig? Iyan ay tama, ang hindi maibabalik na mga proseso ay nagsisimula sa kanyang katawan, na nauugnay sa katotohanan na ang "patay" na likido ay naipon sa mga tisyu. Pamamaga ng mukha at paa, katangian ng "mga bag" sa ilalim ng mga mata - ito ang mga unang palatandaan na ang isang tao ay inaabuso ang pinakuluang tubig.

Ang labis na likido sa katawan ay nabuo dahil sa ang katunayan na ang pinakuluang tubig ay hindi maaaring lumahok sa marami mga proseso ng kemikal. Kung mas malaki ang halaga nito sa mga tisyu, mas mataas ang pagkarga sa mga panloob na organo, at sa unang lugar - sa cardiovascular system. At mas malamang na magkaroon ng mga nakamamatay na sakit.

Kaya ito ay mas kapaki-pakinabang - hilaw o pinakuluang tubig

Nang malaman kung paano naiiba ang dalawang uri ng parehong likido, hindi mahirap na magkaroon ng ilang mga konklusyon. Ang hilaw na tubig, siyempre, ay kapaki-pakinabang at mahalaga para sa katawan, dahil ito ay isang mahalagang kalahok sa mga proseso ng metabolic. Ngunit sa kondisyon na hindi ito naglalaman ng mga mapanganib na sangkap at microorganism. Kung hindi, ang pinsala mula sa paggamit nito ay higit pa sa mabuti.

Ang pinakuluang tubig, mula sa punto ng view ng komposisyon ng kemikal nito, ay ganap na walang silbi para sa katawan, at sa malalaking dami ay nakakapinsala pa rin.

Ngunit sa parehong oras, ang likidong ito ay ganap na ligtas, dahil naglalaman ito ng halos walang nakakapinsalang mga dumi at bakterya. Samakatuwid, maaari itong ituring bilang isang mapagkukunan ng hindi gaanong pisikal na epekto sa sikolohikal sa katawan. Isipin na umiinom ka ng kape at nag-e-enjoy dito. Ang komposisyon ng inumin ay naglalaman ng parehong pinakuluang tubig, na sa kasong ito ay nakakaapekto sa iyong kalooban at pananaw sa mundo.

Isa pa mahalagang punto- Upang pawiin ang iyong uhaw sa pinakuluang tubig ay mas maginhawa at mas madali. Kapag na-dehydrate, ang ating katawan ay nangangailangan ng likido hindi gaanong upang agad itong magamit upang maisaaktibo ang iba't ibang mga proseso. Ang pangunahing gawain ng tubig sa kasong ito ay upang maibalik ang mga reserbang likido sa katawan, gawing mas makapal ang dugo, at mas mahusay ang mga panloob na organo. Samakatuwid, sa panahon ng pagkauhaw, maaari kang ligtas na uminom ng pinakuluang tubig, dahil hindi ito magdadala ng pinsala sa katawan.

Pakuluan o hindi? Natagpuan ang kompromiso

Ang pagkakaroon ng pag-unawa sa mga katangian ng hilaw at pinakuluang tubig, maraming mga siyentipiko ang nagtaka: posible bang pagsamahin kapaki-pakinabang na mga tampok likido at kasabay nito ay binabawasan ang pinsala nito sa katawan. Ito ay naging posible, at para dito hindi mo kailangang gumawa ng mga espesyal na pagsisikap.

Na ngayon sa pagbebenta mayroong purified bottled water, na hindi pinakuluan, ngunit hindi naglalaman ng pathogenic bacteria. Bago ang bottling, dapat itong sumailalim sa pagsubok sa laboratoryo, at nito komposisyong kemikal sa karamihan ng mga kaso ay balanse. Para sa mga hindi gustong gumastos ng pera sa inuming tubig, maaari kang makakuha ng isang filter sa bahay, kung saan madaling linisin ang likido mula sa buhangin at mabibigat na dumi. Bilang karagdagan, pinapatay ng mga modernong filter ang karamihan sa mga kilalang pathogenic bacteria, kaya ang na-filter na tubig ay ganap na ligtas at hindi nangangailangan ng karagdagang paggamot.

Ang isa pang pagpipilian para sa pagkuha ng isang malusog na likido ay upang palabnawin ang hilaw at pinakuluang tubig sa humigit-kumulang pantay na sukat. Ito ay halos kapareho ng pagluluto. masarap inumin mula sa puro syrup. Tanging ang hilaw na tubig, na mayaman sa iba't ibang mga sangkap, ay kumikilos bilang ang mismong "syrup".

Ngunit kung gumamit ka ng matamis na syrup sa dalisay na anyo nito, malamang na hindi ito makikinabang sa katawan, na napakabilis na makakaranas ng glut.

Ang sensor sa kasong ito ay ang aming mga receptor, na sensitibo sa labis na asukal. Ang tubig ay halos walang lasa, kaya ang utak ay hindi nakakatanggap ng isang senyas na oras na upang huminto. Ngunit kung ang hilaw na tubig ay natunaw ng pinakuluang tubig, ang panganib ng labis na saturation ng katawan sa lahat ng uri ng mga kemikal, kabilang ang mga asin na malamang na idineposito sa mga kasukasuan, ay mababawasan.

Paano uminom ng tubig ng tama

Para sa mga hindi nais na abalahin ang kanilang sarili sa tamang paggamit ng tubig, ngunit sa parehong oras ay umaasa sa katotohanan na ang katawan mahabang taon ay gagana tulad ng isang orasan, maaari kang gumamit ng paraan ng hiwalay na paggamit ng likido. Ito ay medyo simple at madali, kung isasaalang-alang na marami sa atin ang sumusunod dito.

