Útmutató a D3-vitamin használatához - indikációk és adagolás, mely termékek tartalmaznak és ellenjavallatok. Gyógyászati ​​kézikönyv geotar Miért D-vitamin felnőtteknek

kolekalciferol

D3-vitamin:: Adagolási forma

belsőleges cseppek, kapszulák, belsőleges oldat [olajos], tabletták

D3-vitamin: Farmakológiai hatás

Gyógyszer D3-vitamin hiányra. Részt vesz a kalcium-foszfor anyagcsere szabályozásában, fokozza a Ca2 + és a foszfátok felszívódását a bélben (a bélhám sejt- és mitokondriális membránjainak permeabilitásának növelésével) és reabszorpciójukat a vese vesetubulusaiban; elősegíti a csontok mineralizációját, a csontváz és a fogak kialakulását gyermekeknél, fokozza a csontosodás folyamatát, szükséges a mellékpajzsmirigyek normális működéséhez. A D3-vitamin a bőrben UV-sugarak hatására a 7-dehidrokoleszterin provitaminból képződik. A vérszérum normál D-vitamin szintjének fenntartásához elegendő, ha csak a gyermek arc- és kézbőrét sugározzuk be heti 2 órán keresztül napfénnyel és az anyát UV-sugárzással (1,5 minimális bőrpírdózis a gyermek számára). egész test 90 másodpercig) 10-szeresére növeli a tej D3-vitamin tartalmát.

D3-vitamin:: Javallatok

A D-vitamin hipo- és avitaminózisa (megelőzés és kezelés), a szervezet fokozott D-vitamin-szükségletének állapotai: angolkór, osteomalacia, csontritkulás, nefrogén osteopathia, nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan táplálkozás (beleértve a parenterális, vegetáriánus étrendet is), felszívódási zavar, elégtelen insoláció, hipokalcémia , hipofoszfatémia (beleértve a családit is), alkoholizmus, májelégtelenség, cirrhosis, obstruktív sárgaság, gyomor-bélrendszeri betegségek (glutén enteropátia, tartós hasmenés, trópusi gyulladás, Crohn-betegség), gyors fogyás, terhesség (különösen nikotin- és kábítószer-függőség esetén, többes terhesség), laktációs időszak; szoptatott újszülöttek, akiknek nincs megfelelő besugárzása; barbiturátok, kolesztiramin, kolesztipol, ásványi olajok, görcsoldók (beleértve a fenitoint és a primidont) szedése. Hypoparathyreosis: posztoperatív, idiopátiás, tetánia (műtét utáni és idiopátiás), pszeudohypoparathyreosis.

D3-vitamin:: Ellenjavallatok

Túlérzékenység, hypercalcaemia, hypervitaminosis D, vese osteodystrophia hyperphosphataemiával.Óvatosan. Érelmeszesedés, sarcoidosis vagy más granulomatosis, CHF, vese- és vesegyulladás, hyperphosphataemia, krónikus veseelégtelenség, terhesség, szoptatás, gyermekkor.

D3-vitamin:: Mellékhatások

Allergiás reakciók. Hiperkalcémia, hypercalciuria; étvágycsökkenés, polyuria, székrekedés, fejfájás, izomfájdalom, ízületi fájdalom, vérnyomás-emelkedés, szívritmuszavarok, károsodott veseműködés, a tüdő tuberkulózisos folyamatának súlyosbodása Túladagolás. A D-vitamin hipervitaminózis tünetei: korai (hiperkalcémia miatt) - székrekedés vagy hasmenés, szájnyálkahártya kiszáradása, fejfájás, szomjúság, pollakiuria, nocturia, polyuria, anorexia, fémes íz a szájban, hányinger, hányás, szokatlan fáradtság, általános gyengeség , hypercalcaemia , hypercalciuria; késői - csontfájdalom, vizelet zavarosodása (hialin hengerek megjelenése a vizeletben, proteinuria, leukocyturia), megnövekedett vérnyomás, bőrviszketés, szem fényérzékenysége, kötőhártya hyperemia, aritmia, álmosság, izomfájdalom, hányinger, hányás, hasnyálmirigy-gyulladás, gastralgia, fogyás, ritkán - változások a pszichében (a pszichózis kialakulásáig) és a hangulatban. Krónikus D-vitamin-mérgezés tünetei (több hétig vagy hónapig felnőtteknek 20-60 ezer NE/nap dózisban, gyermekeknél 2-4 ezer NE/nap adagban): lágyrészek, vesék, tüdők, erek meszesedése, artériás magas vérnyomás, vese- és szív- és érrendszeri elégtelenség a halálig (ezek a hatások leggyakrabban akkor fordulnak elő, ha a hiperfoszfatémiát a hiperkalcémiához adják), növekedési retardáció gyermekeknél (hosszú távú alkalmazás 1,8 ezer NE / nap dózisban). Kezelés: a gyógyszer megvonása, alacsony Ca2 + diéta, nagy mennyiségű folyadék fogyasztása, GCS, alfa-tokoferol, aszkorbinsav, retinol, tiamin, súlyos esetekben - nagy mennyiségű 0,9% NaCl intravénás beadása oldat, furoszemid, elektrolitok, tartó hemodialízis.

