Geranium sa nutrisyon sa palakasan. Geranium tablets sports nutrition

11.06.2022

Ang Geranium ay isang houseplant, hindi mapagpanggap sa pangangalaga. Kadalasan maaari mong makilala siya sa mga institusyong pang-edukasyon ng mga bata, mga klinika. Pinahahalagahan ito ng aming mga ninuno para sa maraming mga katangian ng pagpapagaling. Tatalakayin ng artikulo ang tungkol sa mga benepisyo ng geranium, ang paggamit nito para sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman, at mga kontraindikasyon para sa pagpasok.

Sa likas na katangian, mayroong mga tatlong daang uri ng geranium. Ang ilang mga varieties ay lumago bilang mga houseplants, ang iba ay ginagamit sa pagluluto at sa paggamot ng ilang mga sakit.

Ang isang mahahalagang langis ay madalas na inihanda mula sa ordinaryong panloob na mga geranium, na may mahusay na antibacterial effect. Sa tuktok ng insidente, maaari mong gamitin ito sa pamamagitan ng paglalapat nito sa isang cotton wool o panyo, at bilang isang langis sa isang aroma lamp. Ang langis ng geranium ay ginagamit din bilang isang tulong sa paglaban sa cellulite, dahil sa mataas na kakayahang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo. Hindi walang kabuluhan na ang mga sikat na kosmetiko na alalahanin ay gumagamit ng mga extract at extract mula sa iba't ibang uri ng geranium sa paggawa ng mga cream at lotion.

Ang mahusay na tonic at nakapapawi na epekto ng langis ng halaman na ito ay kilala rin. Mas gusto ng ilan na uminom ng isang decoction ng geraniums. Garantisadong mahusay ang pagtulog. Banlawan ang bibig na may parehong decoction para sa mga sakit ng lukab.

Kahit na ang isang bulaklak ay isang dekorasyon lamang para sa iyong tahanan, ito ay makikinabang sa pamamagitan ng paglilinis ng hangin at pagbababad dito ng oxygen.

Ano ang mga pakinabang ng geranium? Ang langis ay maaaring maging sanhi ng isang allergic attack. Bilang karagdagan, ang geranium ay may kakayahang magpalapot ng dugo. Ang mga taong may mababang presyon ng dugo ay dapat ding maging maingat kapag kumukuha ng geranium, dahil sa epekto nito sa katawan.

Paano kumuha ng geranium

Isang sabaw ng dahon ng geranium. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na inumin, ang mga dahon ay karaniwang kinukuha mula sa isang halaman na namumulaklak na may puti o pinkish na mga bulaklak. Ang isang kutsara ng mga durog na dahon ng halaman ay inilalagay sa isang mangkok, na pagkatapos ay ilagay sa apoy. Ang mga inihandang hilaw na materyales ay ibinuhos ng 200 gramo ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay kumulo sa mababang init sa loob ng limang minuto. Pagkatapos nito, ang halo ay dapat na infused para sa halos isang oras. Sa dulo ng pagluluto, pilitin ang sabaw. Dapat itong kunin nang mahigpit bago kumain, tatlong beses sa isang araw, isang kutsara.

Maaari kang kumuha ng geranium sa anyo ng isang tincture. Karaniwan itong inihahanda batay sa mga likidong naglalaman ng alkohol. Upang maghanda, paghaluin ang tatlong kutsara ng durog na dahon ng geranium at ibuhos ang 100 gramo ng ordinaryong vodka. Kinakailangan na igiit ang komposisyon para sa halos isang araw. Pagkatapos - pilitin. Kunin sa anyo ng mga patak. Dami: 20-25 bawat kutsarang tubig. Multiplicity ng reception - pati na rin sa isang decoction, tatlong beses sa isang araw.

Sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, dapat kumonsulta ang isa bago gumamit ng decoction o tincture ng geranium.

Geranium oil o extract sa sports

Malaking interes ang paggamit ng geranium extract ng mga atleta. Mukhang pamilyar ang geranium at sports mula sa virginity. Ano ang koneksyon?

Koneksyon 1,3-dimethylamylamine o kung hindi man ay DMAA. Isang napaka-istilong pampasigla, na nakuha mula sa langis at tangkay ng halaman. Karaniwang naaangkop sa industriya ng pabango. Ang mga bahagi ng DMAA ay may epekto sa central nervous system ng tao. Ang DMAA ay hindi nakuha mula sa lahat ng uri ng geranium, ngunit mula lamang sa isang partikular na uri na lumalaki sa China.

Ito ay dahil sa pagkakaroon ng isang nakapagpapasigla na epekto na ang DMAA ay napakapopular sa mga bahagi ng palakasan ng populasyon.

Ang katas ng Geranium ay nakakuha ng mahusay na katanyagan sa mga atleta na kasangkot sa bodybuilding. Ang pagkilos ng isang sangkap ay ipinahayag sa makabuluhang konsentrasyon, lakas, pagganyak. Sa mga dayuhang bansa, ang DMAA ay ginagamit hindi lamang ng mga atleta, kundi pati na rin ng mga mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyon, manggagawa sa kaalaman at maging ang mga ordinaryong maybahay.

Dahil sa mga katangian ng vasoconstrictor ng gamot, ang mga atleta ay nakakakuha ng mass ng kalamnan. Gayundin, ang katas ay nagpapahina sa pakiramdam ng sakit, pagkapagod, na walang alinlangan na nag-aambag sa isang pagtaas sa kalidad ng pag-eehersisyo at ang time frame nito.

Mga tablet na may katas ng geranium

Ang tinatawag na DMAA ay naroroon sa mga tablet. Ang lahat ng mga gamot na kinabibilangan ng geranium extract sa kanilang komposisyon ay nabibilang sa kategorya ng biologically active food supplements.