Binubuo ito sa katotohanan na sa isang tiyak na oras ng araw ang katawan ay kailangang bigyan ng alinman sa hilaw o pinakuluang tubig. Ngunit kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran na makakatulong sa iyong gawin ito ng tama. Halimbawa, pagkatapos magising, ang iba't ibang mga proseso ay nagsisimulang i-activate sa ating katawan - ang gawain ng puso ay nagpapabilis, ang utak ay "bumabukas", ang muscular system ay nagsisimulang kumilos. Upang ang kanilang paglulunsad ay maging matagumpay, at ang karagdagang trabaho ay hindi magambala, ang katawan ay nangangailangan ng "gasolina", na pinakamahusay na ginagamit bilang hilaw na tubig. Kung uminom ka ng 150-200 ml ng likidong ito sa umaga kaagad pagkatapos magising at hindi kumain ng 20-30 minuto, kung gayon ang "pagsisimula" ay magiging epektibo hangga't maaari. Bukod dito, magkakaroon ng sapat na likido upang simulan ang proseso ng pagproseso ng pagkain na papasok sa katawan sa panahon ng almusal.

Sa pagtatapos ng isang pagkain, ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang likido, na kinakailangan upang mapunan ang kakulangan ng tubig sa katawan. Ito ay nangyayari sa proseso ng metabolismo, kapag ang katawan mismo ay humiram ng tubig mula sa dugo at mga selula. Upang maibalik ang balanse, sapat na uminom ng tsaa, kape o juice - iyon ay, talagang pinakuluang tubig, na magiging sapat.

Kung susundin mo ang simpleng pamamaraan na ito at ibabad ang katawan ng hilaw na tubig bago kumain, at sa proseso ng pagkain o pagkatapos bigyan ito ng pinakuluang tubig, ang mga problema sa kalusugan ay mababawasan.

Ang inuming tubig ay ang pinakakapaki-pakinabang na elemento para sa buhay ng tao. Dahil sa istraktura, ang gastos ay lubos na pinahahalagahan. Ang ilan ay hindi napapansin ang pagiging kapaki-pakinabang, habang ang iba ay handang pumunta para dito sa ibang bahagi ng bansa. Ang tanong ay arises - anong tubig ang mas mahusay na uminom ng pinakuluang o hilaw para sa pagbaba ng timbang at kalusugan? Susubukan naming malinaw na piliin ang pinakamahusay na tubig para sa pag-inom.

Ano ang tubig para sa isang tao?

Ang papel na ginagampanan ng sangkap ay hindi maaaring balewalain, dahil hindi isang nilalang sa Earth at kahit na higit pa ang maaaring umiral. Ito ay tubig na tumanggap ng biomekanismo ng pagsilang ng buhay. Ang katawan ng tao ay binubuo ng 67% na tubig. Ito ay isang kilalang katotohanan sa lahat.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig

Siyempre, hindi lahat ng tubig ay malusog para sa mga tao. Dapat nating makilala ang masama at maiinom. Ang mga karagatan o dagat sa kaso ng pagkauhaw ay hindi makakapagligtas sa mga tao, kaya mahalagang kumuha ng tubig mula sa mga minahan sa ilalim ng mga takip ng lupa at makakuha ng:

• Ang dalisay na nilalaman ng komposisyon nang walang paggamit ng mga kemikal at additives.
• Magkaroon ng magaan na mineralization.
• Natural na paraan ng paglilinis, ngunit hindi teknolohiya.
• Ang mga microelement ay dapat na naroroon sa istraktura.

Tapikin ang tubig

Maging tapat tayo, ang tubig sa gripo ay hindi ligtas sa Russia at Ukraine. Siyempre, sa mga tuntunin ng mga tagapagpahiwatig at papel, maaari mo itong inumin sa prinsipyo. Ngunit dahil sa mga tubo at butas ng Sobyet, ang istraktura nito ay gumulong na may bakal. Maaaring lampasan ng ilang uri ng bakterya ang paglilinis ng lunsod, kaya hindi palaging gumagana ang unibersal na paglilinis.

Ang pinakamagandang tubig na inumin ay tubig mula sa bituka ng lupa. Ang mga sistema ng lungsod ay madalas na nasisira. Maaaring mabigo ang mga bagong pipeline. Ang tubig sa gripo ay nagmumula sa malalaking reservoir o ilog. Kapag naglilinis gamit ang isang mamahaling filter, hindi rin namin inirerekomenda ang pag-inom.

Pagkuha ng tubig sa gripo:

• Pakuluan.
• Dumaan sa mga filter sa paglilinis ng bahay.
• Uminom lamang sa tuktok ng bote o lata pagkatapos ng steeping.

hilaw na tubig

Ang hilaw na tubig ay mas malusog kaysa sa pinakuluang tubig sa isang takure. Ito ay mayaman sa macronutrients na nagpapabuti sa kalusugan. Ang mga ito ay binubuo ng mga asin. Ito ay lalong nagkakahalaga ng pag-highlight ng indibidwal na komposisyon nito, na nagpapakita ng eksaktong pamamahagi ng mga molekula. Mga kapaki-pakinabang na tampok ang hilaw na tubig ay ganap na nagbabagong-buhay ng mga selula. Totoo, madalas itong tumatanggap ng mga nakakapinsalang mikroorganismo. Magpasuri bago kumuha. Inirerekomenda naming suriin kung saan ito nanggaling. Ang mga hakbang sa paglilinis at mga kontaminadong lugar ay hindi ginagarantiyahan ang ligtas na pagkonsumo.

pinakuluang tubig

Ang pinakuluang tubig ay patay na para inumin. Paulit-ulit na kinumpirma ng mga pag-aaral ang hindi pagiging angkop nito para sa pag-inom. Pagkatapos kumukulo:

1. Ginagawang mapanganib na latak ang mga kapaki-pakinabang na asin.
2. Nag-iiwan ng chlorine sa lugar, na na-convert sa mga lason.
3. Lumilikha ng bagong malusog na kapaligiran para sa paglaki ng bakterya.