D3-vitamin:: Adagolás és alkalmazás

Belül vagy in / m, angolkór megelőzésére - 200 ezer NE (5 mg) adagban 6 havonta egyszer (5 évig). Ha a gyermek ritkán van a napon, vagy a bőre hiperémiás, az egyszeri adagot 400 ezer NE-re kell emelni, szintén félévente (5 évig) beadva. Angolkór, spasmophilia és hypocalcaemia kezelése - 200 ezer NE hetente egyszer 2 héten keresztül (Ca2+-készítményekkel kombinálva). A tetaniás rohamok megelőzésére - legfeljebb 1 millió NE / nap. Osteomalacia és csontritkulás esetén - 200 ezer NE 15 naponta 3 hónapig. Cseppek orális adagolásra (1 kupak = 500 NE): angolkór megelőzésére csecsemőknél (távra), 2 hetes életkortól kezdve - naponta, 500 NE / nap; speciális esetekben (például koraszülöttek) - akár 1000 NE / nap koraszülött I. sz. és 1000-2000 NE / nap) II. és III. sz. koraszülötteknél. (kivéve a nyári hónapokat); angolkór kezelésére - 2000-5000 NE / nap 2-3 adagban 1-1,5 hónapig, majd fenntartó terápiára váltanak - 500 NE / nap) 2 évig és télen 3 évig. 5000 NE adagot csak súlyos csontelváltozások esetén írnak fel. 3 hónappal az 1. kúra befejezése után a veszélyeztetett gyermekek a nyári hónapok kivételével egy második relapszus elleni kezelést kapnak 2000-5000 NE/nap mennyiségben 3-4 héten keresztül. Spasmophiliában szenvedő csecsemők - 5000 NE naponta háromszor. Felnőttek az osteomalacia megelőzésére - 500-1000 NE naponta háromszor, az osteomalacia kezelésére - legfeljebb 2500 NE naponta háromszor. Hypoparathyreosis és pszeudohypoparathyreosis esetén - 7500-15000 NE / nap). Ugyanakkor 3-6 havonta ellenőrizni kell a vér Ca2+-koncentrációját, és szükség esetén módosítani kell az adagolási rendet.

D3-vitamin: Különleges utasítások

A felnőttek napi D3-vitamin-szükséglete 400 NE (10 mcg). A vér és a vizelet Ca2 + koncentrációjának szoros orvosi felügyelete mellett alkalmazható (különösen tiazid diuretikumokkal kombinálva). Profilaktikus alkalmazás esetén szem előtt kell tartani a túladagolás lehetőségét, különösen gyermekeknél (évente 10-15 mg-nál többet nem szabad felírni). A nagy dózisok hosszan tartó alkalmazása krónikus D3 hipervitaminózishoz vezet. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a különböző betegek D-vitamin-érzékenysége egyéni, és egyes betegeknél még a terápiás adagok szedése is hipervitaminózisos jelenséget okozhat. Az újszülöttek D-vitamin-érzékenysége változó, egyesek még nagyon alacsony dózisokra is érzékenyek lehetnek. Azoknál a gyermekeknél, akik hosszú ideig kapnak D-vitamint, fokozott a satnyaság kockázata. A hypovitaminosis D megelőzésére a kiegyensúlyozott étrend a legelőnyösebb. A szoptatott újszülötteknél, különösen a sötét bőrű anyáktól születetteknél és/vagy akik nem kaptak megfelelő besugárzást, nagy a kockázata a D-vitamin-hiány kialakulásának Állatkísérletek kimutatták, hogy a kalcitriol az ember számára ajánlott adag 4-15-szörösét meghaladó dózisban adják a hatását. teratogén hatás. Az anyai hiperkalcémia (amely a terhesség alatti tartós D-vitamin túladagolással jár) a magzat D-vitamin-érzékenységét, mellékpajzsmirigy-szuppressziót, pixie-szerű megjelenési szindrómát, mentális retardációt és aorta szűkületet okozhat. Idős korban megnövekedhet a D-vitamin-szükséglet a D-vitamin felszívódásának csökkenése, a bőr D3-provitamin-szintetizáló képességének csökkenése, a napsugárzás csökkenése, valamint a veseelégtelenség előfordulásának növekedése miatt. .

D3-vitamin:: Kölcsönhatás

A toxikus hatást gyengíti az A-vitamin, tokoferol, aszkorbinsav, pantoténsav, tiamin, riboflavin. D-hipervitaminózis esetén fokozható a szívglikozidok hatása, és megnőhet a szívritmuszavarok kockázata a hiperkalcémia kialakulása miatt (a szívglikozid dózisának módosítása javasolt). A barbiturátok (beleértve a fenobarbitált), a fenitoin és a primidon hatására a kolekalciferol iránti igény jelentősen megnőhet (növekszik az anyagcsere sebessége). A hosszú távú terápia az Al3 + és Mg2 + tartalmú antacidumok egyidejű alkalmazása hátterében növeli azok koncentrációját a vérben és a mérgezés kockázatát (különösen krónikus veseelégtelenség esetén). A kalcitonin, az etidronsav és a pamidronsav származékai, a plicamicin, a gallium-nitrát és a kortikoszteroidok csökkentik a hatást. A kolesztiramin, a kolesztipol és az ásványi olajok csökkentik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását a gyomor-bél traktusban, és növelik az adagot. Növeli a foszfortartalmú gyógyszerek felszívódását és a hyperphosphataemia kockázatát. Ha nátrium-fluoriddal egyidejűleg alkalmazzák, az adagok közötti intervallumnak legalább 2 órának kell lennie; tetraciklinek orális formáival - legalább 3 óra A D-vitamin más analógjaival való egyidejű alkalmazás növeli a hipervitaminózis kialakulásának kockázatát.