Ang mga benepisyo ng pagkuha ng mga ito ay inilarawan na sa itaas. Ngunit kailangan mong malaman na ang mga tabletas na may katas ng geranium ay kontraindikado para sa paggamit ng mga buntis na kababaihan at mga matatanda. Gayundin, ang isang ganap na kontraindikasyon ay ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng mga malalang sakit.

Sabaw ng geranium

Ang isang decoction ng geranium ay isang kahanga-hangang katulong sa paglaban sa mga bato sa bato. Ang paghahanda ng isang kahanga-hangang lunas ay medyo simple. Upang gawin ito, kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng mga dahon ng halaman na may isang baso ng tubig. Ilagay ang timpla sa kalan at pakuluan. Magluto ng sampung minuto sa mababang lakas, paminsan-minsang pagpapakilos. Pagkatapos ng lahat, iwanan ang pinaghalong humawa hanggang sa ganap na lumamig. Salain ang decoction sa pamamagitan ng cheesecloth o strainer. Bago ang paglunok, dalhin ang gamot sa dami ng isang baso na may simpleng pinakuluang tubig. Uminom ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng pagpasok ay hanggang tatlong linggo.

Geranium para sa sakit ng ngipin

Ang sakit ng ngipin ay isang pamilyar na karamdaman sa marami. Malinaw na kung ang isang ngipin ay nakakaabala sa iyo, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa diagnosis at paggamot. Ngunit ang tulong ng isang doktor ay hindi palaging mabilis. Upang maibsan ang kondisyon ng pasyente, maaari mo lamang ilapat ang isang dahon ng geranium na ipinahid sa iyong mga daliri sa lugar ng sakit. Ang isang alternatibong paraan ay ang pagnguya ng geranium para sa may sakit na ngipin. Ang lasa, siyempre, ay hindi ang pinaka-kaaya-aya, ngunit sa lugar ng aplikasyon ng sheet, pagkatapos ng ilang minuto, ang pamamanhid ay nagtatakda at ang sakit ay humupa.

Ang propolis, camphor oil at acacia pods ay mahusay na nakayanan ang sakit ng ngipin.

Paggamot ng isang runny nose na may mga geranium

Ang paggamot sa isang sipon ay hindi kasingdali ng tila. Kung gumamit ka ng mga patak ng parmasya sa mahabang panahon, maaaring mangyari ang pagkagumon. At ang halaga ng mga pharmaceutical ay hindi palaging nakalulugod sa mata ng bumibili. Ang isang alternatibo sa mga parmasyutiko ay geranium juice. Ito ay napaka-epektibo sa paggamot ng karaniwang sipon sa mga matatanda at bata. Sa paggamot, kinakailangan na gumamit lamang ng sariwang kinatas na katas ng halaman. Ang Geranium ay mahusay para sa sipon. Ang mga matatanda at mas matatandang bata ay tumutulo sa katas ng halaman gamit ang isang pipette nang direkta sa mga daanan ng ilong. Humigit-kumulang 2-3 patak sa bawat butas ng ilong. Para sa paggamot ng mga sanggol, mas mahusay na gumamit ng isang decoction ng mga dahon ng geranium, upang maiwasan ang pinsala sa ilong mucosa.

Geranium para sa pagbaba ng timbang

Ang halaman mismo ay hindi nagre-render. Samakatuwid, dapat lamang itong gamitin kasabay ng iba pang mga interbensyon. Napakahusay na tumutulong sa paglaban sa cellulite at flabbiness ng skin geranium oil. Ito ay ginagamit sa mga recipe para sa body wraps, bilang isang langis para sa pagmamasahe ng mga lugar na may problema sa katawan.

Nourishing body mask na may geranium oil

Para sa pagmamanupaktura kakailanganin mo:

isang malaking hinog na saging;
isang hinog na abukado;
100 g ng mataas na kalidad na mantikilya;
isang quarter cup ng heavy cream;
ilang patak ng mahahalagang langis ng geranium.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong hanggang makinis. Kinakailangan na ilapat ang halo na ito sa preheated at steamed na balat. Pagkatapos ay dapat mong balutin ang iyong sarili sa cling film at balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot. Ang tagal ng pamamaraan ay hanggang dalawampung minuto. Sa dulo, ang halo ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig.

Geranium sa pagluluto

Kapansin-pansin ang paggamit ng kahanga-hangang halaman na ito sa pagluluto. Maraming cocktail ang inihanda gamit ang geranium liqueur. Gayundin, ang mga dahon ng ilang mga varieties ng halaman ay idinagdag sa pagluluto sa hurno, sa paghahanda ng mga salad at pinapanatili.

Shortbread na may geranium

Ang ulam na ito ay kabilang sa lutuing Suweko.

Upang maghurno ng cookies kakailanganin mo:

mantikilya - 200 g;
isang baso ng butil na asukal;
4.5 tasa ng harina sa pagluluto;
kalahating kutsarita ng asin;
isang dosenang dahon ng pink mabangong geranium;
tatlong tablespoons ng jam mula sa raspberries, currants o strawberry.