Ang isang taong mahilig magpakulo ng tubig ay dapat basahin ang artikulong ito, at kung hindi nila pinagkakatiwalaan ang aming mga katotohanan, pagkatapos ay mas mahusay na basahin ang mga opisyal na pag-aaral.

Tubig mula sa bukal

Ang spring ay isang natural na paraan ng paglilinis. Sumasailalim ito sa isang tunay na paglilinis pagkatapos kung saan nananatili ang mga kinakailangang elemento.

Maghanap ng bukal na malayo sa lungsod. Mas mabuti na malapit sa kagubatan, at mas mabuti sa kagubatan. Hindi nakakagulat na marami sa mga bukal ay protektado ng estado. Mayroon silang sariling pangalan, dokumento, opisyal na lugar at, sa kasamaang-palad, limitadong pag-access. Ang tagsibol ay isang filter ng pinakamataas na kalidad, na, kapag natupok nang regular, ay mapapabuti ang katawan. Siya ay hindi mabibili ng salapi.

Kapag nangongolekta sa iyong sarili, lubusan na banlawan ang mga garapon.

de-boteng tubig

Sa madaling salita, ito ay isang uri ng tubig na nalinis ng dose-dosenang mga modernong filter. Ipinapasa niya ang dokumentasyong pangkaligtasan, at pinapayagan ang pag-inom. Ibinenta sa malalaking bote mula sa tatlong litro para sa mga opisina. Madalas nakakakuha ng mga pekeng pag-apruba.

artesian na tubig

Ang mga ito ay ibinebenta sa mga istante ng mga ordinaryong supermarket. Kinuha mula sa isang artesian well. Pagkatapos ay ipapakain sila sa isang multi-stage na sistema ng paglilinis. Sa una ito ay nakakapinsala, ngunit salamat sa ultraviolet light ito ay nalilimas. Subukang tingnan ang tagagawa, petsa ng pag-expire, o sa halip ay bigyan ng tubig para sa isang pagsubok sa laboratoryo. Kaya, protektahan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagbili mula sa isang tagagawa ng kalidad.

Mineral na tubig

Therapeutic mineral na tubig pinapayagang uminom pagkatapos ng pag-apruba ng doktor. Ang tubig ay pumapasok sa lupa, sumasailalim sa libu-libong paglilinis. Bilang resulta, tumatanggap ito ng asin at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Kinakailangang magpalit-palit ng mineral na tubig upang hindi makapinsala sa katawan. Ang mga bata ay hindi inirerekomenda na ubusin, lalo na ang opsyong panggamot.

sinalang tubig

Ang pakikipag-usap tungkol sa mga filter ay isang negosyo sa marketing. Minsan ang mga sistema ng paglilinis ay ina-advertise upang mapalakas ang mga benta. Ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang filter:

• Mga sariwang cartridge na kailangang palitan.
• Mag-donate ng tubig sa laboratoryo upang kumpirmahin ang kapaki-pakinabang na istraktura.
• Mag-opt para sa isang mamahaling filter.

Ang tubig mula sa isang mamahaling filter ay ilang beses na mas mababa sa mga tuntunin ng natural na pagpapagaling. Ang mga filter ng anumang tatak ay sumisira sa mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Tubig na balon

Kadalasan ang balon ay mabuti, ngunit tandaan na ito ay nagmumula sa tuktok na lupa ng mundo, samakatuwid ito ay nagiging polluted pagkatapos ng malalaking baha o baha. Kadalasan ay hindi nabibigo ang mga pagsusuri sa elementarya dahil sa mas mataas na nilalaman ng nitrate.

Ang 95% na tubig ng balon ay isang hindi magandang pagpipilian. Mas mainam na magsumite ng sample para sa pagsusuri.

Nagustuhan? Sabihin sa iyong mga kaibigan.

Tinatanggap ko ang lahat sa mga web page ng site, mahal na mga kaibigan!

Guys, hindi lihim para sa sinuman na ang estado ng ating kalusugan ay direktang nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - ang kapaligiran, nutrisyon, genetic code, propesyonal na aktibidad, atbp.

Ang katawan ay apektado ng halos lahat ng bahagi ng buhay kung saan tayo nakikilahok. Gayunpaman, may mga pangunahing aspeto, hindi binibigyang pansin kung saan maaari mong seryosong "magbayad".

Ngayon gusto kong makahanap ng mga komprehensibong sagot sa isang bilang ng mga tanong na nauugnay sa lipunan ng ika-21 siglo: Anong uri ng tubig ang mas mainam na inumin? Hilaw o pinakuluan? Malamig o Mainit? Paano pumili ng tamang likido? Paano ito nakakaapekto sa aktibidad ng mga biological na proseso?

Tama, guys, ang artikulong ito ay ilalaan sa pinagmumulan ng ating buhay - tubig. ?

Pag-uuri ng tubig: tinutukoy namin ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat uri ng likido

Napakaraming mga opinyon tungkol sa mga benepisyo ng likido sa mundo na maaari mo lamang pag-usapan nang walang katapusang. Iminumungkahi kong pahalagahan ang iyong oras at agad na magpatuloy sa pagtukoy sa istrukturang komposisyon ng tubig, na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Ipinakita ko sa iyong pansin, aming mahal na mga mambabasa, ang mga pangunahing uri ng kahalumigmigan na magagamit sa amin sa ika-21 siglo:

• Tapikin ang likido.