Összetett

1 tabletta tartalma:

Kolekalciferol (D3-vitamin tekintetében) - 10,5 mg (25 mcg, ami 1000 NE-nek felel meg). Segédanyagok: édesítőszer xilit (E967), édesítőszer szorbit (E420), sűrítőanyag hidroxipropil-cellulóz (E463), csomósodást gátló magnézium-zsírsav-sók, antioxidáns alfa-tokoferol (E307), pálmaolaj, módosított keményítő hordozó (E1450), szacharóz , antioxidáns aszkorbát-nátrium (E301), csomósodást gátló amorf szilícium-dioxid (E551), málna aroma, őszibarack aroma.

Leírás

A D3-vitamin (vagy kolekalciferol) biológiailag aktív anyag, a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartozó vitamin. Bebizonyosodott, hogy a D-vitamin szabályozza a kalcium-foszfor anyagcserét, szükséges a kalcium gyomorból történő felszívódásának és a szervezet különböző szöveteibe történő eljuttatásának fokozásához, valamint a vesetubulusokban a foszfor visszaszívódásához. A szervezetben a D3-vitamin hiánya az elégtelen napfénynek vagy a D3-vitamin hiányának a következménye lehet. A D3-vitamin hiánya esetén a vér kalcium- és foszfáttartalma csökken.

A D3-vitamin hatása a női reproduktív rendszerre

A D3-vitamin hatással van a nők reproduktív folyamataira, mivel ennek a vitaminnak receptorai vannak a női reproduktív rendszer szerveiben.

Azoknál a nőknél, akiknek elegendő D3-vitamin szintje van a vérben (30 ng / ml vagy több), a tojás megtermékenyítése gyakrabban fordul elő.

A D3-vitamin megfelelő szintje javíthatja az IVF eredményeit. Valószínűleg ez a hatás a D-vitaminnak az endometriumra gyakorolt ​​hatásának köszönhető.

A D3-vitamin szedése növelheti az endometrium vastagságát policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél. Emellett a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél a D3-vitamin jelentős szerepet játszik az elhízás korrekciójában és a metabolikus szindróma lefolyásában.

A D3-vitamin bevétele pozitív hatással van a menstruációs rendellenességekre.

A késői reproduktív korban a magas D3-vitamin szinttel rendelkező nőknél nagyobb eséllyel esnek teherbe.

A menopauza idején a nőknek több D3-vitaminra van szükségük a csontritkulás fokozott kockázata miatt.

Tanulmányok kimutatták, hogy az anya D3-vitamin-bevitele összefüggésbe hozható a gyermekek obstruktív tüdőbetegségének alacsonyabb kockázatával.

Az Ultra-D D3-vitamin 25 mcg (1000 NE) 425 mg-os rágótabletta formájában kapható.

1 rágótabletta tápértéke: cukoralkoholok - 0,4 g, energiaérték - 0,9 kcal (4,9 kJ).

Mellékhatások

A D3-vitamin hipervitaminózis tünetei: emelkedett kalciumszint a vérben, hányinger, hányás, fejfájás, izomfájdalom, szívdobogásérzés, étvágytalanság, szomjúság, gyengeség.

A D3-vitamin mellékhatásainak megjelenése közvetlenül függ az elfogyasztott adagtól; mellékhatások az ajánlottnál jóval magasabb adagok bevétele esetén jelentkeznek.

Édesítőszert tartalmaz. Hashajtó hatású lehet, ha túl sokat fogyasztunk.

Értékesítési jellemzők

Engedély nélkül

Különleges körülmények

Fontos kiegészítő információk

A napi adagot és a D3-vitamin bevitel időtartamát az orvos egyénileg határozhatja meg, és a laboratóriumi vizsgálatok eredményeitől függően eltérhet a betegtájékoztatóban javasolt adagtól. Ne lépje túl az orvos által javasolt adagot.

Az Endokrinológiai Tudományos Központ szerint a D-vitamin-hiány és -hiány korrigálására kolekalciferolt kell alkalmazni, és az alábbi ajánlásokat kell követni:

D-vitamin-hiány korrekciója (ha a 25(OH)D kevesebb, mint 20 ng/ml)

50 000 NE hetente 8 héten át szájon át (vagy 7 000 NE naponta)

200 000 NE havonta 2 hónapig szájon át (vagy 7 000 NE naponta)

150 000 NE havonta 1,5 hónapig szájon át (vagy 5 000 NE naponta)

7000 NE naponta 8 héten át szájon át

D-vitamin-hiány korrekciója (25(OH)D szinten 20-29 ng/ml)

50 000 NE hetente 4 héten át szájon át (vagy 7 000 NE naponta)

7000 NE naponta 4 hétig szájon át

A D-vitamin szint fenntartása > 30 ng/ml

1000-2000 NE naponta szájon át

Ha a 25(OH)D-szint nem szabályozható a hosszú távú (>6 hónapos) kezelés során, a dózis nem haladhatja meg a 4000 NE/nap értéket a D-vitamin-hiány kockázati tényezőivel nem rendelkező egyéneknél, és legfeljebb 10 000 NE/nap. D-vitamin-hiány kockázatának kitett személyek.