Proseso ng paggawa ng cookie:

Pinong tumaga ang kalahati ng mga dahon ng halaman. Pagsamahin ang mga ito sa mantikilya, asukal, harina at asin.
Iwanan ang kuwarta sa refrigerator sa loob ng kalahating oras.
Hatiin ang nagresultang kuwarta sa dalawang bahagi at igulong gamit ang isang rolling pin sa mga layer na halos apat na sentimetro ang kapal.
Para sa pagwiwisik, gupitin ang natitirang bahagi ng geranium at ihalo ito sa 2 kutsara ng butil na asukal.
I-roll ang nagresultang mga layer ng kuwarta sa isang halo ng asukal at geranium at gupitin sa mga piraso na 1 cm ang kapal.
Pagkatapos ay dapat mong ilagay ang workpiece sa isang baking sheet, greased na may langis ng gulay.
Gumawa ng maliit na indentation sa bawat cookie. Maglagay ng jam sa loob.
Maghurno ng treat sa oven sa temperatura na 170 degrees para sa 8-10 minuto.

Lemonade na may mint at geranium

Para sa isang masarap na inumin sa tag-init kakailanganin mo:

isang dosenang limon;
dalawang baso ng butil na asukal;
ilang dahon ng pink mabangong geranium;
malamig na tubig;
peppermint;
mansanas, milokoton, raspberry.

Proseso ng pagluluto:

Pakuluan ang mga limon na may tubig na kumukulo, alisin ang zest mula sa kanila.
Takpan ang zest na may asukal sa magdamag.
Sa susunod na araw, pisilin ang katas mula sa mga limon, idagdag ito sa pinaghalong zest at asukal kahapon.
Ibuhos ang tubig sa nagresultang workpiece sa panlasa.
Pagkatapos ay salain ang limonada mula sa pulp sa pamamagitan ng isang salaan.
Bago ihain, magdagdag ng tinadtad na prutas, durog na mint at dahon ng geranium sa isang decanter na may inumin.

Lumalabas na ang isang halaman na pamilyar sa marami mula noong pagkabata ay hindi lamang maaaring palamutihan ang iyong window o istante, ngunit makakatulong din sa paglaban sa iba't ibang mga karamdaman at maging isang bagong sangkap sa mga recipe.

Geranium, kung paano magtanim ng isang halaman - video

Sa isang pagkakataon, ang Geranium sa sports nutrition ay gumawa ng maraming ingay sa merkado. Ang sangkap na ito ay may kakayahang maraming bagay: nagbigay ito ng hindi kapani-paniwalang pagganap, nadagdagan ang konsentrasyon at mood, nadagdagan ang mga rate ng pagsunog ng taba at pinigilan ang gana. Ang halaman na ito, ang katas na idinagdag sa mga pre-workout complex, ay naging isang tunay na pagtuklas para sa mga atleta. Gayunpaman, ngayon ay wala siyang napakagandang reputasyon.

Tulad ng alam ng maraming tao, ipinagbawal ang Geranium para sa paggamit sa nutrisyon sa palakasan, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ang tanong ng legalisasyon nito ay muling lumitaw. Subukan nating alamin at ibalik pa rin ito sa dating kaluwalhatian.

Nutrisyon sa sports Geranium: mula sa mga kaguluhan sa OxyElite at Jack3D hanggang sa pagbabawal

Nang ang Geranium ay nagsimula pa lamang na ipakilala sa nutrisyon sa palakasan, kakaunti ang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga kamangha-manghang katangian nito. Nang maglaon, sa sandaling napagtanto ng mga tagagawa kung ano ang nawawala sa kanila, ang katas nito ay nagsimulang magamit nang higit pa at mas aktibo bilang batayan ng mga pre-workout at fat burner. Ang nutrisyon sa sports ng Geranium ay naging isang bagong milestone sa kasaysayan ng bodybuilding at isang tunay na pagtuklas.

Ang tunay na sensasyon ay ginawa ng OxyElite at Jack3D. Tiyak, maraming karanasan na mga atleta ang matagal nang kilala sa mga suplementong ito, at ang ilan ay nagawang subukan ang mga ito. Ngayon ay matatagpuan din sila sa mga istante ng tindahan, ngunit walang parehong Geranium.

So anong nangyari? Paano nangyari na pagkatapos ng napakabilis na pagtaas, ang katanyagan ng Geranium ay biglang lumubog hanggang sa pinakailalim? Ang lahat ay medyo simple at ang kuwento ay alam ng marami, ngunit hindi lahat ay nakakaalam ng katotohanan.

Nagsimula ang lahat sa katotohanan na laban sa backdrop ng katanyagan at pagiging epektibo, ang mga pandagdag sa sports na ito ay nagsimulang gamitin sa US Army. Ang mga tauhan ng militar ay patuloy na gumamit ng OxyElite at Jack3D pre-workout upang maging mas mahusay at buong kahandaan sa labanan upang mapatunayan ang kanilang kapangyarihan sa tamang oras.

Ngunit ang mapagkumpitensyang espiritu ng mga Amerikano at ang pagnanais na ipakita sa iba ang kanilang lakas (kahit na sa loob ng kanilang bansa at kanilang kapaligiran) ay naglaro ng isang malupit na biro, na ang mga kahihinatnan nito ay kailangang i-raket ng lahat. Sa diwa ng "ngunit masama ang pakiramdam mo," ang militar ay nakipagkumpitensya sa kakayahang uminom ng isang buong lata ng malakas na nilalaman at hindi mahulog. Uminom pala ito (bagaman hindi lahat), ngunit hindi lahat ay nakabangon pagkatapos nito.

Dalawang mandirigma ng maluwalhating hukbong Amerikano ang agad na nagsumite ng 45 na servings ng Jack3D. Laban sa background ng pangkalahatang kargada sa trabaho, masipag na gawain at kawalan ng tulog, hindi nakakagulat na ang dalawang sundalong ito ay nauwi sa kamatayan. Pagkatapos ay dumating ang tunay na hype sa press sa estilo ng "isang sikat na uri ng sports nutrition kills!".