Maraming mga siyentipiko ang nagtalo na ang hilaw na tubig ay ang pinaka-kanais-nais para sa katawan, at ang thermal effect sa likido ay nagiging tanso, magnesiyo at kaltsyum sa isang namuo, na neutralisahin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay hindi naiintindihan ang mga salita ng mga eksperto kapag nagsimula silang uminom ng tubig mula sa gripo. Ang tap moisture ay naglalaman ang pinakamalaking bilang mga elemento ng bakas na nakakapinsala sa kalusugan (nitrates, chlorine, atbp.), kaya kailangan mong kalimutan ang tungkol sa paggamit ng naturang likido.

• pinakuluang tubig.

Ang aktibidad na pang-agham ay pinamamahalaang upang patunayan sa amin ang katotohanan na ang kapaki-pakinabang na epekto ng tubig ay nawala sa proseso ng pagkulo, ang mga pagbabago sa istruktura nito. Kung sinusubaybayan mo ang estado ng sukat sa iyong kettle, guys, kung gayon ang gayong likido ay hindi magdadala sa amin ng anumang pinsala.

Gayunpaman, hindi na kailangang isipin ang tungkol sa mga benepisyo ng tubig na kumukulo. Ngayon harapin natin ang tanong na lumitaw: Anong uri ng hilaw na tubig ang maiinom?

• Spring water.

Ang pinakamainam na bersyon ng aming inumin ay isang likido na na-filter sa kalikasan. Ang mga likas na proseso ay nag-aalis ng tubig ng mga mapanganib na elemento ng bakas, na nag-iiwan lamang ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Mga kaibigan, kung mayroon kang isang bukal malapit sa iyong bahay, siguraduhing bisitahin ito nang pana-panahon, punan ang mga galon ng tubig at huwag mag-alala tungkol sa iyong kalusugan.

Mayroon kaming ilang mga bukal sa Vladivostok, na aktibong ginagamit ng mga taong-bayan. ? Naalala ko 5 years ago, nung nag-aaral pa ako sa university, umupa sila ng apartment sa kalye. Tolstoy.

Doon, basta, mayroong isang ganoong fontanel. Siguro ngayon meron na, hindi ko alam, to be honest. Naalala ko ang isang buong pila na nakapila para sa tubig na ito. ?

Gayunpaman, medyo mahirap na regular na pumunta sa natural na "susi" sa isang modernong metropolis, kaya iminumungkahi kong isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian para sa mga hilaw, hindi naprosesong likido.

• mineral na likido.

Kinakailangan lamang na uminom ng tubig mula sa mga espesyal na mapagkukunan na may mataas na nilalaman ng mga asing-gamot at kapaki-pakinabang na microelement sa pana-panahon - ang epekto ay maihahambing sa paggamit ng spring liquid. Sa Russia ngayon, mayroong ilang mga uri ng naturang kahalumigmigan: panggamot, mesa at medikal na mesa na mineral na tubig.

Kung regular kang naglalaro ng sports, ang gayong likido ay nakakatulong upang punan ang kakulangan ng mga asing-gamot sa katawan, na pinalabas kasama ng pawis.

Gayunpaman, hindi ipinapayong mag-abuso sa isang natural na inumin, dahil madali nating masira ang natural na balanse ng asin. Dapat may sukat sa lahat ng bagay.

Nagkaroon ako ng pagkakataon na subukan ang pinakadalisay na mineral na tubig mula sa isang balon sa nayon ng Gorny Klyuchi. Nagpahinga ako doon sa sanatorium na "Emerald" ng resort na "Shmakovka". Kamangha-manghang lasa at kakila-kilabot na amoy, mahusay na kumbinasyon. ? Ang tubig na ito ay natural na carbonated. Mayroon itong malaking halaga ng bakal at maraming iba pang mineral.

• Mga bote ng inumin.

Nilapitan namin ang opsyon na pinakamainam para sa amin sa mga kondisyon ng ika-21 siglo. Ang industriyal na purified water na selyadong sa mga bote o gallon ay ang matalinong solusyon modernong tao.

Ang likidong ito ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at mga sangkap. Ang walang alinlangan na bentahe ng mga de-boteng inumin ay ang kakayahang bilhin ang mga ito para inumin, halos kahit saan sa mundo.

Tulad ng napansin mo, may ilang mga variant ng tubig na magagamit natin nang hindi iniisip ang pag-abala sa paggana ng mga biological na proseso sa katawan. Gayunpaman, hindi lahat ng mga uri ng inumin ay maaaring mabili o "kunin" araw-araw.

Iyon ang dahilan kung bakit ang pinaka-optimal at may-katuturang uri ng tubig para sa modernong tao nagiging isang de-boteng likido na sumailalim sa industriyal na paglilinis, ngunit hindi nawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ang pangangailangan para sa tubig para sa mga tao: "Mga kaibigan, sa palagay ko ay hindi magiging isang pagtuklas para sa sinuman na ang ating katawan ay 85% likido. Upang maging mas tumpak, natukoy ng mga siyentipiko ang sumusunod na ratio: ang utak - 85%; mga organ sa paghinga, kalamnan ng puso, bato - 80%; istraktura ng kalamnan - 75%; atay at balat - 70%; balangkas ng buto - 20%; adipose tissue - 10%.

Pumili ng tubig ayon sa temperatura: mainit, malamig o mainit

Napagpasyahan kung anong uri ng tubig ang pinakamahusay na inumin, hindi pa namin natapos ang aming pag-aaral. Ang temperatura ng likido ay isa sa mga pangunahing salik na nakakaapekto sa maraming proseso ng buhay ng katawan.

Iminumungkahi ko ngayon na harapin ang mga pakinabang at disadvantages ng malamig at mainit na tubig, hindi nakakalimutan ang tungkol sa intermediate na opsyon - isang mainit na likido:

• Malamig na tubig.