A D3-vitamin egyéni dózisának meghatározásakor figyelembe kell venni annak élelmiszerből származó mennyiségét.

Az Ultra-D D3-vitamin 25 mcg (1000 NE) szedése során a hipervitaminózis elkerülése érdekében ne szedjen egyéb D3-vitamint tartalmazó vitamin-ásványi anyagok komplexeket.

A D-vitamin hipervitaminózis tünetei: emelkedett kalciumszint a vérben, hányinger, hányás, fejfájás, izomfájdalom, szívdobogásérzés, étvágycsökkenés, szomjúság, gyengeség.

A D3-vitamin mellékhatásainak megjelenése közvetlenül függ az elfogyasztott adagtól; mellékhatások az ajánlottnál jóval nagyobb adagok bevétele esetén jelentkeznek.

Vesekárosodás esetén a D3-vitamint óvatosan kell alkalmazni, először konzultáljon orvosával.

Ne szedjen D3-vitamint, ha magas a vér kalcium- vagy D3-vitamin szintje, urolithiasis vagy felszívódási zavar szindróma.

Az eddig publikált humán adatok azt mutatják, hogy a születés előtti D3-vitamin (terhesség alatt) biztonságos a terhes nők számára javasolt adagokban. Nem számoltak be a D3-vitamin teratogén hatásáról emberben. A terhességet tervező nőknek és a várandós nőknek D3 vitamin pótlása javasolt, mert. az Orosz Föderáció teljes területe a D-vitamin-hiány szempontjából endemikus zónában található.

Javallatok

Biológiailag aktív étrend-kiegészítőként - kiegészítő D-vitamin forrás.

Napról napra egyre jobban meg vagyok győződve a D-vitamin-hiány helyreállításának fontosságaés mi fenyegeti hiányát, amellett, hogy olyan következményekkel jár, mint a hajhullás, az állandó fáradtság és a csontok törékenysége!

Minél többet tanulmányozom az információkat, annál inkább meg vagyok róla győződve profilaktikus adagokat szedjen nem hatékony. Javaslatok 600 egység naponta felnőttnek NE állítsa helyre a hiányt, más számok kellenek.

D-vitamin hiány

Egyre több endokrinológus beszél nagyarányú D-vitamin-hiányról bolygószerte, és nálunk is!

egész Oroszországban, vitaminszint 10-20 ng / ml határon, még szörnyűbb a helyzet az idősek számára minden országban, beleértve Koreát és Amerikát is, ahol nincs probléma a nappal!Kutatások szerint a D-vitamin hiány 50 éves és idősebb embereknél e különösen erős:

Referencia értékek

• A D-vitamin normájának alsó határa 30 ng / ml felett van
• Tartsa fenn az optimális szintet 40-70 ng/ml tartományban
• A D-vitamin toxikus hatása 100 ng / ml-nél nagyobb mennyiségben nyilvánul meg

Az optimális adag megtalálásához, 25 (OH) D3-on kell vért adnia, és ki kell számítania a személyes D-vitamin adagját, testsúlyától függően, ez a legideálisabb és legpontosabb megoldás. Ennek módját részletesen leírom, és megadom az eszközöket.

D-vitamin elemzés

Hol tudok D-vitamin tesztet végezni? A városi poliklinikán nem lehet ingyen bevenni, orvosi tanúvallomásra is kizárták a vizsgálatok listájáról. Fizetős laboratóriumban lehet vért adni D-vitamin szintre, a legjobb a spektrometriás elemzést választani, mivel az optimálisan megbízható.

D-vitamin adagok

Most arról, hogyan válasszuk ki a D-vitamin adagját.

Táblázatot adok a D-vitamin adagolásának kiválasztásához, de azonnal vegye figyelembe, hogy ezek átlagos adagok 18 éven felüli felnőtteknek, nem alkalmasak gyermekeknek, nagyon soványoknak és fordítva, megemelkedetteknek. súly. És az interneten található összes táblázat ebből az eredetiből lesz másolva - átlagos és túlbecsült D-vitamin-adagokat adnak meg.

Ezek átlagos adagok. amelyek az emberek 90%-ában garantáltan emelik a D-vitamin szintjét. Súlyából pontosabb adagot tud kiszámítani az enyém kész szerszámaival.

D-vitamin adagok:

A táblázat használata:

1. D-vitamin teszt elvégzése
2. A D-vitamin ajánlott adagját a táblázat szerint nézzük
3. 3-6 hónap múlva ismételt elemzést adunk

Példa: Ha a D-vitamin kezdeti szintje 20 ng/ml, akkor napi 2000 egységet veszünk be. hogy a vérszint 30 ng/ml-re emelkedjen.

Most erről ha nem tud D-vitamin-vizsgálatot végezni. Ebben az esetben vegyen 1000 egységet. egy nap több hónapig, és találjon alkalmat ennek ellenőrzésére a jövőben.

D-vitamin készítmények

A D-vitamin Carlson Labs változatát, a Super Daily D3-at választottam folyékony formában (lásd az első fotót). 1 cseppben 1000 egység. D-vitamin, a cseppek abszolút íztelenek és szagtalanok, nem tartalmaznak ballaszt anyagokat. Egy ilyen palack egész évig kitart!