Pagkatapos nito, sinimulan ng FDA ang pagsisiyasat nito at hinihiling sa mga tagagawa na patunayan ang kaligtasan ng mga gamot na ito. Ang data ay ibinigay, ngunit sa ilang kadahilanan ay nakita ng FDA na hindi ito sapat at isang desisyon ang ginawa upang ipagbawal ang paggawa ng mga suplemento ng Geranium. Kahit na ang isang may sapat na batayan na pag-angkin ng kaligtasan at pagbibigay-katwiran sa pagkamatay ng mga tauhan ng militar sa pamamagitan ng kanilang sariling katangahan ay hindi sapat upang ihinto ang lahat ng ito.

Ang isang kagiliw-giliw na detalye ay ang katotohanan na ang pagbabawal ay inilapat lamang sa paggawa ng naturang sports nutrition. Ang pagpapatupad ng mga additives na may Geranium ay nagpatuloy at nagpapatuloy pa rin. Kaya, malamang, may kondisyong nauunawaan ng FDA ang kaligtasan ng gamot, ngunit kung may tunay na banta sa kalusugan, tiyak na aalisin ito sa pagbebenta.

Ang muling pagkabuhay ng Geranium sa sports nutrition!

Sinundan din ito ng mga pag-aresto. Karamihan sa lahat ay napunta sa Hi-Tech Pharmaceuticals at sa may-ari nito na si Jared Wheat. Matapos ang naturang insidente, kumuha ang organisasyon ng pinakamahusay na abogado at naghanda ng demanda laban sa FDA. Ang mga claim ng kumpanya ay batay sa walang batayan ng mga paratang, pati na rin ang katotohanan na ang mga siyentipikong klinikal na pag-aaral at milyun-milyong produkto na ibinebenta ay hindi nagpahayag ng anumang nakamamatay na epekto bilang isang resulta.

Oo, may katibayan na ang Geranium extract sa sports nutrition ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo at may mahabang kalahating buhay. Kaya, hindi inirerekomenda na gamitin ito nang paulit-ulit sa araw. Ngunit muli nitong pinatutunayan na dahil mismo sa hindi pagsunod sa mga primitive na alituntunin at tagubilin na natanggap ng mga tauhan ng militar ang eksaktong natanggap nila.

Ang pinakamahusay na sports nutrition na may Geranium!

Dahil pinag-uusapan natin ang pagbabalik ng Geranium sa merkado, magiging isang malaking pagkakamali na hindi sabihin sa iyo ang tungkol sa pinakamahusay at medyo bagong mga pre-workout at fat burner kasama nito sa komposisyon. Ang iyong atensyon ay 3 taba at 3 pre-workout na may DMAA!

Pre-workout na may geranium

Ang mga pre-workout ng Blackstone Labs ay matagal nang kilala sa mga advanced na atleta at pro, ngunit ang kumpanya ay hindi kailanman nakasalalay sa mga tagumpay nito. Ang Dust Extreme ay ang panghuli sa enerhiya, pumping, focus at tibay. Sa kumplikadong ito, hindi lamang ang iyong lakas, kundi pati na rin ang pangkalahatang intensity ng pagsasanay ay literal na tataas. Siyempre, sa isang additive ng antas na ito, ang geranium ay hindi wala, na siyang pinaka cherry sa cake. Sa kabuuan, ang Dust Extreme ay isang turnkey solution at isang perpektong formula na walang dagdag!

Panoorin ang video at alamin kung paano masulit ang iyong pre-workout:

Fat burner na may geranium

Naglalaman ng parehong Geranium at Ephedra. Naglalaman lamang ito ng 6 na bahagi, ngunit ang bawat isa sa kanila ay ang pinakamahusay sa kategorya nito! Di-Caffeine Malate - pinahuhusay ang lipolysis at nagbibigay ng karagdagang enerhiya, pinatataas ang kahusayan. Phenylethylamine - nagpapabuti ng mood at pinahuhusay ang konsentrasyon, pati na rin ang pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan. Ephedra - pinabilis ang metabolismo at pinipigilan ang gana, pinasisigla ang thermogenesis. Nettle root - nagtataguyod ng pag-alis ng labis na likido. 1,3-Dimethylamylamine - pinasisigla ang central nervous system, pinahuhusay ang konsentrasyon at nagbibigay ng bahagyang pakiramdam ng euphoria. Yohimbine - pinipigilan ang mga receptor na pumipigil sa pagsunog ng taba at pinapayagan kang mapupuksa ang taba nang hindi nawawala ang mass ng kalamnan.

Pagkatapos panoorin ang video na ito, gagawin mong 100% gumana ang iyong fat burner:

Tila, pagkatapos ng lahat, ang Geranium ay hindi masyadong masama. Ang pangunahing bagay ay nahuhulog ito sa mga kamay ng hindi bababa sa ilang matino na tao. At, oh himala! Nagtagumpay ang hustisya sa pinakademokratikong bansa. Matapos ang mahabang ligal na labanan, nagawang manalo ng may-ari ng Hi-Tech Pharmacuetics ang kaso. Kaya, maaari naming asahan na ang Geranium ay ganap na maalis mula sa listahan ng mga ipinagbabawal na sangkap sa lalong madaling panahon. Muli naming mapapahalagahan ang lahat ng mga benepisyo at mga pakinabang ng suplementong ito. Narito lang ang payo para sa kinabukasan: huwag maging katulad ng mga Amerikano, gamitin sa katamtaman.

Ang Geranium ay malawakang ginagamit sa paggamot ng iba't ibang sakit. Ang pagkakaroon lamang nito sa bahay ay mayroon nang nakapagpapagaling na epekto: ang mga bactericidal substance na itinago ng mga dahon nito ay nagpapadalisay sa hangin sa silid, nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos at nagpapabuti ng pagtulog (?).