Mga kalamangan: pagpabilis ng metabolismo; inaalis labis na timbang, dahil ang katawan ay gumugugol ng sarili nitong mga mapagkukunan upang "painitin" ang katawan.

Minuse: ang sanhi ng mga problema sa pagtunaw; paglabag sa pagtatago ng apdo; ang paglitaw ng mga malfunctions sa mga bituka - mas kaunting gastric juice ang itinago;

• Mainit na likido.

Mga kalamangan: pagpapabuti ng gastrointestinal tract at sirkulasyon ng dugo; pag-alis ng mga lason, lason at nakakapinsalang microelement mula sa katawan; vasodilation; pagbawas ng sakit sa lalamunan; pag-iwas sa mga sakit sa pantog; pagpapabata ng balat.

• Mainit na tubig.

Mga kalamangan: panandaliang pakiramdam ng kapunuan, nagbibigay-kasiyahan sa gutom; epekto ng pag-init; vasodilation.

Minuse: ang sanhi ng mga sakit sa oncological ng larynx at esophagus; pagpapahina ng immune system; pinsala sa enamel ng ngipin at oral mucosa; pagkagambala sa itaas na respiratory tract; "nagpapadulas" ang pag-andar ng mga lasa; nadagdagan ang pagbuo ng gas sa katawan.

Kahanga-hanga, tama? ?

Nagulat ako nang malaman ko sa kurso ng aking pananaliksik kung gaano kahalaga ang pag-inom ng likido sa tamang temperatura. Sigurado ako na para sa maraming mga subscriber ng Start-health ay magiging kapaki-pakinabang din ang impormasyong ito, na nagiging isang kinakailangan para sa pagpili ng maligamgam na tubig.

"Kakila-kilabot" na mga istatistika: "Kinakalkula ng mga siyentipiko na sa humigit-kumulang 20-25 taon ng buhay, ang isang tao na regular na umiinom ng hilaw na tubig sa gripo ay pumapasok sa katawan tungkol sa 110 kg ng murang luntian, 500 gramo ng aluminyo at 25 kg ng nitrates. Ang ganitong bilang ng mga "banyagang" elemento ay may labis na negatibong epekto sa lahat ng mga proseso ng buhay.

Nangungunang 5 rekomendasyon para sa pagpili at pag-inom ng de-boteng tubig

Dahil sa dami ng mga komersyal na alok sa domestic market sa larangan ng mga de-boteng inumin, nagpasya akong ihanda para sa iyo ang nangungunang 5 tip na ibinigay ng mga eksperto.

Paano pumili ng tamang likido? Kailan gagamitin? Anong mga kadahilanan ang dapat bigyang-pansin?

Mga kaibigan, ipinapanukala kong basahin ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon:

• Bigyang-pansin ang dami ng mga asing-gamot (sa label) na nasa inumin (ang pamantayan ay maaaring ituring na nilalaman mula 0.1 hanggang 3 gramo bawat 1 litro).
• Pumili ng mga de-boteng inumin na may purong tubig mula sa mga tagagawa na napatunayan ang kalidad ng kanilang mga produkto sa domestic market. Ang mga kumpanyang may mahabang kasaysayan sa mga pabrika ay nagsagawa ng maraming inspeksyon ng mga ahensya ng gobyerno, kaya naitatag ang proseso ng paglilinis ng likido.
• Mas gusto sa bahay na uminom ng tubig mula sa malalaking lalagyan (halimbawa, 5 litro) gamit ang palamigan. Gayunpaman, inirerekumenda na laging may 0.33 litro na bote ng inuming likido sa iyo upang mapawi mo ang iyong uhaw anumang oras.
• Ang isang baso ng industrially purified na tubig, lasing sa walang laman na tiyan, inihahanda ang gastrointestinal tract para sa trabaho, nililinis ang katawan ng mga lason at lason, na nagiging sanhi ng isang bahagyang "laxative" na epekto. Kung regular kang kumonsumo ng de-boteng likido sa umaga, kung gayon ang metabolismo ay pinabilis at ang kabuuang timbang ng katawan ay nabawasan - natural na pagbaba ng timbang.
• Kinakailangan na uminom ng tubig hindi lamang pagkatapos magising, kundi pati na rin pagkatapos ng isang oras pagkatapos ng almusal, 30 minuto bago, at isang oras din pagkatapos ng hapunan at tanghalian. Ang programa sa pag-inom na ito ay matatawag na mandatory. Huwag kalimutan, guys, na ang pamantayan para sa isang taong may karaniwang pangangatawan ay 1.5 litro ng likido araw-araw.

Sa palagay ko, walang kumplikado sa mga rekomendasyon sa itaas, kailangan mo lamang maging mas maingat at organisado. Sumasang-ayon ka ba? ? Madali pala ang pagsisimula sa pag-aalaga sa iyong katawan at pagiging malusog.

Kapaki-pakinabang na payo: "Upang maglinis ng tubig sa bahay nang hindi bumibili ng mga mamahaling osmotic na filter, iminumungkahi kong gumamit ng epektibo katutubong pamamaraan. I-freeze lang at lasaw ang likido - ang simpleng prosesong ito ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang elemento at mga sangkap mula sa kahalumigmigan, na ginagawa itong ligtas.

Guys, taos-puso akong umaasa na nagustuhan ninyo ang iskursiyon ngayon sa mundo ng isa sa 4 na elemento. Ang pangunahing bagay ay na mula sa artikulo ay natutunan mo para sa iyong sarili ang isang bago at kapaki-pakinabang na impormasyon, gumawa ng mga tamang konklusyon at binago ang kanilang pananaw alinsunod sa kaalamang natamo.