Van egy nagyszerű lehetőség a gyerekek számára. Carlson Labs, Baby's Super Daily D3, 1 cseppben 400 egység. Gyermekek 1 év után napi 2 cseppet vehetnek be.

Én is bízom a Solgar márkában, a D3-vitaminban, 1 kapszulában, az adagolás 1000 egység. D3 vitamin.

Hogyan mondjam KÖSZÖNET a hasznos hozzászólásokért?

Használja a kódot IFO971 minden megrendelésnél manuálisan megadhatja a fizetés során. Szóval támogatod a blogomat és a hasznos véleményeket! Mind 5% kedvezmény rendelésre, kezdőknek pedig 10%!

A 15. században Angliában a nagyvárosokban (görbült gerincű, karokkal és lábakkal rendelkező gyerekek) angolkórjárvány kezdődött. Ennek oka a magas házak szoros fejlődése miatti napfény hiánya, füst a levegőben.

1928-ban Windaus német tudós kémiai Nobel-díjat kapott a D-vitamin tulajdonságainak és szerkezetének tanulmányozásáért.

Mi okozza a D-vitamin hiányát

A D-vitamin-hiány sok oroszban a következőkre vezethető vissza:

• az északi mérsékelt égövi övezetben (az északi szélesség 42 foka felett)
• korlátozott napsugárzás (irodai munka, vezetés)
• olyan állatok húsának elfogyasztása, amelyek nem jártak a napon (farmokon)
• fényvédő krém használata
• krónikus betegségek (elhízás, bélpatológia, nagyszámú gyógyszer szedése)

A kíváncsiaknak

D-vitamin vitaminok egy csoportját (D1, D2, D3, D4, D5) egyesíti, amelyeknek csak két formája (D2 és D3) bír nagy biológiai jelentőséggel.

A kalcitriol fő biológiai szerepe(1,25-OH-D-vitamin) a vér állandó kalciumszintjének fenntartása (a D-vitamin fokozza a kalcium felszívódását a belekben, és ha ez nem elegendő a vérben, biztosítja a kalcium áramlását a vérben. csontok a vérbe).

Idővel kalcitriol receptorokat találtak a belek és a csontok mellett a vesékben, a nemi szervekben, a hasnyálmirigyben, az izmokban, az immun- és idegrendszer sejtjeiben. Így világossá vált, hogy a D-vitamin számos különböző funkciót lát el az emberi szervezetben:

• szabályozza az emberi genom 3%-ának expresszióját (több ezer gén)
• növeli az inzulinreceptor érzékenységét (inzulinrezisztencia, elhízás, diabetes mellitus megelőzése)
• erősíti a csontrendszert
• csökkenti a mellékpajzsmirigy hormon szintjét a vérben
• elősegíti a nemi hormonok szintézisét (tesztoszteron, ösztrogén, progeszteron)
• javítja a reproduktív funkciót
• hatással van a veleszületett és szerzett immunitásra
• megakadályozza a daganatok, a depresszió, a Parkinson-kór kialakulását

D-vitamin hiány

A D-vitamin hiánya a szervezetben a következők kialakulásához vezethet:

• a szív- és érrendszer betegségei
• immunhiány, allergia, pikkelysömör, bronchiális asztma, rheumatoid arthritis
• periodontális betegség
• vastagbél, emlőmirigyek, petefészek, prosztata daganatai
• krónikus fáradtság, depresszió, álmatlanság
• csökkent izomerő, ami az esések kockázatához vezet
• a mobilitás és a morfológiailag normális spermiumok számának csökkenése (a meddőség férfi tényezője)
• a koraszülés kockázati tényezője, fetopathia (kevesebb, mint 20 ng/ml)

50 ng/ml (125 nmol/l) D-vitamin szint elérésecsökkenti a kialakulásának kockázatát:

A D-vitamin fontos a terhesség alatt.

Hiánya a terhességi diabetes mellitus, a koraszülés, a preeclampsia és a különböző méhen belüli fejlődési rendellenességek kialakulásának kockázatával jár.

A világon egyetlen esetet sem regisztráltak a D-vitamin teratogén (daganat kialakulásához vezető) hatásáról.

D-vitamin normák

60-100 ng/ml

150-250 nmol/l

Az ng/ml-ről nmol/l-re való átváltáshoz szüksége van ng/ml * 2,5 = nmol/l

Példa: 30 ng/ml * 2,5 = 75 nmol/L

Orosz Endokrinológusok Szövetsége azt hiszi optimális koncentráció D-vitamin egy felnőtt vérében 30-100 ng / ml, elégtelenség 20-30 ng/ml, hiány- kevesebb, mint 20 ng/ml.

A 10. Menopauza és Andropauza Európai Kongresszuson (Madrid, 2015) bemutatott adatok szerint az oroszországi elhízott betegek D-vitamin szintje:

kevesebb, mint 20 ng/ml - 35%

20-30 ng/ml - 30%

több mint 30 ng / ml - 35%

A D-vitamin napi értékei az Amerikai Endokrinológiai Társaság (2011) ajánlása szerint.

profilaktikus adag A D-vitamin (amikor nem tudja meghatározni a vérből, és nyugodtan szedje) napi 4000 NE-nek számít.

A D-vitamin túladagolása szinte lehetetlen. Például Hollandiában egy idős házaspár (90 és 95 éves) véletlenül egyetlen adag kolekalciferolt vett be, fejenként 2 000 000 NE.