Ang Geranium ay ginagamit para sa mga pag-atake ng neuralgia at angina pectoris, upang gawing normal ang presyon ng dugo, matunaw ang mga bato sa bato at mapawi ang sakit ng ngipin. Ang mga compress mula sa mga durog na dahon ay ginagamit para sa exacerbation ng osteochondrosis at sciatica.

Ang halaman ay mabuti para sa paggamot ng mga sipon.: magmumog ng mga pagbubuhos ng mga dahon, magtanim ng katas sa ilong, at minasa na dahon, na pinagsama sa isang tubo, ilagay sa. Gayundin, ang decoction nito ay pinapayuhan na hugasan ang iyong buhok sa kaso ng pagkawala ng buhok.

Ang paggamit ng katas sa sports at sports nutrition

Sa mga katangian ng antiseptiko at analgesic, ginagamit din ang geranium sa kapaligiran ng palakasan. Sa paggamit nito, ang mga sprains ng mga kalamnan at ligaments, abrasion at mga pasa ay mas mabilis na gumagaling.

Ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa halaman ay binabawasan ang pagtatago ng subcutaneous fat at mapupuksa ang cellulite, samakatuwid ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan para sa pagbaba ng timbang at maaaring magamit bilang isang pambalot sa katawan. Ang isang karagdagang bentahe ng pamamaraang ito ay magiging malinis, makinis at toned na balat.

Mga fat burner

Ang mga fat burner ay mga paghahanda sa nutrisyon sa palakasan na naglalayong pagbaba ng timbang. Ang mga tablet ay may malakas na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, pagtaas ng enerhiya, at nag-aambag sa isang pagtaas sa mass ng kalamnan, samakatuwid sila ay madalas na ginagamit sa mga seryosong sports, lalo na, ng mga bodybuilder.

Ang ilang mga atleta ay naniniwala na ang mga naturang pondo ay maaaring palitan ang mga pre-workout. May mga fat burner para sa mga lalaki at babae.

Ang Geranium ay isa sa mga pinaka-karaniwang sangkap na bahagi ng mga fat burner at pre-workout complex.

pre-workouts

Ang mga pre-workout complex (pre-workouts, o pre-workouts), hindi tulad ng mga nasusunog ng taba, ay partikular na idinisenyo upang magbigay ng lakas sa isang atleta bago ang isang nakakapagod na ehersisyo. Binibigyan nila ang nervous system ng isang uri ng "push":

mapabuti ang mood;
aktibidad;
maging sanhi ng paggulong ng lakas;
ibigay ang epekto ng konsentrasyon.

Ang mga pre-workout ng Geranium ay ang pinaka-makapangyarihan at epektibo, at mabilis na nakakuha ng katanyagan sa mga atleta na gustong palakasin ang kanilang mga ehersisyo. Ang ganitong mga complex ay nagbibigay ng isang nasasalat na pagtaas sa enerhiya, konsentrasyon sa pagsasanay at sa kanilang sarili ay kumikilos bilang isang mahusay na fat burner. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa negatibong epekto ng naturang mga gamot sa katawan.

Mga side effect ng geranium pre-workouts:

nadagdagan ang presyon ng dugo;
pagkabalisa, pagkabalisa;
mabilis na pulso;
hindi pagkakatulog;
sakit ng ulo;
nanginginig at nadagdagan ang pagpapawis;
kung ang mga inirekumendang dosis ay lumampas, ang tachycardia at stroke ay posible.

Makakahanap ka ng mga pre-workout na may geranium sa iba't ibang mga online na tindahan ng nutrisyon sa sports, pati na rin sa mga website ng mga tagagawa, opisyal na supplier, parmasya at dalubhasang tindahan. Ang halaga ng naturang mga gamot ay mula 1500 hanggang 4000 rubles.

Dapat itong gamitin 30 minuto bago magsimula ang mga klase at mahigpit na ayon sa mga tagubilin, nang hindi lalampas sa dosis. Upang suriin ang reaksyon ng katawan sa complex, inirerekumenda na ubusin lamang ang kalahati ng paghahatid sa unang dosis.

Mahalaga! Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, sobra sa timbang, mga problema sa gitnang sistema ng nerbiyos at kalusugan sa pangkalahatan ay dapat na umiwas sa paggamit ng mga naturang gamot.

Kung ang iyong katawan ay sinanay at gusto mong dagdagan ang pagiging epektibo ng iyong mga ehersisyo, Inirerekomenda na huwag kumuha ng pre-workout at fat burner sa parehong oras dahil sa mataas na nilalaman ng caffeine. sa mga pondong ito.

Mula sa video matututunan mo ang tungkol sa mga panganib, contraindications at side effect ng mga pre-workout complex. Ang komento ng doktor:

DMAA na gamot - ano ito?

Ang pinakamakapangyarihang paraan sa mga pre-workout complex sa mga tuntunin ng epekto nito sa katawan ay DMAA, pati na rin ang geranamine at methylhexanamine. Ito ay iba't ibang mga pangalan. Hindi ito nakuha mula sa lahat ng mga varieties ng halaman, ngunit mula lamang sa isang lumalagong sa China.

Hindi tulad ng iba pang mga pre-workout na may geranium, kung saan ito ay kasama kasama ng iba pang mga bahagi, ang DMAA ay ganap na binubuo nito. Maaaring minsan ay naglalaman ng caffeine at iba pang mga additives, kadalasang hindi hihigit sa dalawa. Mga side effect ng gamot:

Panoorin ang DMAA video:

Hindi nakakapinsalang epekto

Tandaan! Ang DMAA ay isang napakalakas na stimulant, 4-8 beses na mas epektibo kaysa sa caffeine. Ayon sa chemical formula nito, ito ay napakalapit sa amphetamine.