Marahil ay pamilyar ka sa mga kagiliw-giliw na siyentipikong katotohanan na hindi ko nabanggit, o alam mo ang mga istatistika tungkol sa mga panganib ng tap fluid. Siguraduhing mag-iwan ng iyong komento sa artikulo upang matulungan tayong lahat na gumawa ng isa pang "hakbang" sa mahirap na landas patungo malusog na Pamumuhay buhay.

Guys, huwag mag-alinlangan, ang regularidad ng ating mga pagpupulong sa mga web page ng ating blog ay hindi magbabago. ? Sa lalong madaling panahon magkikita tayong muli sa itinakdang lugar, sa isang maginhawang oras para sa iyo. Hanggang doon na lang, mga kaibigan! ?

Ang malaking daloy ng impormasyon na nahuhulog sa isang modernong tao mula sa print media, TV screen at Internet ay lumilikha ng isa sa mga pangunahing problema ng buhay ngayon - kung paano malaman ito sa nagngangalit na dagat ng data, kung paano maghiwalay ang trigo mula sa ipa? At para sa aming site, ang isa sa mga pinakamabigat na isyu ay kung paano matukoy, gayunpaman, anong tubig ang mas magandang inumin?

Kasabay nito, upang masagot ang isa, ang pinakamahalagang tanong na ibinigay sa pamagat ng artikulong ito, kailangan mo munang sagutin ang isang buong pagkakasunud-sunod ng mga maliliit, halimbawa:

Anong tubig ang mas mabuting inumin - hilaw o pinakuluang?

Kung hilaw, pagkatapos ay i-tap, binili na de-boteng, binili na de-boteng o natural na tubig mula sa isang bukal?

Kung pinakuluan, pagkatapos ay muli, anong uri ng tubig at paano pakuluan?

At sa wakas, paano pumili ng tamang tubig sa mga de-boteng?

Subukan nating maunawaan ang mga isyung ito.

Anong tubig ang mas mabuting inumin - hilaw o pinakuluang?

Sa isyung ito, karamihan sa mga eksperto ay nagkakaisa - para sa katawan ng tao, dahil naglalaman ito ng iba't ibang mga elemento ng bakas sa anyo ng mga asing-gamot (calcium, magnesium, tanso, atbp.) na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao. Kapag pinakuluan, ang mga kapaki-pakinabang na asin na ito ay kadalasang namuo, na, bilang karagdagan, ay mayroon pa ring hindi kasiya-siyang katangian na idineposito sa ibabaw ng mga electric kettle at mga kagamitang metal. kaya lang, unang payo para sa mga umiinom ng pinakuluang tubig - kapag kumukulo, patayin ang takure sa unang senyales ng pagkulo. Sa pamamaraang ito, ang tubig ay madidisimpekta, ngunit sa parehong oras ay mananatili ang karamihan sa mga mineral.

Likas na tubig na hindi pinakuluang ayon sa matalinghagang pananalita " tubig na buhay“. Ang natatanging pag-aari na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakaibang istraktura ng pag-aayos ng mga molekula ng tubig, na, na pumapasok katawan ng tao, ay may magkakaibang kapaki-pakinabang na epekto sa mga sistema at organo nito, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell, pinipigilan ang pagbuo ng mga libreng radical, sa gayon ay pinapanatili ang epekto ng "pagpapabata". Sa kabaligtaran, kapag kumukulo, nagbabago ang istraktura ng inuming tubig, at ito ay nagiging " patay na tubig", na wala nang anumang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Bilang karagdagan, kung pakuluan mo ang tubig sa gripo, kung gayon ang mga chlorine compound na nakapaloob dito, na nagdidisimpekta ng tubig sa karamihan ng mga rehiyon, sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ay maaaring magbago sa mga sangkap na nakakalason sa katawan, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng urolithiasis at malignant neoplasms. . Bilang karagdagan, kahit na walang chlorine sa tubig na ito, ang istraktura ng tubig ay nagbago sa ilalim ng impluwensya ng kumukulo ay nagiging isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpaparami ng pathogenic bacteria sa mas mababa sa isang araw. Batay sa mga ito, pangalawang tip sa paggamit ng pinakuluang tubig - uminom lamang ng sariwang pinakuluang tubig, iyon, iyan ay mananatili - ibuhos ito!

Kasabay nito, sa isang sitwasyon kung saan hindi ka sigurado tungkol sa kaligtasan ng hilaw na tubig, ang kawalan ng mga pathogenic microbes sa loob nito, dapat mong, siyempre, pakuluan ang naturang tubig, dahil sa kasong ito ang panganib ng pagkontrata ng isang nakakahawang sakit ay mas malaki kaysa sa. ang mga posibleng negatibong epekto ng pinakuluang tubig sa katawan.

Batay sa itaas, bumalangkas kami ng sagot sa unang tanong na iniharap:

Mas mainam na uminom ng hilaw na tubig, kung may pangangailangan para sa pagpapakulo (pagdidisimpekta, paghahanda ng mga maiinit na inumin), kung maaari ay huwag pakuluan, ngunit pakuluan lamang at inumin kaagad, huwag mag-imbak ng mahabang panahon.

Aling hilaw na tubig ang pipiliin?