Az orvosok 2 hónapig figyelték őket, és nem mutattak ki semmilyen túladagolás vagy toxicitás tünetet. A 25-OH-D-vitamin formájának maximális koncentrációja a vérben a 8. napon 210, illetve 170 ng/ml volt, ami kissé meghaladja a célértékeket.

A D3-vitamin adagjának kiszámítása

A D-vitamin napi adagját a táblázat alapján számítjuk ki, annak kezdeti értéke alapján.

Azt is tudnia kell, hogy:

25 mcg(D-vitamin) = 1000 NE(D-vitamin)

IR - aktuális szint

Például a D3-vitamin szintjének 15-ről 60 ng / ml-re történő növeléséhez naponta 10 000 NE vitD-t kell bevennie.

Az európai országokban gyakran alkalmaznak 50 000 NE ergokalciferolt hetente egyszer 8 héten keresztül a hiánypótlásra.

Az elhízásban szenvedő, a bélben felszívódó csökkent szindrómában szenvedő betegeknél, akik a D-vitamin felszívódását zavaró gyógyszereket szednek, tanácsos nagy adag kolekalciferolt (6000-10 000 NE / nap) szedni (Orosz Endokrinológusok Szövetsége).

Szervezetünk különböző rendszereinek hihetetlenül jól összehangolt kölcsönhatásában a vitaminok kulcsszerepet játszanak. Ezeknek a létfontosságú anyagoknak a hiánya az anyagcsere-folyamatok különféle rendellenességeihez vezet. Ebben a cikkben a D3-vitamin előnyeiről fogunk beszélni. Ebben az anyagban a használati utasításokat is figyelembe veszik.

A vitaminbevitel természetes módjai

A kolekalciferol (D3) a D csoport egyik zsírban oldódó vegyülete, és az egyik legaktívabb. Két fő módja van ennek a vitaminnak az emberi szervezetbe jutásának: állati eredetű élelmiszerekkel és bőrrel, ultraibolya sugárzásnak kitéve. A szervezetbe behatolva kapcsolatba kerül a transzportfehérjével, amely a májba juttatja. Ott a vitamin segíti a fontos nyomelemek felszívódását, amelyek az anyagcserében látják el funkcióikat.

Az, hogy egy zsírban oldódó vegyület mennyi szintetizálódik a napfény hatására, attól függ, hogy az ember mennyi időt tölt a friss levegőn. Sok ember üzleti életstílusa megköveteli, hogy a nappali órák nagy részét zárt térben töltsék. Emiatt ebben az anyagban hiány van. Ilyen körülmények között szükség van a D3-vitamin gyógyszerkiegészítő formájában történő alkalmazására.

Télen megnő a kolekalciferol szükséglet. Még a hő és a fény hiánya miatti hosszan tartó utcán való tartózkodás esetén sem kapja meg a szervezet a szükséges adagot ebből a vegyületből. Ilyenkor minél több D-vitaminban gazdag ételt kell fogyasztania.

Bármilyen hasznos anyag használatakor be kell tartani a normát. Ha úgy dönt, hogy a kolekalciferol szintetikus formáját használja, és orvosa D3-vitamint írt fel, a használati utasítás tartalmazza a szükséges adagolási utasításokat. Semmi esetre sem szabad túllépni a határt.

A gyógyszeriparban a termelési vitamint növényi és állati termékekből nyerik. A halolaj adagolási formája is ennek az anyagnak a forrása. A növényi hasonmástól eltérően az állati eredetű termék sokkal gyorsabban szívódik fel az emberi szervezetben.

Mi okozza a kolekalciferol-hiányt?

• Az életkorral összefüggő változások leggyakrabban ennek a vitaminnak a hiányához vezetnek. A fő jelek a csontritkulás kialakulása és a rossz alvás. Az életkor előrehaladtával az izom- és csontrendszer gyengül, emiatt az idős embereknek pótolniuk kell a zsírban oldódó anyagok készletét.
• Az a széles körben elterjedt hiedelem, hogy a vegetáriánus étrend az egészség kulcsa, gyakran beriberihez vezet, mivel a D3-vitamin nagy része állati eredetű termékekben található.
• A következő okok a vesék és a máj kóros betegségei. A veseelégtelenségben szenvedőknél a D3-vitamin nagyon lassan szívódik fel, és a szervezet folyamatosan hiányt szenved.
• Az antacidumok szisztematikus alkalmazása, amelyeket különösen az emésztőrendszer kezelésére írnak fel, D3-vitamin hiányt okozhat. Ezek az alapok a terápia kiegészítő módszereiként működnek, ezért ha szükséges, jobb törölni őket.
• Terhesség és szoptatás. Mivel a gyermek minden tápanyagot megkap az anyja testéből, ebben az időszakban különösen fontos, hogy egy nő figyelemmel kísérje egészségét. A hiányzó vitaminkészletet időben pótolni kell, hogy a leendő baba is megkaphassa azokat. Ugyanez mondható el a szoptatás időszakáról is. A D3-vitamin az újszülöttek számára nagyon fontos, mivel csökkenti az angolkór kockázatát.

Az emberi szervezetben a kolekalciferol nagy hiánya esetén a következő tünetek jelentkeznek: krónikus fáradtság, álmatlanság, látásromlás, csontok törékenysége (lassú gyógyulás a töréseknél), gyomorégés, rossz étvágy, csontritkulás. Az ilyen jelek megjelenésével kórházba kell mennie.