Mula noong 2010, ang gamot ay ipinagbawal para sa mga propesyonal na atleta ng World Anti-Doping Federation., at pagkaraan ng ilang taon sa Estados Unidos ay inalis sa pagbebenta dahil sa isang nakamamatay na kaso.

Ipinagbawal sa ilang bansa sa Kanluran. Sa pinakadulo simula ng pagtanggap, ito ay nagiging sanhi ng isang malakas na pakiramdam na malapit sa euphoria, ngunit pagkatapos ay ang mental na kagalingan ng mga taong gumagamit nito ay lubhang lumala. Maraming tao ang nakakaranas ng tulad ng hangover na kondisyon.

Sa kabila ng lahat ng mga panganib at posibleng kahihinatnan, ang complex ay nananatiling isa sa pinakasikat, at ang bilang ng mga taong gustong bumili nito ay hindi bumababa. Pinapayagan ang DMAA na ibenta sa Russia, at mahahanap mo ito sa mga dalubhasang tindahan mula sa mga supplier, sa mga parmasya at sa mga online na tindahan ng nutrisyon sa palakasan.

Ang average na gastos ay 2-3 libong rubles. Kailangan mong ubusin ang DMAA 30-60 minuto bago ang pagsasanay at bago ang 18:00. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 20-100 mg. Pinakamabuting hatiin ito sa tatlong dosis sa pagitan ng mga pagkain.

Sa anumang pagkakataon dapat lumampas ang ipinahiwatig na dosis! Upang simulan ang pagkuha ng kahit na may karanasan na mga atleta, 25 mg ay maaaring sapat, at ang mga nagsisimula ay pinapayuhan na magsimula sa isang mas mababang dosis. Mahigpit na ipinagbabawal na pagsamahin ang DMAA sa alkohol, gayundin sa iba pang mga pre-workout at fat burner.

Ang mga atleta na kumuha nito ay nag-aalok ng analogue nito - DMHA (octodrine), na pinapayagan sa mga bansang may pagbabawal sa geranamine at may humigit-kumulang na parehong epekto sa katawan. Lubhang hindi kanais-nais na makisali sa pagkuha ng mga droga, dahil ito ay humahantong sa pagkagumon sa katawan, isang pagbawas sa kahusayan at isang masamang epekto sa central nervous system. Ang gamot ay ipinagbabawal para sa mga taong wala pang 18 taong gulang.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Ano ang DMAA? Ang mga pagsusuri ng mga doktor ay madalas na naglalaman ng isa pang pangalan - 1,3 dimethylamylanine. Ang sangkap na ito ay isang compound ng organic na pinagmulan na gumaganap bilang isang malakas na stimulant at malawakang ginagamit bilang mga sangkap para sa at. Kadalasan ang sangkap ay ginawa ng kemikal na synthesis, gayunpaman, ito ay matatagpuan din sa kalikasan sa geranium oil.

Mga Benepisyo ng DMAA para sa mga Atleta

Una sa lahat, ang sangkap na ito ay kumikilos bilang isang makapangyarihang stimulant ng nervous system, na nagpapahintulot na magamit ito nang may mataas na kahusayan bilang isa sa mga pangunahing sangkap para sa, pati na rin isang paraan upang labanan ang taba ng katawan, na kumikilos sa prinsipyo ng thermogenesis. , depende sa dosis, nagpapataas ng presyon ng dugo at nagpapataas din ng tibok ng puso, na, naman, ay isang epektibong paraan upang pasiglahin ang hypertrophy ng tissue ng kalamnan. Sumasang-ayon ang mga review ng mga umiinom ng gamot na may DMAA na ang rate ng dry mass gain ay talagang kapansin-pansing tumaas.

Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay isinagawa, bilang isang resulta kung saan ang ebidensya ay natagpuan na ang paggamit ng mga pandagdag sa geranium ay nakakatulong upang madagdagan ang pagiging epektibo ng paglaban sa taba ng katawan. Sa kumbinasyon ng iba pang mga tanyag na sangkap tulad ng caffeine, ang mas mabilis na pagbaba ng timbang ay napansin na may pagbabago sa balanse patungo sa pamamayani ng walang taba na kalamnan. Bilang karagdagan, napansin din ang epekto ng pagsugpo sa gana, na nagbawas ng sikolohikal na pasanin sa panahon ng diyeta. Sa karaniwan, ang rate ng pagkawala ng taba ay nadagdagan ng higit sa 150% kumpara sa grupong hindi kumukuha ng geranium extract. Bilang karagdagan, ang pagtaas ng metabolic rate ng higit sa isang katlo ay nabanggit.

DMAA - may mga side effect ba?

Ilang oras na ang nakalipas, nagsimulang lumitaw ang kontrobersya sa paligid ng mga paghahanda na may katas ng geranium tungkol sa kaligtasan nito, ang sanhi nito ay ang pag-abuso sa produkto, na humantong sa hindi ang pinaka-kaaya-ayang mga kahihinatnan. Kasabay nito, negatibo Mga pagsusuri sa DMAA isinulat kahit ng mga hindi pa nakasubok ng geranium sa kanilang buhay. Gayunpaman, ang isang malaking bilang ng mga independiyenteng siyentipikong pag-aaral ay napatunayan na ang sinasadyang paggamit ng DMAA alinsunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista at mga tagagawa ng mga gamot, ay halos hindi humahantong sa mga negatibong epekto.