Marahil ay mas mahirap sagutin ang tanong na ito kaysa sa nauna, dahil kung mayroong isang pagpipilian sa pagitan lamang ng dalawang alternatibo, kung gayon ngayon ay magkakaroon ng hindi bababa sa ilang daang mga pagpipilian. Subukan nating hatiin ang lahat ng tubig na magagamit ng isang tao para sa pag-inom sa maraming malalaking grupo:

Pag-inom ng de-boteng tubig

Sa kasalukuyan, ang pinakakaraniwan at maginhawang opsyon para sa de-boteng inuming tubig ay industrially purified water bottled sa 19-litro na bote. Sa bawat lungsod mayroong hindi bababa sa ilang dosenang kumpanya na naglilinis, nagbobote at naghahatid ng inuming tubig. Halimbawa, ang paghahatid ng tubig sa Kyiv ay isinasagawa ng kumpanya ng AQUALINE, na ang pag-inom ng de-boteng tubig ay nakakatugon sa mga pamantayan ng WHO (World Health Organization). Ang mga aparato para sa paglamig at tubig na kumukulo na nakakabit sa mga bote na ito ay napaka-maginhawa - mga cooler at mga bomba lamang na may mga gripo - mga bomba.

Ang isa pang pagpipilian para sa pag-inom ng de-boteng tubig ay tubig sa mga plastik na bote na may kapasidad na 0.33 hanggang 6 na litro, na ibinebenta sa mga tindahan. Sa katunayan, ang pangunahing pagkakaiba dito ay nasa paraan lamang ng paghahatid - ang tubig sa 19-litro na mga bote ay dinadala sa iyong bahay o opisina, at kailangan mong pumunta sa tindahan para sa mga bote ng mas maliit na kapasidad. Tulad ng para sa kalidad ng industrially purified na inuming tubig, sa kaso ng tamang teknolohiya, ito ay nasa isang medyo mataas na antas, hindi maihahambing sa paglilinis na maaaring gawin sa bahay gamit ang mga filter ng sambahayan.

Totoo, dapat, gaya ng nakasanayan, tandaan na ang lahat ng mga tagagawa ay may iba't ibang tubig at hindi palaging nililinis ito nang maayos. Kung hindi ka masyadong tamad at basahin ang inskripsyon sa bote sa maliit na pag-print, na nagpapahiwatig ng kategorya ng tubig, pagkatapos ay maaari mong malaman kung paano nakuha ang de-boteng tubig - ang unang kategorya ay kinabibilangan ng artipisyal na purified na tubig, ang pinakamataas - natural na artesian. Alin ang pipiliin ay nasa iyo. Sa anumang kaso, kahit na ang tubig sa unang kategorya ay mas mahusay kaysa sa tubig sa gripo, maaari itong inumin nang ligtas at may mga benepisyo sa kalusugan.

Buweno, ang payo dito, tulad ng nasa ibaba, sa kaso ng de-boteng tubig sa bukal, ang isa ay kinakailangan bigyang pansin ang tagagawa at tagapagtustos ng tubig gaano katagal na ito sa merkado at kung anong reputasyon ang natamo nito. Batay dito, bumili ng purified drinking water at inumin para sa iyong kalusugan!

Tapikin ang tubig.

Ang sagot para sa ating bansa dito ay halos hindi malabo (bagaman ang mga eksperto mula sa Moscow Rospotrebnadzor ay madalas na nagsasabi na ang gripo ng tubig ng kabisera ay medyo maiinom) - mas mainam na huwag uminom, kung walang ibang alternatibo, habang sinusubukan ang alinman, gamit ang mga filter, na ngayon ay inaalok sa isang malaking bilang, o hindi bababa sa ipagtanggol ito sa loob ng isang oras o dalawa (sa panahong ito, ang mga chlorine compound ay namuo). Totoo, kung ang sistema ng supply ng tubig sa iyong lugar ay luma at pagod na, kung gayon bilang karagdagan sa kalawang, na madaling mapansin ng mata, ang tubig sa gripo ay maaaring maglaman ng mga pathogen at higit pang mga nakakalason na compound, na hindi maaaring alisin sa pamamagitan ng pag-aayos.

Samakatuwid, ang payo dito ay maaaring mabalangkas tulad ng sumusunod: uminom lamang ng tubig mula sa gripo kung sigurado ka sa kalidad(tulad ng ginagawa ng mga residente ng kabisera ng Austria, Vienna, na ipinagmamalaki ang kanilang suplay ng tubig sa loob ng isang siglo at kalahati, na puno ng ang pinakadalisay na tubig mula sa mga bukal ng bundok). Kung hindi ka sigurado, pagkatapos ay salain o pakuluan.

Spring water

Siguradong ang pinakamahusay na paraan tubig para sa pag-inom - isang mas mahusay na filter kaysa sa nilikha ng kalikasan mismo, ang sangkatauhan ay hindi pa nakakabuo. Ang tubig na dumadaan sa mga layer ng lupa ay dumaan sa ilang mga yugto ng paglilinis at puspos ng iba't ibang microelement. Ito ay kung saan kailangan nating gumawa ng reserbasyon - ang bawat lokalidad ay nailalarawan sa sarili nitong natatanging komposisyon ng mga elemento ng bakas, samakatuwid, bago matapang na uminom ng hilaw na tubig sa tagsibol, ipinapayong gawin ang pagtatasa ng kemikal at microbiological nito. Buweno, dapat sabihin sa iyo ng simpleng sentido komun na ang inuming tubig mula sa isang bukal na matatagpuan sa loob ng mga hangganan ng isang malaking lungsod o malapit sa malalaking pasilidad ng industriya ay hindi bababa sa peligroso.

Sa pamamagitan ng paraan, ngayon sa mga tindahan ay madalas na mayroong spring water na nakabalot sa mga plastik na bote. Ito ang inuming tubig na kabilang sa tubig ng pinakamataas na kategorya. At mas madalas na kailangang basahin ang tungkol sa mga resulta ng mga pagsubok na isinagawa ng iba't ibang mga laboratoryo ng gobyerno, na nagsiwalat sa mga bote na ito, sa pinakamaganda, na-filter na tubig sa gripo, at sa pinakamasama, plain tap water. Samakatuwid, maaari naming payuhan ka na maingat na lapitan ang isyu ng pagbili ng spring water at bumili lamang ng tubig mula sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa na iyong pinagkakatiwalaan.