A D3-vitamin előnyei a szervezet számára

A tudósok szerint a rendelkezésre álló zsírban oldódó anyagok közül a D3-vitamin a legszükségesebb. Mire való?

• Csontrendszer. A kolekalciferol nagyobb mértékben részt vesz az anyagcsere folyamatokban, amelyek elősegítik a kalcium és a foszfor felszívódását. Szabályozza ezen elemek egyensúlyát, és felgyorsítja a csontszövet alapvető ásványianyagokkal való ellátását. A D3-vitamin ebből a szempontból nagyon hasznos a gyermekek számára, mivel hozzájárul a csontváz megfelelő fejlődéséhez.
• Az immunitás erősítése. Az immunsejtek létrehozásáért felelős csontvelőre közvetlen hatással bíró D3-vitamin kiváló általános tonikként szolgál.
• Védelem az onkológiai betegségek ellen. A kolekalciferol elősegíti a sejtszövetek növekedését és megújulását. Az is fontos, hogy gátolja a rákos sejtek szaporodását az emlőmirigyekben és a belekben.
• Az idegrostok regenerációja. Itt sem nélkülözheti a D3-vitamint. Miért van rá szüksége az idegrendszernek? A kalciumszint szabályozásának köszönhetően az idegrostok helyreállnak. Az impulzusok átvitelének sorrendje normalizálódik. Ez az oka annak, hogy a vitamint sclerosis multiplexre írják fel. Ezenkívül az erős idegek megbízható védelmet nyújtanak számos betegség ellen.
• Endokrin rendszer. A zsírban oldódó vegyület aktívan részt vesz a glükóz eloszlásában. Kedvezően hat az inzulin termeléséért és sebességéért felelős hasnyálmirigy működésére.
• Memória. A kutatás során bebizonyosodott, hogy a figyelem koncentrációja közvetlenül összefügg a D csoportba tartozó vitaminok jelenlétével. Ezeknek az anyagoknak a hiánya jelentősen befolyásolja a tanulók teljesítményét a sikeres vizsgák és összetett problémák megoldása során.
• Hangulat. A D3-vitamin az emberi elmeért felelős hormon. Feltárták ennek az anyagnak a hangulatért felelős agyi funkciókra gyakorolt ​​hatását. A depresszió, az álmatlanság, a túlzott szorongás, a hangulati ingadozások és az érzelmi zavarok az ösztrogén és a tesztoszteron lassú termelésének jelei. Ezen anyagok egyensúlyhiánya premenstruációs szindrómához és fájdalmas időszakokhoz vezet. Az ilyen negatív megnyilvánulások a kolekalciferol hiánya miatt fordulnak elő.

Kiadási űrlap

A gyógyszerpiacon a kérdéses vegyület jelenlétét tartalmazó gyógyszerek széles skálája található. A D3-vitamin adagolási formái a kereskedelemben beszerezhetők vizes, olajos és alkoholos oldatokban, valamint kapszulákban és tablettákban.

A kapszulákat felnőtteknek szánják, mivel nagy dózisúak - 600 NE. Több gyártó gyártja őket, a gyógyszertárakban ilyen gyógyszerek mindig kaphatók.

Csecsemőknek jobb D3-vitamin oldatot adni. Bár ez a forma nagyon kényelmes, és az életkori adagot már kiszámították, az orvosnak egyéni kezelési rendet kell előírnia. Az Aquadetrim-et csecsemőknek írják fel, és egy komplex kalciumtartalmú gyógyszert írnak elő idősebb gyermekek számára.

A D3-vitamin tabletták minden korosztály számára megfelelőek. Kényelmes abban, hogy egy egység kis adagot tartalmaz, 200 NE kolekalciferol-tartalommal. Két tabletta ebből a gyógyszerformából a teljes arány a gyermek számára. Az egyik népszerű gyógyszer a Calcium D3 Nycomed. A "Forte" jelzésű hasonló gyógymódot kettős adag vitamin különbözteti meg.

Az olajos oldatot ritkábban használjuk, mert túladagolás esetén ez az anyag méreganyagokat bocsát ki. De előnye, hogy az olajnak köszönhetően jó a felszívódása. Túlzott használat esetén az anyag más formáihoz képest a mellékhatások kevésbé kifejezettek. A "Vigantol" a leggyakoribb gyógymód, amelyet gyakran írnak fel a betegeknek.

Utasítás

A D3-vitaminra vonatkozó hivatalos utasítások a számított adagokat jelzik, figyelembe véve az ember életkori szükségleteit.

A várandós anyáknak napi 1 cseppre van szükségük a terhesség teljes időtartama alatt. Ha a gyógyszert röviddel a szülés előtt írják fel, akkor 2 cseppet írnak fel.

Menopauza alatt és után a nők napi 2 csepp adagot írnak elő.

Ha angolkórt diagnosztizálnak, akkor a vitamin normája jelentősen megnő. Akár 10 csepp is lehet.

Ha a D3-vitamint tablettákban megelőzés céljából írják fel, akkor az 5 év alatti csecsemők számára a szakember határozza meg a normát. 12 év alatti gyermekeknek napi 1 tabletta, ennél idősebb gyermekeknek 2 db ajánlott. egy napon belül. A megállapított adag felnőtteknek 3 db 200 NE-es tabletta.