Dapat itong malinaw na maunawaan na ang anumang produkto ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti kung ito ay inabuso o maling paggamit. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagsuri muna kung mayroong anumang mga medikal na contraindications sa paggamit ng isang partikular na produkto. Sa kaso ng paggamit ng gamot ng isang malusog na tao alinsunod sa mga kinakailangan ng mga tagubilin, ang geranium ay isang ganap na ligtas na lunas.

DMAA sa Mga Supplement ng Atleta

Ang Geranium ay may mahigpit na dosis para sa pagkonsumo, na ipinahiwatig ng mga tagagawa ng suplemento sa mga tagubilin. Ang bahaging ito ay malawakang ginagamit bilang isa sa mga pangunahing bahagi para sa mga pre-workout complex, na nagbibigay-daan sa iyo upang i-maximize ang kakayahan ng katawan na makamit ang mga resulta ng sports, at sa parehong oras ay nagpoproseso ng labis na taba. Kabilang sa mga modernong paghahanda na may geranium na magagamit sa online na tindahan, hindi bababa sa mga sumusunod ay maaaring mabanggit:

Pure geranium extract para sa fat burning at nootropic action.

Isang epektibong pre-workout complex para sa maximum na epekto sa enerhiya.

Video: Mga Pangunahing Epekto 1.3 DMAA

Ang Geranium ay nagmula sa Greece. Sa pagsasalin, ang pangalan nito ay nangangahulugang "stork".
Ang English breeder na si George Tradescan ang unang bumuo ng iba't ibang royal geranium.
Ayon sa alamat, ang ganitong uri ng halaman ang nagligtas sa hari mula sa insomnia.
Ang mga kababaihan ng korte ay gumawa ng mga dekorasyon mula sa mga bulaklak ng geranium para sa kanilang mga damit, ang mga ginoo naman, ay pinigilan siya na ibalik ang mga manggas para sa halimuyak.

Ngayon ang geranium ay nakakaranas ng muling pagsilang. Ang halaman ay natagpuan ang malawak na aplikasyon sa gamot, palakasan, pagpapaganda. Ang mga mahimalang katangian ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga dahon ng bulaklak ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mahahalagang langis. Ngunit pagkatapos ng lahat, hindi lamang ang mga dahon ay kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga ugat ng mga geranium. Ginagamit ang mga ito upang maghanda ng mga decoction at tincture na ginagamit sa mga sakit ng tiyan at bituka.

Ang isang houseplant ay maaaring magdisimpekta ng panloob na hangin. Bilang isang antibacterial agent, maaaring alisin ng geranium ang mga mikrobyo. Ang bulaklak ay nagre-refresh din at pinupuno ang mga silid sa bahay ng isang magaan na rosas na pabango, na mayroon ding pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos ng tao (para sa higit pang mga detalye tungkol sa mga panganib at benepisyo ng mga geranium sa bahay, tingnan).

Sa pagdaragdag ng geranium ether, ang mga freshener ay ginawa sa kanilang sarili. Ang bulaklak ay may repellent effect para sa mga lamok, moth, langaw.

Ang Geranium ay ginagamit sa gamot:

Kinokontrol ang panloob na gawain ng atay, bato, gastrointestinal tract.
Pinasisigla ang daloy ng dugo.
Ito ay pagpapagaling ng sugat, antibacterial property.
Nakayanan ang pananakit ng ulo. Tumutulong sa migraines.
Ginamit bilang isang antipirina.
Pinipigilan ang paglitaw ng edema.
Binabawasan ang presyon ng dugo.
Ginagamit upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
Tumutulong sa sakit ng ngipin at sakit sa tainga (maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung ang geranium ay maaaring gamitin para sa sakit sa tainga).
Ginagamit ito para sa mga sakit na ginekologiko, mga iregularidad ng regla.
Nagpapabuti ng mood, ang aromatherapy ay kapaki-pakinabang sa mga oras ng depresyon.

Sa cosmetology, ang geranium ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Batay sa mahahalagang langis, ang mga maskara ay ginawa para sa kumbinasyon, madulas at may problemang balat (maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung saan pa maaaring magamit ang geranium oil). Ang paggamit ng mga pondong ito ay nagbabawas sa pagtatago ng subcutaneous fat, at ang mga antibacterial properties ng halaman ay pumipigil sa paglitaw ng acne. Ang balat ay nagiging makinis at tono.

Ang mga decoction ng dahon at bulaklak ng geranium ay nakakatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok, pagpapalakas ng mga follicle ng buhok, compaction ng kanilang istraktura.

Ang Geranium ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, samakatuwid, sa palakasan, o sa halip, sa nutrisyon sa palakasan, ginagamit din ito. Ang pisikal na aktibidad ay madalas na nauugnay sa pagkapagod ng kalamnan, mga sugat at abrasion, at salamat sa mga analgesic at antiseptic na katangian ng bulaklak, mas mabilis itong gumaling.

Ayon sa mga katangian nito, ang geranium ay medyo katulad ng caffeine, na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos ng tao. Ginagamit ito ng mga taong sangkot sa palakasan bilang pandagdag sa pandiyeta. Mga kalamangan ng tool:

konsentrasyon ng memorya at atensyon;
nadagdagan ang pagtitiis;
pagtaas sa pisikal na aktibidad;
pagbaba ng threshold ng sakit;
pagpapasigla ng paglago ng kalamnan;
pagsunog ng taba.

Ang mga atleta na gumagamit ng mga produkto na may katas ng geranium ay nagiging mas malakas at mas nababanat. Ang mga weightlifter ay maaaring magbuhat ng mas maraming timbang, ang mga atleta ay maaaring tumakbo nang mas mabilis, tumalon nang mas mabilis, at maging ang mga mag-aaral ay maaaring maging mas masipag at nakatuon.