Kaya ang payo dito ay: uminom lamang ng spring water pagkatapos suriin ang komposisyon at kalidad nito sa mga espesyal na laboratoryo (ito ay ginagawa ng Rospotrebnadzor). Tubig mula sa mga bukal sa site mga pangunahing lungsod Ito ay oversaturated na may mga asing-gamot ng mabibigat na metal, bakterya at iba pang mga nakakapinsalang dumi at hindi angkop para sa pagkonsumo sa anumang anyo.

Mineral na tubig

Mineral na tubig - tubig mula sa likas na pinagmumulan na may mataas na nilalaman ng mga asing-gamot at mga elemento ng bakas, na nabuo bilang isang resulta ng pagpasa ng tubig sa lupa sa pamamagitan ng mga layer ng lupa na mayaman sa mineral at mga bato. Ayon sa mga pamantayang pinagtibay sa ating bansa, depende sa nilalaman ng asin (kabuuang mineralization), nahahati ito sa mga sumusunod na uri:

– panggamot na mineral na tubig na may nilalamang asin na higit sa 8 g / l, maaari kang uminom ng naturang tubig lamang bilang inireseta ng isang doktor, ang hindi makontrol na paggamit ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman sa metabolismo ng mineral ng katawan;

– medicinal table mineral na tubig, na naglalaman ng 1 hanggang 8 g / l ng mga mineral na asing-gamot, ay inireseta din ng isang doktor, ngunit maaari mo itong inumin sa iyong sarili;

– mesa mineral na tubig na may nilalamang asin na mas mababa sa 1 g / l, maaari mo itong inumin nang walang paghihigpit, perpektong pinapawi ang uhaw, lalo na sa init ng tag-araw at sa panahon ng palakasan, dahil ang mga asing-gamot na nilalaman nito ay bumubuo para sa pagkawala ng mga mineral na may pagpapawis.

Kung ang mineral na tubig ay lasing nang walang mga rekomendasyon ng mga espesyalista, kung gayon ang pangunahing payo na ibinibigay ng mga doktor dito ay ang pumili ng mineral na tubig mula sa mga mapagkukunang heograpikal na malapit sa iyong permanenteng paninirahan, dahil ang katawan ay nasanay sa komposisyon ng inuming tubig sa rehiyon nito. At isang pangkalahatang payo para sa lahat ng uri ng biniling tubig - bumili lamang ng mineral na tubig sa mga tagagawang pinagkakatiwalaan mo.

Paglilinis ng tubig sa bahay

Ang pinakamatipid na paraan upang makakuha ng maiinom na tubig ay ang pag-install ng pambahay na panlinis sa iyong tahanan. Ang pangunahing dalawang uri ng mga filter ay para sa pagsasala ng daloy, na direktang binuo sa sistema ng pagtutubero, at uri ng pitsel, tulad ng sa larawan sa kanan. Ang pangunahing kahirapan dito ay ang pumili ng tamang filter para sa iyong tubig sa gripo. Pagkatapos ng lahat, halimbawa, isang carbon filter na perpektong nakayanan ang mga asing-gamot ng mabibigat na metal, mga produktong decomposition ng chlorine at organikong polusyon hindi mag-aalis ng labis na bakal sa tubig. Samakatuwid, bago bumili ng isang filter, ipinapayong pag-aralan ang tubig na dumadaloy sa iyong apartment o bahay mula sa gripo.

Ang pinaka-mahusay at mahal na filter - na tumatakbo sa prinsipyo ng reverse osmosis, ganap nitong nililinis ang tubig mula sa lahat ng mga dumi, nag-iiwan lamang ng isang molekula ng tubig. Totoo, nagreresulta din ito sa kawalan nito - ang pag-alis ng lahat ng mga asin mula sa tubig, ginagawa itong hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa katawan. At ang presyo ng naturang mga filter ay medyo mataas, mas madalas na ginagamit ang mga ito upang linisin ang tubig sa isang pang-industriyang sukat.

At sa wakas, ang pinakamurang paraan ay ang pag-freeze at pag-defrost ng tubig sa gripo. Mga opinyon ng eksperto tungkol sa matunaw ang tubig diverge - sinasabi ng ilan na sa pamamaraang ito, ang tubig ay ganap na nililinis ng lahat ng nakakapinsalang dumi at perpekto para sa pag-inom. Ang iba ay nagtaltalan na ang paggamit ng pamamaraang ito ay nangangailangan ng pagsunod sa mga kumplikadong teknolohikal na kondisyon at imposibleng makakuha ng malinis na natutunaw na tubig sa bahay. Sa anumang kaso, kung ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay hindi magagamit, matunaw ang tubig, kahit na nakuha sa bahay, ay mas maiinom pa rin kaysa sa tubig mula sa gripo.

Kaya, ito ay nananatiling lamang upang ibuod kung ano ang nakasulat sa itaas:

1. Ang hilaw na tubig ay tiyak na mas malusog kaysa sa pinakuluang tubig para inumin.

2. Ang pinakamagandang inuming tubig ay natural spring water.

3. Kapag bumibili ng de-boteng inuming tubig, bigyang-pansin ang kategorya at tagagawa nito.

4. Kung walang alternatibo sa tubig mula sa gripo - gumamit ng mga pansala sa bahay, maghanda ng tinunaw na tubig, ipagtanggol o pakuluan ito.

5. Kapag kumukulo, huwag hayaang kumulo ang tubig, patayin ang takure sa unang palatandaan ng kumukulong tubig.

inumin malinis na tubig at maging malusog!