A legjobb gyógyszer kapszula formájában a "Solgar" biológiai kiegészítő. A kapszulákban lévő gyógyszer felnőttek számára napi 1 darab. Gyermekek és terhes nők nem írják elő ezt a gyógyszert.

Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, hiperkalcémia, veseelégtelenség, tüdőtuberkulózis aktív formája, érelmeszesedés (óvatossággal), kalcium-nephrourolithiasis.

Mellékhatások: mentális zavarok, poliuria, ízületi és izomfájdalom, megnövekedett kalciumszint a vizeletben és a vérben, székrekedés, szájszárazság és lágyrészek meszesedése.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel:

• A koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek gátolják a normál felszívódást.
• A kortikoszteroid gyógyszerek azonnal eltávolítják a D3-vitamint a szervezetből, megakadályozva annak felszívódását, és megzavarják a kalcium-anyagcserét.
• A szívgyógyszer lelassítja aktivitását.
• Az E-vitamin egyidejű alkalmazása javítja az anyagcsere folyamatokat.
• A tuberkulózis elleni szerek aktiválják a D3-vitamint, ezáltal megzavarják a foszfor és a kalcium egyensúlyát.
• A hashajtó szintetikus gyógyszerek lassítják a kolekalciferol felszívódását.
• Az antikonvulzív szerek csökkentik a felszívódást.

Nőknek

A D-vitaminok csoportjából a D3-at izolálják, mint a női test működéséhez az egyik legfontosabb anyagot. Ennek szükségessége a tisztességes nem számos életszakaszában az energiatartalékok nagy fogyasztásával jár. Menstruáció, szülés, gyermekgondozás, túlzott munkaterhelés és stressz – mindez nyomot hagy a nők egészségében. Ezen okok miatt különösen szükségük van további természetes kiegészítőkre. Kétségtelen, hogy a különböző korszakokban ennek az anyagnak a szükséglete ingadozhat. A fizikai stressz és a körülmények megváltozásával is összefügg. A nők számára a D3-vitamin nélkülözhetetlen erőforrás. Erősíti a csontokat, megakadályozza a bőr öregedését és szabályozza a menstruációs ciklust.

Előnyök a gyermek testére

A gyermekek számára a D3-vitamin értékes gyógyszer az angolkór megelőzésére és kezelésére. Az ország északi régióiban élő csecsemők érzékenyebbek a zsírban oldódó anyagok hiányára. Egy olyan gyermekben, aki nem kap elegendő mennyiségű napfényt, aminek következtében a szükséges vitamin szintetizálódik, a kalcium rosszul felszívódik, és gyorsan kimosódik a csontrendszerből.

Az angolkór jelenlétét a következő jellemzők jellemzik:

• A babának lassan kijön a foga.
• A csontok túl puhává válnak, a fej hátsó része megvastagszik.
• A koponya arcrésze gyűröttnek tűnik.
• A medencecsontok deformálódnak, az alsó végtagok behajlottak.
• A gyermek rosszabbul alszik, ingerlékeny és gyakran izzad.
• Jelentős változások következnek be a mellkas szerkezetében.

Ebben az esetben a D3-vitamint újszülöttek számára olajos oldat formájában írják fel, leggyakrabban a "Vigantol" gyógyszer. Iskolás korú gyermekek számára a szakértők a halolajat ajánlják.

Túladagolás

A zsírban oldódó anyagok feleslegének következményei a következő tünetek: magas vérnyomás, ugrásszerű pulzusszám, nephrocalcinosis, hirtelen fogyás, vesekőképződés. Ebben az esetben az általános rossz közérzet jelei vannak, például hányinger, gyengeség, ingerlékenység, esetleg hányás.

A D3-vitamin túladagolásával a gyógyszert azonnal töröljük. Ezenkívül korlátoznia kell a szabad levegőnek való kitettséget és az ezt az anyagot tartalmazó termékek használatát.

Ebben az esetben terápiás kezelést kell végezni. Az infúziós kezelést diuretikumok, valamint magnéziumot és káliumot tartalmazó gyógyszerek alkalmazásával végzik. Súlyos állapotok esetén az orvosok megfelelőnek találják a kortikoszteroidok beadását.

A D3-vitamin túladagolása jelentős veszélyt jelent az emberi életre. Ez a káliumsók felhalmozódásával fenyeget a belekben, ami tragikus kimenetelhez vezethet.

Milyen termékeket tartalmaznak?

A kolekalciferol szintjének fenntartása érdekében a szervezetben rendszeresen ellenőrizni kell az étrendet. Fontos, hogy ne csak D3-vitaminban gazdag ételeket fogyasszunk, hanem minden lehetséges módon igyekezzünk diverzifikálni étrendünket. Télen erre fokozottan oda kell figyelni, és lehetőség szerint a szóban forgó vegyületet nagy mennyiségben tartalmazó termékek kerüljenek be az étlapba. Ezek tartalmazzák:

• tej;
• halzsír;
• nyers csirke sárgája;
• tonhal;
• hering;
• makréla.

Egyes termékek lehetővé teszik a szervezet számára a D3-vitamin teljes felszívódását. A növényi élelmiszerekben szinte nem található meg. Az ezt az anyagot tartalmazó növény a petrezselyem.

A rókagomba, a kacsahús és a marhamáj kis mennyiségű kolekalciferolt tartalmaz.