Mahalaga. Ang katas ng geranium ay nakakaapekto sa katawan hanggang sampung beses na higit pa kaysa sa caffeine. Kasabay nito, hindi ito naglalaman ng mga nakakalason na sangkap at ganap na ligtas para sa kalusugan ng tao.

Habang nasa isang sports diet, ang geranium extract ay maaaring inumin ng ilang beses sa isang araw. Gayunpaman, sa panahon ng kumpetisyon, ang paggamit ay mahigpit na ipinagbabawal. Ito ay kinakailangan upang malinaw na makilala sa pagitan ng pagsasanay at ang mapagkumpitensyang proseso, dahil ang doping control ay malamang na hindi pumasa.

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang katas ng geranium, mga katangian at epekto nito, at kung ito ay ipinagbabawal sa Russia.

Mga tablet - mga fat burner para sa mga atleta

Ang mga fat burner ay isang grupo ng mga gamot para sa sports nutrition. Ang layunin ng produktong ito ay upang mabawasan ang timbang ng katawan. Ang ganitong mga suplemento ay ginagamit ng mga bodybuilder, mga taong may lipodystrophy upang makuha ang mga coveted cubes sa tiyan. Ang mga fat burner ay talagang nagpapabilis sa proseso ng pagbaba ng timbang, habang makabuluhang pinatataas ang paglaki ng mass ng kalamnan.

Ang spectrum ng pagkilos ng naturang mga additives ay medyo malawak, na nagpapaliwanag ng malaking assortment sa merkado. Ang mga fat burner ay nakikilala rin sa kasarian: para sa mga babae at para sa mga lalaki.

Para sa tamang pagpili ng mga fat burner, mahalaga na maingat na basahin ang komposisyon. Maaaring kabilang sa mga ito ang:

caffeine at mga kapalit nito;
geranium;
berdeng tsaa;
tyrosine at mga derivatives nito;
mga omega-3 acid.

Ang prinsipyo ng pagkilos ng lahat ng mga sangkap na ito ay upang i-activate ang nervous system, bawasan ang gana, diuretikong epekto.

Kabilang sa mga produkto para sa pagsasanay, pre-workout o, bilang ito ay tinatawag ding, geranium pre-workout ay itinuturing na pinakasikat. Ang ganitong mga complex ay naglalaman ng organikong sangkap na 1,3-dimethylamylamine, na nakuha mula sa mga tangkay ng langis at geranium. Ang sangkap na ito ay may stimulating effect sa central nervous system.

Ang isang pre-workout complex batay sa geranium ay isang malakas na pagpapalakas ng enerhiya para sa isang atleta, isang uri ng pagpapasigla. Gayunpaman, mahalagang gamitin ang gamot nang may pag-iingat. Kalahating oras bago maglaro ng sports, dapat kang uminom ng 2-3 tablespoons. At sa pinakadulo simula ng paggamit ng lunas, mas mahusay na kumuha ng ½ ng karaniwang paghahatid, tingnan ang kondisyon at suriin ito. Mayroon bang anumang mga side effect na inilarawan sa mga tagubilin para sa gamot.

Mga disadvantages ng mga geranium pre-workout na ito:

Ang pinakasikat na pre-workout:

Mesomorph APS Nutrition.
Black Annis Gold Star.
Krank 3D Pitchblack.
Arez ng Intel Pharma.
WTF Labz Fucking Jack.

Maaari silang mabili sa mga online na tindahan sa mga website ng mga tagagawa, opisyal na mga supplier, sa mga parmasya at mga tindahan ng nutrisyon sa palakasan. Ang presyo ng naturang mga gamot ay mula 15,000 hanggang 3,000 rubles.

DMAA training complex

Walang alinlangan, Ang geranium ay kadalasang ginagamit sa paggawa ng mga kumplikadong paghahanda. Ang isa sa kanila ay ang DMAA, na may nakakainis na reputasyon. Ang gamot na ito ay ipinagbabawal sa maraming mga bansa, ngunit sa Russia maaari itong mabili nang legal. Ang average na gastos ay 2 libong rubles.

Sa kurso ng pananaliksik, lumabas na ang DMAA ay isang banayad na stimulant at inirerekomenda para sa mga taong may aktibong pamumuhay.

Ang mga pangunahing katangian ng gamot:

Energetic, pinatataas ang tibay ng enerhiya sa panahon ng pagsasanay.
Pampatunaw ng taba.
Nagpapataas ng mood.
Binabawasan ang gana.
Ang stimulant, bioadditive ay nakakatulong upang ituon ang atensyon, dagdagan ang threshold ng mga kakayahan ng katawan.

Mga side effect:

banayad na pagduduwal;
masamang pagtulog;
pagkahilo;
tachycardia;
nanginginig.

Sa ngayon, ang mga complex na may geranium ay ipinagbabawal para sa mga propesyonal na atleta. Gayunpaman, pinahusay ng mga tagagawa ang lumang formula ng gamot sa pamamagitan ng pag-alis ng ilang bahagi, ngunit hindi ito nakaapekto sa kalidad.

Ang mga training complex ay karaniwang ligtas para sa mga atleta na walang mga problema sa kalusugan. Gayunpaman, ang regular na paggamit ng mga stimulant ay maaaring humantong sa pagkahapo ng central nervous system at pagbaba sa pagganap ng atletiko.

Ang Geranium ay, siyempre, isang nakapagpapagaling na halaman na may maraming mga kapaki-pakinabang. Ngunit ang lahat ay dapat na kainin sa katamtaman, mahigpit na ayon sa mga tagubilin, na sinusunod ang ipinahiwatig na dosis. At pagkatapos ay makuha ang pinakahihintay na mga resulta.